Vous n'avez pas besoin des derniers gadgets – vous pouvez donc commencer la randonnée sans appareils électroniques.

HikingStore |30/10, 2026

Sentier forestier facile et balisé pour débutants près d'un lac suédois

On pourrait croire que la randonnée commence dans un magasin : avec les bonnes chaussures, un sac à dos neuf et une tente adaptée à toutes les conditions. Mais pour beaucoup, la recherche de l’équipement devient un moyen de repousser l’échéance de la randonnée elle-même. On veut se sentir prêt, mais on attend d’avoir tout sous la main.

Vous n'avez pas besoin de régler tout la question de l'équipement avant de partir. Commencez avec ce que vous avez déjà, près de chez vous, et laissez l'expérience vous indiquer ce qui est réellement nécessaire. Une randonnée peut débuter par quelques heures sur un sentier et une pause-café au bord d'un lac.

L'équipement est un outil, pas une condition préalable.

L’obsession du matériel peut commencer par une question raisonnable : « De quoi ai-je besoin pour faire de la randonnée ? » Mais la question se transforme facilement en : « Quelle est la meilleure tente, quel sac à dos dois-je acheter et quelles chaussures utilisent les randonneurs expérimentés ? » Soudain, une simple randonnée d’après-midi se transforme en un projet qui nécessite une liste complète d’équipement.

C'est une approche peu judicieuse. Investir dans du matériel dernier cri n'apporte pas grand-chose si l'objectif est de faire une petite randonnée de quelques heures sur un sentier familier près de chez soi. Pour une première sortie, vos vêtements et chaussures habituels suffiront, à condition qu'ils soient confortables et adaptés aux conditions météo et au terrain. Emportez de l'eau, de quoi manger et une couche de vêtements supplémentaire. Un sac à dos classique fera parfaitement l'affaire.

Un bon équipement est un outil, pas une condition sine qua non. Et avoir plus de matériel ne rend pas automatiquement le voyage meilleur. Ce sont le temps passé ensemble, la compagnie, le lieu et le sentiment de s'évader véritablement qui font la richesse de l'expérience.

Les articles précédents de HikingStore abordent plus en détail la question du rangement et du poids. « 7 erreurs à éviter avec votre équipement ultraléger » vous rappelle de ne pas vous focaliser sur les grammes. « L'équipement de randonnée ultraléger en pratique » explique pourquoi le meilleur choix n'est pas toujours le plus léger. Ici, nous partons d'un point de vue différent : la randonnée elle-même, et non la liste de courses.

Construisez la randonnée en quatre étapes

Étape 1 : Commencez par un court voyage près de chez vous

Choisissez un parcours d'environ 5 à 8 kilomètres sur un sentier balisé, dans une réserve naturelle, un terrain de sport ou le long d'un lac. C'est suffisamment long pour donner l'impression d'une excursion, mais facile à raccourcir si votre forme physique ou la météo l'exigent. Pour une première fois, il est préférable de choisir un itinéraire un peu court plutôt que trop ambitieux.

Portez des chaussures confortables et bien rodées ou des chaussures de randonnée adaptées au terrain. Habillez-vous en plusieurs couches et évitez le coton à même la peau si vous risquez de transpirer ou d'être mouillé ; les vêtements en coton humides sèchent lentement et peuvent être froids. Emportez de l'eau, des en-cas, une couche de vêtements supplémentaire et des pansements ou du sparadrap pour les irritations. Munissez-vous d'une carte ou d'un système de navigation fiable et assurez-vous que quelqu'un connaisse votre itinéraire. Tout tiendra dans un sac à dos classique.

Le guide pratique de l'Agence suédoise de promotion des activités de plein air (STF) pour débutants fournit des conseils supplémentaires pour planifier une courte excursion et tester le matériel. Vous pouvez également vous inspirer de la liste de matériel proposée par la STF pour une excursion à la journée . Conçue pour la montagne, elle doit être adaptée à votre propre expérience.

Randonneur prenant un café au bord d'un lac calme, avec un thermos et un simple sac à déjeuner.

Étape 2 : Prenez-en l'habitude

La prochaine fois, vous n'aurez pas besoin d'aller plus loin. Reprenez le même chemin, explorez un nouveau sentier à proximité ou choisissez un endroit agréable pour faire une pause : un lac, un point de vue ou un banc en forêt.

Un thermos, un pique-nique et un endroit pour s'asseoir suffisent amplement. Faites une pause sans chercher à parcourir la plus grande distance possible. En vous reconnectant à la nature, vous apprenez à connaître les lieux et vous remarquez ce que vous appréciez : le calme, le mouvement, la compagnie ou tout simplement un café en terrasse.

C'est la routine elle-même, et non le matériel, qui suscite l'intérêt. Si vous remarquez que votre sac à dos vous fait mal ou que vos chaussures sont usées, vous avez acquis des connaissances concrètes pour la suite. Inutile de vous fier aux descriptions des produits.

