Senderismo en tienda de campaña para principiantes: tu primera noche al aire libre.

HikingStore |14/11, 2026

Tienda de campaña instalada en un lugar seco en un bosque sueco cerca de una ruta de senderismo señalizada.

Mucha gente piensa que acampar es mucho más complicado que una excursión de un día. En la práctica, se trata del mismo tipo de sendero, pero con la diferencia de pasar la noche y llevar el equipo necesario. Esto implica un poco más de planificación, pero no tiene por qué ser una excursión larga ni de nivel avanzado.

Empieza cerca de casa, en un sendero conocido y señalizado. Recorre una distancia menor de lo habitual y elige un lugar donde puedas parar si algo falla. La primera noche no se trata de demostrar hasta dónde puedes llegar, sino de probar el sistema de descanso y las rutinas de acampada mientras aún tienes margen de maniobra.

Planifica un primer viaje corto y familiar.

Es recomendable elegir una zona donde ya hayas hecho excursiones de un día. Un sendero conocido facilita evaluar el terreno y encontrar el camino de regreso si cambia el clima o tu nivel de energía. Para la primera noche, una simple caminata de ida y vuelta por el mismo sendero es suficiente.

Como punto de partida, puedes proponerte caminar entre 8 y 12 kilómetros al día , dependiendo del terreno, el peso de la mochila y tu experiencia. Esto no es una regla fija. Un sendero montañoso o rocoso con una mochila pesada puede requerir mucho más esfuerzo que un camino forestal llano.

Ten en cuenta que acampar te llevará tiempo. Necesitarás encontrar un buen sitio, montar la tienda, cocinar y organizar tu equipo. Por lo tanto, el primer kilómetro del día suele empezar más tarde, y el último debería terminar antes que en una excursión de un día. Una sola noche es suficiente para aprender mucho; elige una zona donde el camino de vuelta no esté muy lejos.

No es necesario adquirir todo el equipo a la vez. Si puedes, pídelo prestado o alquílalo, y deja que la experiencia te indique lo que realmente necesitas. En el artículo«No necesitas lo último en tecnología» encontrarás más información sobre cómo empezar sin construir un sistema de equipo completo.

Practica cómo montar la tienda de campaña en casa.

Monta la tienda de campaña en casa antes de salir, durante el día y con buen tiempo. Hazlo más de una vez. Comprueba cómo funcionan los postes, la lona, las estacas y las cuerdas de sujeción, y cómo se debe guardar la tienda.

La tienda de campaña que nunca has usado es la que probablemente tendrás que usar por primera vez en la oscuridad y bajo la lluvia. Es innecesariamente exigente cuando ya estás cansado de la caminata. Este consejo se aplica tanto si acampas en verano como si usas la tienda en climas fríos. Para obtener consejos específicos sobre nieve y frío, consulta nuestra guía de tiendas de campaña de invierno .

Empaca para una noche, con el sistema de descanso en el centro.

Lo que distingue principalmente una excursión de un día de una de varios días es el sistema de descanso: tienda de campaña, saco de dormir y colchoneta . Estos elementos deben funcionar en conjunto según la estación y las temperaturas previstas. Una colchoneta con un aislamiento deficiente puede dejar pasar el frío del suelo e interrumpir el sueño, incluso si el saco de dormir resulta cálido. Lea más sobre el valor R de las colchonetas y la selección de la temperatura para los sacos de dormir .

Organiza tu mochila con un sistema de zonas sencillo: los objetos voluminosos que no necesites durante el día, los más pesados cerca de la espalda y los que puedas necesitar rápidamente (como ropa de lluvia, tentempiés y un mapa) al alcance de la mano. Las bolsas impermeables protegen tu ropa de dormir y tu saco de dormir si la mochila se moja. Además, las bolsas de diferentes colores facilitan la identificación de tu contenido. Nuestra guía para organizar la mochila te explica paso a paso cómo hacerlo.

Prioriza llevar un botiquín de primeros auxilios, un mapa, una brújula, una linterna frontal, una batería externa o cargador portátil, ropa térmica, calcetines secos y algo de comida extra. La Agencia de Promoción de Actividades al Aire Libre también destaca que los sacos de dormir, las colchonetas y el refugio deben ser adecuados para las condiciones del viaje, y que el equipo se puede alquilar o pedir prestado.

Varias guías indican que entre 50 y 70 litros es un valor de referencia común para las excursiones con tienda de campaña. Sin embargo, no es una regla estricta: el equipo compacto y un embalaje eficiente permiten ocupar menos espacio, mientras que el equipo de invierno suele requerir más. Para más información, consulta nuestra guía sobre el volumen y el ajuste de las mochilas .

Mochila de senderismo preparada para una excursión de una noche.

Elija con cuidado el lugar donde colocará su tienda de campaña.

