Sehenswürdigkeiten in Södermanland – 7 Naturerlebnisse in einer Landschaft, von der Sie noch gar nicht wussten, dass Sie sie besuchen möchten

Södermanland ist eine Landschaft für alle, die Abwechslung suchen, ohne weite Strecken zurücklegen zu müssen. Hier finden Sie Schären, Wälder, Seen, weite Weiden und steile Küstenberge. Morgens können Sie über eine Hängebrücke zu einer Insel wandern und nachmittags von einer Klippe mit Blick auf Bråviken stehen.

Dies ist der elfte Artikel der Reihe „Attraktionen in jeder Landschaft“ . Die Reihe folgte einer Linie von Süden nach Norden, von Skåne nach Närke – und nun ist Södermanland an der Reihe.

Die folgenden Orte eignen sich sowohl für kürzere Tagesausflüge als auch für längere Wanderungen. Da das Gelände jedoch unterschiedlich ist, sollten Sie vor jeder Tour die zu erwartenden Herausforderungen berücksichtigen: Felsen, Wurzeln, Höhenunterschiede, Küstenwetter oder ein schwerer Rucksack.

1. Naturschutzgebiet Stendörren – Schärenwanderung über Hängebrücken

Stendörren ist eines der außergewöhnlichsten Naturerlebnisse in Södermanland. Das Naturschutzgebiet liegt an der Küste zwischen Nyköping und Trosa und ermöglicht es, die Natur des Schärenmeers auch ohne eigenes Boot zu erleben.

Hängebrücken führen vom Festland zu den Inseln Äspskär und Stora Krokholmen. Von dort verlaufen die Wege weiter über felsiges Gelände, durch Wälder und am Wasser entlang. Meer, Wind und Granit – alles auf einer einzigen Wanderung.

Es gibt drei markierte Wanderwege:

• Stora Stendörrenrundan , etwa 9 Kilometer
• Abenteuertour , ca. 4 Kilometer
• Waldweg , ca. 2,5 Kilometer

Die Wege führen teilweise über Felsen und können sowohl steinig als auch hügelig sein. An trockenen Sommertagen sind sie oft gut begehbar, nach Regenfällen wird der Berg jedoch rutschig. Im Herbst können nasse Wurzeln und Blätter kurze Abschnitte anspruchsvoller machen, als es die Karte vermuten lässt.

Aktuelle Informationen zu Wanderwegen, Parkplätzen und Regeln finden Sie auf der Webseite des Bezirksverwaltungsamtes zum Naturschutzgebiet Stendörren . Naturum Stendörren bietet zudem weitere Hintergrundinformationen zur Ostsee und zur Natur der Region.

Für einen Kurztrip reichen oft ein kleiner Rucksack, Wasser, warme Kleidung und gutes Schuhwerk. Bei längeren Aufenthalten am Meer ist eine winddichte Außenschicht wichtiger als zusätzliche kleine Ausrüstungsgegenstände. Am besten eignet sich Ausrüstung, die auch bei wechselhaftem Wetter auf den Felsen funktioniert.

2. Sörmlandsleden bei Bråviken – Küstenwege mit Höhenunterschieden

Bei Nävekvarn trifft der Sörmlandsleden auf die Küste von Bråviken, und zwar auf eine Weise, die sich deutlich von der flacheren Schärenwanderung in Stendörren unterscheidet. Hier führt der Weg über bewaldete Höhenzüge und nahe steiler Hänge mit Ausblicken auf die Bucht.

Ein guter Ausgangspunkt ist Nävekvarn. Etappe 37 Richtung Lilla Uttervik ist etwa 6,5 Kilometer lang und führt hinauf nach Fyrberget. Der erste Teil verläuft entlang der Straße, bevor der Weg in hügeligeres Gelände abzweigt. Wer länger wandern möchte, kann die Küstenstrecke mit den folgenden Etappen Richtung Viggudden kombinieren.

Nicht die Gesamtstrecke ist hier der entscheidende Faktor für den Schwierigkeitsgrad, sondern die Wiederholung von Anstiegen und Abfahrten. Eine kurze Fahrt mit vielen Höhenunterschieden kann die Beine stärker belasten als eine längere Strecke auf einem ebenen Waldweg.

Nehmen Sie sich Zeit an den Aussichtspunkten. Bråviken verändert sich mit dem Wetter, und oft ist es der Kontrast zwischen dem dunklen Wald, den hellen Felsen und dem Wasser, der die Wanderung unvergesslich macht.

Auf der Website des Sörmlandsleden finden Sie aktuelle Informationen zu Etappen, Rundwegen und zur Planung. Insbesondere für Nävekvarn empfiehlt es sich, vor der Abreise Startpunkt, Wasserversorgung und Transportmöglichkeiten zu prüfen.