Étape 3 : Essayez une randonnée de plusieurs jours avec hébergement en cabane

Une fois les randonnées à la journée bien maîtrisées, une randonnée avec hébergement en refuge peut être une excellente option. Choisissez un sentier proposant des hébergements pour la nuit, comme les refuges ou les stations de montagne de STF. Vous pourrez ainsi profiter de plusieurs jours de randonnée sans avoir à transporter tente, sac de couchage, matelas et matériel de cuisine tout au long du parcours.

Cela ne signifie pas pour autant que votre sac sera léger. Vous aurez toujours besoin de vêtements adaptés aux changements de météo, de nourriture et d'eau, ainsi que de matériel de sécurité et d'orientation. La STF recommande un poids total de sac d'environ 10 à 14 kilos pour les randonnées entre refuges. Consultez leur liste de matériel pour les randonnées de plusieurs jours en montagne et vérifiez ce qui correspond à votre itinéraire. Les services et l'accès à la cuisine dans les refuges varient.

Une autre option consiste à partir d'une station de montagne et à faire des excursions à la journée. Vous y trouverez un hébergement confortable et, dans certaines stations, un restaurant ou un service de location de matériel. Renseignez-vous sur la station et réservez votre hébergement à l'avance ; ne comptez pas sur la disponibilité d'une place à votre arrivée.

La randonnée en refuge est une façon raisonnable de s'initier à la randonnée de plusieurs jours. Elle permet de découvrir les distances quotidiennes, les conditions météorologiques et le temps de récupération sans avoir à investir d'emblée dans un équipement de tente complet.

Des randonneurs arrivent à un refuge de montagne le long d'un sentier balisé.

Étape 4 : Essayez la randonnée sous tente avant d’investir

Si vous souhaitez transporter tout votre matériel vous-même, vous pouvez emprunter de l'équipement à des amis ou à votre famille, en louer, en acheter d'occasion ou le partager. La STF indique que l'équipement peut être loué dans de nombreuses stations de montagne. Il est également possible d'en louer auprès de sociétés comme Naturkompaniet et parfois auprès de magasins et d'associations de plein air locales. Vérifiez la disponibilité et les conditions au préalable.

Commencez par un court séjour d'une nuit, facile à interrompre ou à reprendre. Testez d'abord le matériel chez vous : montez la tente, familiarisez-vous avec la cuisine et essayez de préparer votre sac à dos. Ensuite, évaluez si l'organisation vous convient : transporter la nourriture et le matériel de couchage, installer le campement et tout remballer le lendemain matin.

Les tentes, sacs de couchage, matelas de sol et kits de cuisine constituent souvent les éléments les plus volumineux d'un équipement de randonnée sous tente. Il n'est pas nécessaire de les acheter simultanément. Une fois vos priorités et vos contraintes identifiées, vous pourrez établir vos choix. Si vous souhaitez comparer les différentes options, les pages de HikingStore consacrées aux tentes , sacs de couchage , matelas de sol , kits de cuisine et sacs à dos sont à votre disposition. Elles sont utiles pour la planification d'un tel voyage, mais ne sont pas indispensables pour les étapes un à trois. Notre liste d'équipement pour la randonnée estivale en montagne peut également vous être utile pour la préparation d'une excursion d'une nuit.

Deux amis testent du matériel de camping emprunté lors d'une nuit tranquille.

Comment éviter les pièges des gadgets

N'achetez que lorsque vous savez ce dont vous avez besoin. Un équipement doit résoudre un problème concret ou s'intégrer à une configuration que vous souhaitez réellement mettre en place.
Pesez ce que vous possédez déjà. Cela vous donnera une meilleure idée du matériel à emballer que de faire des suppositions, et vous permettra de constater que vous avez déjà chez vous ce qu'il vous faut.
Empruntez ou louez avant d'investir. Surtout avant de partir en randonnée sous tente, un essai vous permettra de voir si ce type de randonnée vous convient.
Il convient de faire la distinction entre les excursions locales et les randonnées plus exigeantes. Une courte randonnée sur un sentier balisé ne requiert pas le même effort physique qu'une longue randonnée en montagne avec nuitée.
Notez ce que vous avez réellement utilisé. Après votre voyage, vous pourrez identifier ce qui a fonctionné, ce qui vous a manqué et ce que vous n'avez pas utilisé. Cela constituera une base plus fiable pour vos futurs achats qu'une tendance ou une recommandation d'une personne aux besoins différents.

Vous trouverez des informations sur des sentiers spécifiques et des conseils pour préparer votre équipement à petit budget dans notre guide du sentier Sörmlandsleden et dans l'article consacré à la préparation d'un week-end en montagne à petit budget . Ces ressources vous aideront à planifier vos sorties ; l'important est de savoir que vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir le matériel idéal pour découvrir si la randonnée est faite pour vous.

Commencez par ce qui est à proximité.

Pas besoin de matériel dernier cri pour se lancer dans la randonnée. Il vous suffit d'un endroit près de chez vous, d'un peu de temps et d'une tasse de café.

Pour votre première excursion, le meilleur équipement est souvent celui que vous possédez déjà. Plus tard, si vous souhaitez aller plus loin ou dormir à la belle étoile, vous pourrez progresser à votre rythme. Laissez vos besoins se définir par l'expérience et choisissez un équipement fiable, même par temps changeant.