Busca un lugar plano y seco, protegido del viento fuerte. Evita las depresiones donde se pueda acumular agua de lluvia y busca ramas secas o árboles que puedan caerse con el viento. Una ligera circulación de aire puede reducir los mosquitos y la condensación; no es necesario buscar un rincón completamente sin viento.

Una regla práctica común es acampar al menos a 50 metros de cuerpos de agua y edificios. La distancia a las viviendas es un factor a considerar y una zona segura, pero el derecho de acceso no especifica una distancia fija de 50 metros que se aplique en todas partes. Elija un lugar donde no moleste a los residentes ni a los propietarios, y manténgase alejado de terrenos agrícolas cultivados. Acampar en propiedad ajena requiere el permiso del propietario.

Comprueba la ubicación a la luz del día y monta tu tienda temprano. Un claro que se ve bien por la tarde puede resultar completamente diferente al anochecer, con lluvia o viento. El derecho de acceso público normalmente permite acampar durante unos días con ciertas precauciones, pero la Agencia Sueca de Protección Ambiental recuerda que las reservas naturales, los parques nacionales y las zonas municipales pueden tener sus propias normas sobre acampada . Lee la normativa antes de partir.

Monta la tienda con tiempo suficiente

Una vez elegido el lugar, monta la tienda antes de que se llene de gente. Ata las cuerdas de seguridad, aunque haga calma; el viento puede aumentar al anochecer. Revisa el sitio una última vez con tu linterna frontal. Las pendientes, el terreno húmedo y los senderos pantanosos se ven mejor si miras de cerca al suelo.

La forma de alinear y anclar la tienda depende de su construcción y del terreno. Sigue las instrucciones específicas para tu tienda. Para obtener más información sobre las diferencias y limitaciones, consulta nuestra guía sobre tiendas túnel o tiendas domo .

Tienda de campaña para excursionistas con vestíbulo instalada en un camping cubierto de hierba.

Mantén la comida y las rutinas del campamento sencillas.

Elige alimentos que te resulten familiares y que requieran poca preparación. La primera noche no es el momento de preparar una comida complicada cuando tienes hambre y quieres montar el campamento. La Asociación de Actividades al Aire Libre recomienda llevar suficiente comida y algo extra para la noche. Un termo o una bebida caliente pueden hacer que la estancia sea más agradable, incluso cuando no es invierno.

Preferiblemente, cocine al aire libre sobre una superficie plana y segura. Nunca utilice una cocina de emergencia dentro de una tienda de campaña cerrada: la combustión puede generar monóxido de carbono, un gas inodoro y peligroso. El vestíbulo también forma parte del espacio de la tienda. Siga las instrucciones de la cocina y elija un área abierta con buena ventilación. Nuestro artículo sobre cocinas de emergencia para climas fríos contiene más consejos sobre su manejo seguro.

Mantén la comida y la basura fuera del alcance de los animales. La forma de hacerlo dependerá de la zona; consulta las recomendaciones locales y no dejes restos de comida.

Elabore un plan de seguridad sencillo.

Informa a alguien en casa sobre la ruta que vas a tomar, dónde piensas pasar la noche, cuándo planeas regresar y a quién contactar si no tienes noticias suyas. Consulta el pronóstico del tiempo para la tarde y la mañana. Lleva una prenda de abrigo adicional, incluso en verano; las temperaturas pueden bajar después del atardecer.

Un teléfono móvil y una batería externa forman parte del equipo de seguridad, pero no cuentes con cobertura en todas partes. En un sendero señalizado, un mapa y una brújula siguen siendo útiles. El Consejo de Seguridad de Montaña te recuerda que un mapa y una brújula te ayudarán a orientarte . Da la vuelta a tiempo si el clima, el cansancio o las condiciones hacen que el plan sea inseguro. Un primer viaje exitoso es aquel en el que regresas a casa sano y salvo, no aquel en el que tienes que aferrarte a cada kilómetro.

Errores comunes que cometen los principiantes y que se deben evitar.

Planifica una distancia demasiado larga para la primera estancia de una noche.
Empaca más de lo que necesitas y usa la lista de equipaje como una lista de verificación de todo lo que debes llevar.
Esperar demasiado para montar el campamento o elegir una depresión donde se pueda acumular agua.
Olvídese de las cuerdas de seguridad cuando el mar esté en calma.
No intentes montar tiendas de campaña ni empacar en casa.
No le dejes un mapa de ruta a nadie.
Utilizar la cocina en una tienda de campaña cerrada.

Haz que la primera noche sea fácil

Tu primera excursión con tienda de campaña debería ser corta, cercana y más fácil de lo que crees. La diferencia entre una excursión de un día y una excursión con tienda de campaña radica casi exclusivamente en la noche, y se vuelve más sencilla con una tienda de campaña con la que ya tienes experiencia, un equipaje bien organizado y un lugar elegido para acampar durante el día.

Una vez que pase la primera noche, sabrás mejor qué es lo que te funciona. El siguiente artículo de la serie nos lleva a Kungsleden en invierno: todo lo que necesitas saber .