Wanderstöcke sind auf steilen Abschnitten hilfreich, besonders bei losem oder rutschigem Untergrund. Sie ersetzen zwar nicht die richtige Tritttechnik, können aber die Knie entlasten und das Gleichgewicht verbessern. Trekkingstöcke sind ein Beispiel für Ausrüstung mit einem spezifischen Zweck.

3. Simonsberget – kurze Gipfeltour mit toller Aussicht

Simonsberget, oder Simonberget, wie das Naturschutzgebiet auch genannt wird, liegt in der Nähe von Koppartorp südwestlich von Nyköping. Es ist ein kleineres Gebiet, aber das Erlebnis ist umso beeindruckender: steile Berge, Wälder und Ausblicke über die Landschaft bis hin zum Meer.

Der Rundweg durch das Naturschutzgebiet ist etwa 2 Kilometer lang. Er ist kurz, aber nicht ganz einfach. Der Pfad führt teilweise steil und felsig den Berg hinauf. Technische Kletterausrüstung ist nicht erforderlich, aber gutes Schuhwerk und eine normale Kondition sind von Vorteil.

Es gibt auch eine alternative Route, die um den Berg herumführt, anstatt ihn zu übersteigen. Dadurch eignet sich Simonsberget für Gruppen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Wer die Aussicht genießen möchte, wählt den höher gelegenen Weg. Wer hingegen die Gegend in Ruhe erleben will, kann einen ruhigeren Pfad wählen.

Am Ausgangspunkt des Wanderwegs befinden sich ein Grillplatz und eine Trockentoilette. Zelten ist in einem ausgewiesenen Bereich unterhalb des Berges für bis zu zwei Tage erlaubt. Bitte informieren Sie sich jedoch vor jeder Übernachtung über die aktuellen Regeln des Naturschutzgebiets. Die Felswände sind zudem ein bekanntes Klettergebiet, sodass Wandern und Klettern ideal miteinander verbunden werden können.

Informieren Sie sich vor Ihrer Abreise beim County Administrative Board über das Naturschutzgebiet Simonsberget .

Simonsberget ist ein gutes Beispiel dafür, dass eine kurze Wanderung nicht langweilig sein muss. Packen Sie nicht gleich für eine ganze Woche in den Bergen, wenn Sie nur eine zwei Kilometer lange Rundwanderung machen – aber unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von trockenen Schuhen, Wasser und einer warmen Schicht Kleidung, wenn die Wanderung länger wird.

4. Skogsbyås und Vensbrinksberget – Södermanlands höchster Punkt

Der höchste Punkt in Södermanland wird üblicherweise mit Skogsbyås, auch Vensbrinksberget genannt , angegeben, der etwa 124 Meter über dem Meeresspiegel liegt . Die Höhe ist im Vergleich zu den Gipfeln der Berge bescheiden, aber der höchste Punkt liegt woanders.

Hier geht es um den höchsten Punkt der Landschaft als wiederkehrendes Detail in der Serie. Nicht jede Landschaft muss große Höhen aufweisen, um eine interessante Gipfelwanderung zu ermöglichen. In Södermanland erlebt man, wie Wälder, Berge und Wanderwege ein harmonisches Ganzes bilden.

Skogsbyås liegt am Sörmlandsleden-Wanderweg nordwestlich von Stavsjö. Die Angaben zu Name und Höhe variieren je nach Quelle leicht. Prüfen Sie daher vor Ihrer Wanderung die Karte und die aktuellen Weginformationen. Die Naturkarte beschreibt den Vensbrinksberget , und weitere Hintergrundinformationen finden Sie in der Zusammenstellung über den höchsten Punkt Södermanlands .

Dies ist kein Ort, an dem man nach Dramatik suchen sollte. Betrachten Sie es eher als Orientierungslauf mit Wanderung. Bringen Sie eine Karte, einen Kompass oder eine funktionierende Offline-Karte mit. Der höchste Punkt ist nur dann einen Besuch wert, wenn Sie auch den Weg dorthin und wieder zurück sicher finden.

5. Naturschutzgebiet Nynäs – wo Küste, Wald und Kultur aufeinandertreffen

Das Naturschutzgebiet Nynäs südlich von Nyköping zählt zu den abwechslungsreichsten Gebieten Södermanlands. Hier treffen Nadelwälder, Seen, Küste, Weiden und alte Eichenwälder aufeinander. Schloss Nynäs verleiht der Region zudem eine ausgeprägte kulturhistorische Dimension.

Für Wanderer ist die Vielfalt ein großer Pluspunkt. Man kann einen kurzen Spaziergang in der Nähe der Burg unternehmen oder eine längere Tour durch Wälder und offene Felder planen. Der Sörmlandsleden führt durch das Gebiet und ermöglicht so die Kombination von Nynäs mit einer längeren Wanderung.

