Hamra nasjonalpark – Fotturer i Hälsinglands 400 år gamle urskog

|1/08, 2026

Å vandre inn i Hamra nasjonalpark i Ljusdal kommune er som å gå rett inn i en svunnen tid. Mens store deler av svensk skog er næringsskog preget av storskala skogbruk, tilbyr Hamra det motsatte: en levende urskog der furutrær som har sett århundreskiftet avløse hverandre i over 400 år fortsatt står, der døde trær blir liggende urørt, og der bakken har luktet det samme i århundrer.

Parken ble opprinnelig etablert i 1909 som en av Sveriges aller første nasjonalparker, og har siden utvidet seg til å omfatte 1383 hektar med beskyttet natur. Her møter du en sjelden mosaikk av gammel furuskog, tett granskog, store myrer og den ville, uregulerte Svartån som slynger seg gjennom landskapet. For de som planlegger en fottur hit, enten det er en dagstur eller en kort overnatting i området, er det lurt å forstå terrengforholdene.


Naturtyper og landskap: Hva vil du møte på stiene?

Når du beveger deg gjennom Hamra, legger du det moderne livet bak deg. Parken er kjent for sitt høye biologiske mangfold og sine tydelige spor etter historiske skogbranner. Det dramatiske brannfeltet fra 2009 viser med all ønsket tydelighet hvordan naturen gjenoppretter seg selv – furutrær som overlevde brannen står brente, men grønne, og nye generasjoner av unge trær skyter opp fra det svarte askelaget.

Svartån er parkens livsnerve. Siden elven aldri har blitt fløtet, ligger steiner og kampesteiner spredt langs bredden, noe som skaper et utemmet og naturskjønt miljø. Her finner du steinbassenger, mindre stryk og roligere bekker. For å få mest mulig ut av oppholdet ditt, er det viktig å spørre deg selv: Hva slags terreng må føttene og beina mine faktisk håndtere? Svaret er ofte vått, steinete og krevende – men svært givende.

Nærbilde av brune turgamasjer for beskyttelse mot gjørme og fuktighet


De tre inngangene og stiene: Hvordan finne den rette

Hamra har tre hovedinnganger som fungerer som utgangspunkt for turen: Huvudentrén , Myrentrén og Svartåentrén . Avhengig av hvor mye tid du har og hva du ønsker å oppleve, finnes det flere merkede stier å velge mellom:

1. Hamraleden (ca. 10 km)

Dette er parkens signaturløype. Den er omtrent 10 kilometer lang og vil ta deg rundt seks timer å gå i normalt tempo. Løypa starter beleilig ved Svartåentrén og følger Svartån oppstrøms gjennom blokkete, steinete terreng hvor du må balansere på steiner og røtter. Løypa forgrener seg deretter over det store myrlandskapet hvor bukker gjør det lettere å komme dit. Utsiktstårnet på Svartåmyran gir deg en fantastisk utsikt over furumyrer og vidstrakte våtmarker.

2. Svartå-sløyfe (ca. 3 km)

En kortere sløyfe på omtrent tre kilometer som starter ved Svartå-inngangen. Den er perfekt hvis du vil oppleve strykene, slusene og innhegningene i Svartån uten å legge ut på en heldagstur. Terrenget er imidlertid også her kupert og steinete enkelte steder.

3. Urskogsstien og myrlandskapet (2–3 km)

Fra hovedinngangen kan du gå Urskogslingan, som tar deg gjennom gammel furu- og granskog og forbi den idylliske innsjøen Näckrostjärnen. Den første delen har brede trebroer som gjør den lett tilgjengelig. Kombiner den med myrløypa hvis du vil oppleve det åpne, karrige myrmiljøet på nært hold.

Du finner flere tips om hvordan du planlegger turer i lignende svenske naturmiljøer i våre tidligere guider på HikingStores blogg , som for eksempel rapporten om Färnebofjärden nasjonalpark eller den spennende lesningen om Björnlandet nasjonalpark .


Praktiske forberedelser: Utstyr for våtmarker og villmark

En fottur i urskog stiller spesielle krav til utstyret. Hamra byr ofte på skiftende værforhold, fuktige myrområder og – i visse perioder av året – rikelig med mygg.

Vanntette sko og gamasjer

Siden stiene krysser fuktige myrer og går nær bredden av Svartån, er det høy risiko for å synke ned i eller treffe stillestående vann. Stabile, gnagsårfrie støvler er et absolutt must. For å holde gjørme og fuktighet unna skaftene, er et par slitesterke gamasjer en smart investering. Utforsk gjerne utvalget vårt under annet for å finne praktisk tilbehør som gjør turen enklere.

Pålitelig værbeskyttelse

Været i Hälsingland kan skifte raskt fra solskinn til plutselige regnskyll. En kompakt og lett regnjakke eller poncho som beskytter både deg og sekken din er viktig. Hvis du planlegger en flerdagers utflukt i området rundt parken, ta en nærmere titt på vårt utvalg av ryggsekker og telt for å sikre at du sover tørt og komfortabelt.

Lett oransje regnponcho for fotturer og utendørsaktiviteter

Myggbeskyttelse og overnatting

De fuktige myrområdene i Hamra gjør at mygg og andre insekter kan være påtrengende i sommermånedene. Pakk myggmiddel og lette, dekkende klær. Vær oppmerksom på at det finnes spesielle regler for camping og bål i nasjonalparken (Naturvårdsverkets forskrifter for Hamra nasjonalpark gjelder). For overnatting anbefales det at du bruker anviste rasteplasser eller etablerte campingplasser i nærområdet utenfor den strengt beskyttede nasjonalparksonen.

Når kvelden blir kjøligere og du kryper inn i teltet, er en varm og pålitelig sovepose viktig for en god natts søvn. Våre dunmodeller som du finner under soveposer tilbyr et effektivt varme-til-vekt-forhold, perfekt for kjølige netter i Norrlands skoger.

Lett dunsovepose i grått for kjølige netter i villmarken


Sammendrag: Villmark på naturens premisser

Hamra nasjonalpark er ikke et sted for de som søker komfort og asfalterte turstier. Dette er ekte, upolert svensk villmark der trærne får eldes i fred og der bruset fra Svartån er en påminnelse om naturens egne krefter.

Ved å pakke riktig utstyr – solide støvler, værbeskyttelse, myggmiddel og en gjennomtenkt sekk i en komfortabel ryggsekk – legger du til rette for en trygg og minneverdig opplevelse. Enten du velger den lange Hamraleden eller en kortere tur langs Urskogslingan, vil du bli møtt av en stillhet som setter sine spor lenge etter at du har forlatt Hälsinglands skoger.