Guida per preparare la valigia per un viaggio di una settimana

Spesso, già dopo la prima ora di cammino, ci si rende conto se lo zaino è adatto. Uno zaino che sfrega, troppi vestiti di ricambio o un fornello troppo pesante comportano un dispendio energetico quotidiano. Questa guida per preparare lo zaino per un'escursione di una settimana è pensata per chi desidera portare con sé solo l'essenziale, avere a disposizione tutto il necessario ed evitare peso superfluo.

Per un viaggio di sette giorni, preparare la valigia non significa tanto portare tutto, quanto piuttosto scegliere le cose giuste. Questo è particolarmente vero se si campeggia e si trasportano sulle spalle alloggio, cibo e tutto il necessario per dormire. La chiave è pensare in termini di sistemi: riparo, sonno, cibo, acqua, abbigliamento e sicurezza, e assicurarsi che ogni oggetto abbia una funzione ben precisa.

Guida per preparare la valigia per un viaggio di una settimana: iniziate dal peso e dal volume.

L'errore più comune prima di un viaggio di una settimana è quello di scegliere lo zaino in base a quanto si vuole metterci dentro, invece che in base a quanto effettivamente necessario trasportare. Per la maggior parte delle persone, uno zaino funziona meglio quando il peso base è ragionevole e il cibo occupa il volume rimanente. Per peso base si intende l'attrezzatura senza cibo, acqua e combustibile.

Per un normale viaggio di una settimana nella stagione in cui il terreno è spoglio, è spesso consigliabile puntare a un peso totale iniziale che risulti sostenibile anche al terzo e al quinto giorno, non solo a casa in soggiorno. Quanto debba essere sostenibile dipende dal peso corporeo, dall'esperienza, dal tipo di terreno e dal fatto che si viaggi da soli o con qualcuno che condivida l'attrezzatura. Se si viaggia da soli, la tenda, l'attrezzatura da cucina e l'equipaggiamento di sicurezza devono essere trasportati da una sola persona, quindi un peso ridotto diventa ancora più importante.

Per un'escursione di una settimana con tenda, il volume ideale di uno zaino si aggira generalmente tra i 50 e i 70 litri. Il volume minore è adatto a sistemi più leggeri e compatti, mentre quello maggiore è necessario se il sacco a pelo, il materassino e gli indumenti extra occupano molto spazio, o se le condizioni meteorologiche richiedono un margine di sicurezza maggiore.

Prima di tutto la protezione: tenda, sacco a pelo e pioggia.

Se le basi sono solide, il resto sarà più facile. Ecco perché dovresti iniziare la tua lista di cose da portare con l'alloggio e il sonno. La tenda dovrebbe essere adatta alla stagione, al vento e al peso che intendi trasportare. Una tenda leggera per una persona è spesso la scelta giusta per i viaggi in solitaria, dove il peso ridotto e l'ingombro minimo sono una priorità. Per due persone, una tenda leggera per due persone può offrire un miglior equilibrio tra comfort e trasportabilità, soprattutto se si condividono le parti della tenda.

Il sacco a pelo e il materassino devono essere adatti alla temperatura, non affidatevi alla fortuna. Molte persone si vestono con troppo equipaggiamento a luglio e troppo leggero a settembre. Questo si traduce in peso inutile o in un sonno di qualità inferiore. Un materassino leggero con un buon isolamento termico fa una differenza maggiore di quanto si pensi, soprattutto se il terreno è freddo o umido.

Anche la protezione dalla pioggia dovrebbe essere inclusa fin dalle prime fasi della pianificazione. Questo vale sia per l'abbigliamento che per lo zaino stesso. Un rivestimento interno impermeabile o delle sacche di imballaggio impermeabili all'interno dello zaino sono spesso più sicuri che affidarsi solo a una copertura esterna. Se il sacco a pelo si bagna, non importa quanto sia stato ben organizzato il resto dello zaino.

Riponi il sistema di riposo in basso

Gli oggetti morbidi e quelli che non servono durante il giorno dovrebbero essere riposti sul fondo dello zaino. Il sacco a pelo, preferibilmente impermeabile, finisce spesso lì. La tenda può essere sistemata al centro, vicino alla schiena, se è necessario mantenere stabile il peso, oppure divisa se si fa l'escursione in compagnia. La posizione del materassino dipende dal modello, ma l'obiettivo è sempre quello di evitare uno zaino sbilanciato sulla schiena o instabile.

Vestiti per sette giorni, non per sette cambi.

Per un viaggio di una settimana servono meno cose di quanto molti pensino. Ciò che serve è un sistema di vestizione a strati efficace, qualcosa di asciutto per dormire e la capacità di affrontare pioggia, vento e sbalzi di temperatura. Gli indumenti extra sono una delle cose che aumentano rapidamente peso e ingombro.

L'abbigliamento da trekking può essere utilizzato per diversi giorni consecutivi. L'importante è che si asciughi abbastanza rapidamente e sia adatto ai cambiamenti climatici. Spesso, un capo di ricambio per le pause e la sera si rivela più utile di un cambio extra. Una giacca leggera in piuma o sintetica offre un ottimo isolamento termico e si rivela più utile di quanto si pensi.

Porta con te calzini di ricambio, indumenti asciutti per dormire e una giacca a vento che possa resistere alle intemperie. La quantità dipende anche dal tipo di escursione. Se fai trekking in montagna, esposto al vento, le giacche a vento dovranno essere più resistenti rispetto a un'escursione in un bosco riparato durante la calura estiva.

È comune riempire eccessivamente

Molte persone si portano dietro troppi maglioni, troppa biancheria intima e doppi di quasi tutto. Per un viaggio di una settimana, poter lavare qualcosa di semplice in un ruscello o in un lago quando le condizioni sono favorevoli, e soprattutto avere un cambio asciutto per la notte, è sufficiente. Spesso, il comfort consiste più nel rimanere asciutti e al caldo che nel cambiarsi frequentemente.

