Neun Bäche im Nebelwald – Wandern in den Bambuswäldern von Hangzhou

Es gibt Momente im Leben, die die Grenze zwischen Leidenschaft und Tollkühnheit auf die Probe stellen. Meine Wanderung und der anschließende Lauf in Hangzhou, China, waren genau so ein Moment. Wenn das Thermometer auf fast 40 Grad klettert und die Luftfeuchtigkeit so hoch ist, dass sich die Luft wie eine nasse Decke anfühlt, merkt man schnell, was funktionelle Ausrüstung und mentale Stärke wirklich bedeuten.

Willkommen bei Nine Creeks in Misty Forest – ein Ort, der sich auf dem Papier wie ein cooler Traum anhört, im Juli aber eine außergewöhnliche körperliche Herausforderung darstellt.

Die drückende Hitze von Hangzhou

Als wir an jenem Morgen das Hotel verließen, fühlte es sich an, als würden wir direkt in eine Sauna treten. Hangzhou ist bekannt für seine Schönheit, aber auch für seine extreme Sommerhitze. Mein Ziel war Jiuxi Yanshu , besser bekannt als die „Neun Bäche im Nebelwald“. Es ist ein Gebiet westlich des berühmten Westsees, wo sich neun Bäche durch ein Tal schlängeln, das von Teeplantagen und dichten Bambuswäldern gesäumt ist.

Obwohl die Temperatur bereits fast 35 Grad erreicht hatte, gab es keinen Zweifel. Der Berg bestraft selten diejenigen, die gut vorbereitet sind, und auch wenn wir uns in einem bewaldeten Tal und nicht auf einem Alpengipfel befanden, gilt dieselbe Logik: Die richtige Ausrüstung macht den Unterschied zwischen einem genussvollen Erlebnis und einem Kampf ums nackte Überleben.

Durch die Longjing-Teeplantagen

Die Wanderung beginnt oft in den sanften Hügeln, wo der weltberühmte Longjing-Tee (Drachenbrunnen-Tee) wächst. Hier stehen die Teesträucher in ordentlichen Reihen, und der Duft von feuchter Erde und Grün ist berauschend.

In diesem Teil der Gegend wurde mir auch deutlich, dass es hier weit mehr als nur Wälder und Bäche zu entdecken gibt. Entlang des Weges passierten wir viele kleine Tempel und mehr Teeplantagen, als ich erwartet hatte, was der Wanderung einen harmonischen Übergang zwischen Natur und Kultur verlieh. An manchen Stellen reichte es nicht, einfach dem Pfad geradeaus zu folgen; dort musste man über Felsen springen, um das Wasser zu überqueren. In diesem Gelände unterschätzt man leicht den Untergrund. Der Weg besteht oft aus alten Steinplatten, die durch die Feuchtigkeit seifig werden. Hier kommt es nicht nur auf die Schuhe an, sondern auch auf das Gleichgewicht und die richtige Schrittsetzung. Viele tragen leichte Turnschuhe, aber ich bevorzuge Ausrüstung, die mir bei Ermüdung auch wirklich Halt gibt.

Ausrüstung für extreme Luftfeuchtigkeit und Hitze

Bei 40 Grad kommt es vor allem darauf an, Feuchtigkeit vom Körper abzuleiten. Baumwolle ist ungeeignet; sie ist schwer, nass und scheuert. Wir setzen daher stets auf atmungsaktive Funktionsmaterialien, und in Hangzhou war dies absolut entscheidend.

Mittags aßen wir in einem einfachen Haus am Wegesrand zu Mittag, das auch ein Restaurant beherbergte. Es war keine typische Touristenstation, sondern eher ein unkomplizierter Zwischenstopp, der perfekt in die Umgebung passte. Dort kauften wir auch selbst angebauten Tee von den Besitzern, was unserer Reise eine noch stärkere Verbindung zur Landschaft verlieh.

Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Flüssigkeitszufuhr. Bei dieser Luftfeuchtigkeit schwitzt man viel mehr, als man denkt.

Wichtige Tipps fürs Wandern bei extremer Hitze:

• Trinksystem: Wenn man Wasser in einem Rucksack mit Trinkblase griffbereit hat, kann man häufig kleine Mengen trinken, anstatt zu warten, bis man durstig ist.
• Atmungsaktivität: Ein Rucksack mit ausreichender Belüftung im Rückenbereich ist bei einer Luftfeuchtigkeit nahe 100 % Gold wert.
• Sonnenschutz: Ein leichter Hut und ein hoher Lichtschutzfaktor sind unerlässlich, auch wenn der Bambuswald Schatten spendet.

Die zweite Tour: Vom Wandern zum Laufen

Nach der ersten Wanderung und meiner Rückkehr ins Hotel war ich noch nicht ganz fertig. Die Energie in diesem nebligen Wald hatte etwas Anziehendes. Also zog ich mich um, schnürte meine Laufschuhe und unternahm dieselbe Tour noch einmal – diesmal aber im Lauftempo.

Die Strecke betrug insgesamt etwa 20 Kilometer bei 40 Grad Hitze. Es war ein surreales Erlebnis. Die Bambuswälder sausten vorbei, und die neun Bäche wurden zu natürlichen Hindernissen. Laufen in dieser Umgebung erfordert eine andere Konzentration als Wandern; man muss das Gelände schneller erfassen, insbesondere die rutschigen Steine an den Bachüberquerungen.

Inzwischen war ich schweißgebadet, aber die mentale Belohnung war enorm. Gerade in solchen Momenten, wenn der Körper unter extremen Bedingungen Höchstleistungen erbringt, merkt man erst, wie wichtig leichte Ausrüstung ist. Nach 15 Kilometern in tropischer Hitze spürt man jedes Gramm in den Beinen.

Erholung und Gleichgewicht

Wenn man seinen Körper so stark beansprucht, ist die Regeneration genauso wichtig wie die Aktivität selbst. Obwohl die Bodenkälte bei 40 Grad Hitze kein Problem darstellte, erinnert sie mich daran, wie wichtig es ist, seine Umgebung zu kennen. Genau wie man sich bei einer Bergwanderung vor der Kälte des Bodens schützen muss (darauf gehen wir hier genauer ein: der vollständige Leitfaden zu Vogeldaunen ), muss man sich in der Sommerhitze Chinas darauf konzentrieren, den Körper abzukühlen und den Salzhaushalt wiederherzustellen.

Es geht immer um die richtige Balance. Die beste Ausrüstung ist die, die auch unter wechselnden Bedingungen zuverlässig funktioniert. Ob es nun darum geht, den passenden Schlafsack für eine kühle Nacht oder die leichtesten Wanderstöcke zum Schutz der Knie bei steilen Abstiegen zu wählen – das Ziel ist immer dasselbe: die Natur nach eigenen Vorstellungen genießen zu können.

Fazit: Eine Erinnerung fürs Leben

Nine Creeks in Misty Forest ist ein zauberhafter Ort. Der Kontrast zwischen den friedlichen Teeplantagen, dem imposanten Bambuswald und der intensiven körperlichen Anstrengung in der Hitze hat eine Erinnerung geschaffen, die mir lange in Erinnerung bleiben wird.

Wenn Sie einen Besuch in Hangzhou planen, sollten Sie unbedingt die Täler erkunden. Beachten Sie dabei aber bitte die Wetterbedingungen und packen Sie die richtige Ausrüstung ein. Die Natur ist immer wunderschön, aber am schönsten ist sie, wenn Sie für Ihren eigenen Komfort und Ihre Sicherheit sorgen.

Was steht als nächstes auf deiner Liste? Vielleicht eine Radtour um den Westsee? Aber das behandeln wir im nächsten Artikel.