Randonnées à Østfold – 7 sentiers de randonnée le long de la côte, des canaux et des zones frontalières

Østfold est le premier volet de la nouvelle série de HikingStore consacrée à la randonnée en Norvège. La Norvège ne possède pas de provinces au sens administratif suédois ou finlandais. Le pays est divisé en 15 comtés depuis la réforme de 2024. Les cinq plus grandes régions géographiques sont appelées comtés : Østlandet, Sørlandet, Vestlandet, Trøndelag et Nord-Norge. Cette série suit le parcours de ces comtés, du sud au nord.

Østfold, situé dans l'est de la Norvège, est particulièrement adapté aux randonneurs souhaitant combiner littoral, forêt, sites culturels et itinéraires de plusieurs jours, tout en restant à proximité des services. On y trouve des sentiers balisés en bleu, des chemins de pèlerinage, des refuges DNT et plusieurs itinéraires permettant d'emprunter le train, le bus ou le bateau entre les étapes.

1. Le sentier côtier – de la frontière suédoise à Moss

Le sentier côtier d'Østfold est l'itinéraire de grande randonnée le plus évident du comté. Ce sentier continu s'étend de la frontière nationale, à Enningdalen et Iddefjorden, jusqu'à Moss. Dans la commune de Halden, il mesure environ 74 kilomètres et est balisé en bleu selon les normes norvégiennes.

Le terrain alterne entre chemins forestiers, petites routes, plages, collines rocheuses et sentiers à proximité des zones urbaines. Le sentier côtier n'est donc pas un parcours continu en pleine nature. Il traverse des propriétés privées et des bâtiments. Veuillez rester sur les sentiers balisés, respecter les propriétés privées et ne pas pénétrer sur les parcelles, les terres agricoles ou les cours.

Il est conseillé de planifier le parcours par étapes, en prenant Halden, Sarpsborg, Fredrikstad et Moss comme points de passage. Vérifiez les liaisons avec Entur avant le départ. À Enningdalen, un détour permet de rejoindre le sentier côtier suédois autour de l'Iddefjorden. Ce détour rend le sentier intéressant pour ceux qui souhaitent traverser la frontière dans les deux sens.

Difficulté : facile à moyenne, mais la longueur et la variété du terrain exigent de l'endurance.
Meilleure saison : du printemps au début de l'automne.
Vérifiez : les abris pour oiseaux, le balisage récent des sentiers, les points d'eau, les passages de plage à marée basse et le transport de retour depuis l'étape finale.

2. La Route des Châteaux – neuf jours d'Elgåfoss à Oslo

Le Borgleden est un chemin de pèlerinage officiel d'environ 189 kilomètres . Certaines descriptions officielles arrondissent sa longueur à 190 kilomètres. Le sentier relie Elgåfoss, à la frontière suédoise, à Oslo en passant par Østfold et Akershus, et est divisé en étapes de neuf jours.

Il s'agit d'un sentier traversant des paysages culturels, des forêts, des zones agricoles et des zones urbaines, plutôt qu'une nature sauvage et ininterrompue. Le revêtement varie entre chemins, routes de gravier, petites routes et tronçons asphaltés. Le sentier est bien balisé, mais il est tout de même conseillé d'emporter une carte, une boussole et une carte hors ligne. La couverture mobile n'est pas une méthode fiable pour s'orienter.

La première étape, Elgåfoss–Sarpsborg , fait 71,5 kilomètres et se déroule sur quatre jours :

• Elgåfoss–Bakke, 22 km
• Église de Bakke-Berg, 21 km
• Berg–Skjeberg, 20 km
• Skjeberg–Sarpsborg, 8,5 km

Halden est un point de départ pratique grâce à sa liaison ferroviaire, mais le transport jusqu'à Elgåfoss doit être organisé séparément. Les étapes peuvent être combinées avec des chalets, des auberges de jeunesse, des gîtes ruraux, des campings ou des tentes. Il est conseillé de réserver son hébergement bien à l'avance et d'adapter les étapes journalières en fonction des services, de l'accès à l'eau et des transports, et pas seulement en fonction de la distance.

Difficulté : moyenne ; les longues journées rendent le sentier exigeant malgré des dénivelés modérés.
Meilleure saison : du printemps à l'automne.
Vérifiez : le guide touristique à jour, l'hébergement, les points d'eau, les transports en commun et si les églises ou les points de service sont ouverts.

3. Parc national Ytre Hvaler – sentiers côtiers sur les îles

Le parc national d'Ytre Hvaler comprend les îles de Vesterøy, Spjærøy, Asmaløy, Kirkøy et Søndre Sandøy. On y trouve des rochers de granit lisse, une forêt côtière, des prairies littorales et des sentiers exposés au vent. Le sentier côtier fait partie du réseau de sentiers de randonnée du parc national.