Cibo e cucina: pianifica per l'energia, non per le abitudini.

Durante un viaggio di una settimana, il cibo rappresenta una parte considerevole del peso totale. Pertanto, è consigliabile calcolare in anticipo il fabbisogno energetico giornaliero e scegliere alimenti con un buon rapporto energia/peso. Il cibo liofilizzato è semplice e pratico, ma spesso più costoso. Alimenti disidratati, porridge, noodles, couscous, frutta secca e snack ad alto contenuto energetico offrono un maggiore controllo sia sul prezzo che sull'ingombro.

L'attrezzatura per cucinare deve essere adeguata al viaggio, non all'uso domestico. Un piccolo fornello a gas o ad alcool sarà più che sufficiente per una o due persone, soprattutto se la preparazione dei cibi richiede principalmente acqua bollente. Pentole più grandi e accessori extra raramente giustificano il peso aggiuntivo se si desidera viaggiare in modo efficiente.

La quantità di carburante necessaria dipende dalla temperatura, dall'altitudine, dal vento e dal livello di preparazione culinaria. Per molti, per un viaggio di una settimana, la soluzione migliore è optare per un menù semplice. Meno piatti da lavare, pause più brevi e un minor consumo di carburante fanno la differenza in sette giorni.

Acqua, igiene e piccole cose di cui si ha effettivamente bisogno

L'acqua è pesante, quindi è meglio non portarne più del necessario tra una fonte d'acqua sicura e l'altra. Su alcuni sentieri è possibile rifornirsi frequentemente, su altri bisogna pianificare percorsi più lunghi. Pertanto, la quantità d'acqua da portare dovrebbe essere adattata alla zona, non a una lista standard. Borraccia, contenitore morbido o sistema di idratazione: la scelta dipende principalmente dall'uso che se ne fa.

Durante i weekend fuori porta, è spesso consigliabile avere a disposizione un sistema di purificazione dell'acqua. Filtri, sistemi a goccia o bollitura offrono vantaggi diversi. I filtri sono più veloci da usare sul campo, la purificazione chimica è leggera e la bollitura è una soluzione valida se si intende comunque cucinare. La scelta migliore dipende dalla disponibilità dell'acqua, dalla sua temperatura e dalla semplicità che si desidera.

In fatto di igiene, un piccolo kit può fare la differenza. Uno spazzolino da denti, un po' di dentifricio, carta igienica, gel igienizzante per le mani e magari qualche cerotto saranno più che sufficienti. Anche in questo caso, però, le piccole cose possono fare la differenza se non ci si impone dei limiti.

Sicurezza e riparazione: leggerezza, grande vantaggio

Una guida ben pensata per preparare la valigia per un viaggio di una settimana deve sempre includere un margine di sicurezza. Il kit di pronto soccorso dovrebbe essere semplice ma utile, concentrandosi su cose che potresti effettivamente dover gestire da solo: abrasioni, piccoli tagli, mal di testa, dolori muscolari e qualsiasi farmaco personale.

È facile sottovalutare l'importanza dei kit di riparazione finché non si rompe qualcosa. Qualche pezzetto di nastro adesivo, ago e filo, corde di ricambio e un piccolo attrezzo multifunzione possono salvare la tenda, lo zaino e il materassino. Una lampada frontale è inoltre indispensabile se si fa escursionismo in estate, soprattutto se si arriva tardi o si ha bisogno di sistemare qualcosa in tenda.

Una cartina, una bussola e un telefono completamente carico sono un buon punto di partenza. Un power bank può essere necessario per i viaggi più lunghi, ma è importante sceglierne la capacità in base alle effettive necessità. Se il telefono viene utilizzato principalmente per la navigazione e per scattare qualche foto, sarà sufficiente una capacità inferiore rispetto a un telefono utilizzato intensamente anche la sera.

Come preparare lo zaino in modo più intelligente

Gli oggetti pesanti dovrebbero essere posizionati vicino alla schiena e approssimativamente al centro dello zaino. Questo renderà il trasporto più stabile e meno faticoso. Gli oggetti leggeri ma ingombranti dovrebbero essere collocati più in basso o lateralmente. Gli oggetti necessari durante la giornata, come giacca antipioggia, snack, acqua, mappa e indumenti di rinforzo, dovrebbero essere facilmente accessibili senza dover svuotare l'intero zaino.

Tasche e piccole borse sono utili, ma solo se il sistema è semplice. Troppi scomparti separati rendono più difficile trovare le cose giuste e più facile dimenticare dove si trovano. Una disposizione chiara con poche categorie di solito funziona meglio. È anche consigliabile fare una prova di imballaggio a casa e poi percorrere un breve tratto con tutto il bagaglio prima di iniziare il viaggio.

Per chi desidera ridurre al minimo peso e ingombro, è proprio in questo ambito che la differenza si nota maggiormente. Una tenda più leggera, un sacco a pelo più comprimibile e un sistema da cucina più semplice avranno un impatto maggiore rispetto alla ricerca ossessiva di ogni singolo grammo, persino dello spazzolino da denti. È qui che un negozio specializzato come Hikingstore diventa fondamentale, poiché la scelta dei prodotti giusti fin dall'inizio riduce la necessità di compensare con uno zaino più grande o con ulteriore attrezzatura di riserva.

Una buona escursione di una settimana raramente inizia con troppa roba. Inizia con la roba giusta, imballata correttamente e adattata al modo in cui si cammina. Quando lo zaino sembra ben pensato fin dal primo momento, diventa più facile concentrare le energie sul sentiero, sul meteo e sul prossimo campeggio.