Es ist ein gutes Ziel für Gruppen, in denen nicht alle die gleiche Art von Wanderung unternehmen möchten. Manche können eine kürzere Runde wählen und mehr Zeit damit verbringen, die Umgebung zu erkunden, während andere weiter wandern. Das Gelände und die Entfernungen variieren, daher sollte man die Tour auch auf das schwächste Mitglied der Gruppe ausrichten.

Weitere Informationen finden Sie in den Ausflugstipps der Kreisverwaltung Södermanland . Wenn Sie eine Übernachtung planen, sollten Sie zwischen einer Tagestour und einer ausgedehnten Wanderung unterscheiden: Ein Rucksack für längere Wanderungen , ein zuverlässiges Zelt und ein funktionierendes Schlafsystem sind dann schnell wichtiger als ein geringes Rucksackgewicht.

6. Marvikarna – Seen, Wälder und Wildnisgefühl

Zwischen Gnesta und Åkers Styckebruk liegt Marvikarna, ein Seensystem mit Wald, steilen Ufern und einem geschlosseneren Wildnisgefühl als viele andere Ausflugsziele in der Landschaft.

Die Gegend eignet sich ideal für alle, die Wandern mit Erholungspausen am Wasser verbinden möchten. Die Wege führen durch abwechslungsreiches Gelände, und die Nähe zu den Seen sorgt für ständig wechselnde Ausblicke. Sie bietet sich sowohl für längere Tagestouren als auch für ein ruhiges Wochenende mit Zelt an.

Hier ist Planung wichtiger als auf einer kurzen Rundwanderung im Naturschutzgebiet. Wie weit liegen die Rastplätze voneinander entfernt? Gibt es Wasser an dem geplanten Übernachtungsort? Wie sieht der Boden nach Regen aus? Ein leichtes Zelt ist hilfreich, sollte aber auch bei stärkerem Wind über dem See stabil stehen.

Für eine Übernachtung im Freien sollte das Schlafsystem höchste Priorität haben. Eine zu dünne Isomatte lässt die Kälte des Bodens durch und beeinträchtigt die Erholung, selbst wenn der Schlafsack die richtige Temperaturangabe hat. Gewicht ist wichtig, aber ein erholsamer Schlaf ist unerlässlich.

7. Sörmlandsleden – das verbindende Naturerlebnis

Der Sörmlandsleden ist nicht nur eine einzelne Attraktion, sondern das Rückgrat, das viele von ihnen miteinander verbindet. Mit über 1000 Kilometern Wanderwegen durch Wälder, Seenlandschaften, entlang der Küste und durch Kulturlandschaften lässt sich die Wanderung individuell an Zeit und Erfahrung anpassen.

Wer es gemütlich angehen möchte, wählt eine kurze Rundwanderung, zum Beispiel bei Simonsberget oder Nävekvarn. Wer es etwas anspruchsvoller mag, kann eine Tour um Bråviken, Nynäs oder andere Abschnitte des Wanderwegs planen. Die Landschaft bietet verschiedene Schwierigkeitsgrade, ohne dass das Erlebnis dadurch an Authentizität verliert.

Nutzen Sie die Informationen des Wanderwegs, um den Etappenstatus, Karten und praktische Details zu prüfen. Orange Markierungen sind hilfreich, ersetzen aber keine Planung. Wetter, Tageslicht, Wasser und Rücktransport müssen weiterhin möglich sein.

Wie man die Ausrüstung für Södermanland auswählt

Die Natur Södermanlands erfordert selten extreme Ausrüstung. Sie erfordert die richtige Ausrüstung für die jeweilige Situation.

Für einen kurzen Tagesausflug genügt oft Folgendes:

• Rucksack mit Wasser und Lunchtasche
• stabile Wanderschuhe
• Regen- und Windschutz
• zusätzliche Verstärkungskleidung
• Karte oder Offline-Karte
• Erste-Hilfe-Ausrüstung und aufgeladenes Handy

Für eine Übernachtung benötigen Sie ein Zelt, einen Schlafsack oder eine Decke, eine Isomatte, Kochutensilien und Brennstoff. Das Gepäck wird sich dann an Ihren Beinen bemerkbar machen. Überlegen Sie sich gut, wofür Sie die einzelnen Ausrüstungsgegenstände tatsächlich benötigen. Wird das Zelt an einer windigen Küstenklippe oder auf einer geschützten Waldlichtung stehen? Werden Sie den Schlafsack in einer warmen Julinacht oder an einem kalten Herbstabend benutzen?

Södermanland belohnt alle, die gut vorbereitet packen. Man braucht nicht für jeden Waldweg die komplette Bergausrüstung, sollte aber auf Regen, Erschöpfung, Kälte und Planänderungen vorbereitet sein. Am besten ist Ausrüstung, die bei wechselndem Wetter zuverlässig funktioniert.