L'accès à l'ensemble du parc national est autorisé à pied, sous réserve du respect des règles de protection en vigueur. Les zones de nidification des oiseaux marins sont interdites à la circulation du 15 avril au 15 juillet . Sur les terrains privés, l'autorisation du propriétaire est requise. La circulation organisée peut nécessiter un permis spécial ou une dérogation.

Les sentiers sont souvent faciles, mais peuvent être glissants sur les rochers mouillés. Les vents côtiers rafraîchissent l'atmosphère, même par temps ensoleillé. Prévoyez des vêtements coupe-vent, un pique-nique et suffisamment d'eau. Votre itinéraire de randonnée devrait vous permettre d'avoir à choisir entre un point de vue et un passage sur la plage.

Niveau d'expérience : débutants sur les sentiers balisés, randonneurs plus expérimentés sur les rochers et les itinéraires plus longs.
Meilleure saison : en dehors de la période sensible des oiseaux, notamment à la fin de l’été et au début de l’automne.
Consultez les cartes des zones, les réserves ornithologiques, les propriétés privées, le règlement du parc et les prévisions météo. Randonnez sans laisser de traces.

4. Linnekleppen – un objectif clair pour la journée en forêt

Linnekleppen se situe à la frontière entre Marker et Rakkestad et propose des sentiers balisés menant à une tour d'observation. Le sommet culmine à environ 325 mètres d'altitude . Bien que d'une hauteur modérée, la tour offre un panorama sur les forêts et les paysages agricoles de l'est de la Norvège.

Depuis la route 124, des sentiers balisés d'environ 3 à 4 kilomètres aller simple, selon l'itinéraire choisi, sont proposés. Le terrain est composé de chemins forestiers, de racines, de pierres et de courts passages humides. C'est une destination idéale pour une demi-journée ou une journée complète, mais il ne s'agit pas d'une longue randonnée en soi.

Difficulté : facile à moyenne.
Meilleure saison : du printemps à l’automne ; les racines humides et l’obscurité rendent la fin de l’automne plus exigeante.
Vérifiez le stationnement, la disponibilité des tours de guet, l'état des sentiers et la météo. Emportez une lampe frontale même pour les courtes randonnées, surtout en fin de journée.

5. Fjella - randonnée en forêt avec refuges DNT

La forêt de Fjella s'étend sans interruption sur Marker, Indre Østfold et Rakkestad. On y trouve des tourbières, des lacs de toutes tailles, des sentiers balisés en bleu et une faune et une avifaune variées.

Pour les randonnées de plusieurs jours, la région est particulièrement intéressante car le DNT Indre Østfold propose les refuges non gardés d'Arnbjørnrud et de Frøne , ainsi que les abris de Store Tjæra et de Vardebu. Le parcours reliant les refuges du DNT s'étend sur environ 34,4 kilomètres et est considéré comme difficile, principalement en raison de sa longueur.

Le terrain n'est pas constitué de hautes montagnes, mais les tourbières, les rochers, la boue et les racines ralentissent la progression. Prévoyez une marge de sécurité et emportez votre propre eau, même si la carte indique des lacs. L'eau de source doit être purifiée.

Difficulté : moyenne sur les parcours courts, exigeante sur la randonnée entre les cabanes.
Meilleure saison : été et début d'automne.
Vérifiez : l’état des cabines, les règles de réservation et les consignes principales, la carte de Fjella au 1/30 000, l’eau et l’état des passerelles.

6. Canal de Halden – promenade entre les écluses et les lacs

Le canal de Halden peut être parcouru à pied par tronçons, de Skulerud à Tistedal , à travers forêts, paysages lacustres et sites culturels jalonnés d'écluses. Le site web de Visit Østfold, dédié aux randonnées, est un excellent point de départ pour choisir son itinéraire.

Le parcours alterne entre chemin de gravier, sentier forestier et chemins plus faciles à proximité des installations du canal. Il est idéal pour ceux qui souhaitent combiner randonnée et promenade en péniche entre les différentes étapes. Il est conseillé de vérifier séparément les horaires des bateaux, la saison et la disponibilité à bord. Ne prévoyez pas une excursion de plusieurs jours sans avoir préalablement vérifié les horaires.

Niveau d'expérience : débutant à intermédiaire selon l'étape.
Meilleure saison : de l'été au début de l'automne.
Vérifiez : le fonctionnement des écluses, la circulation des bateaux, l'hébergement, l'eau, les provisions et le transport de retour.

7. Hallevägen – promenade historique à la frontière

Hallevägen est un sentier de randonnée historique d'un peu plus de 40 kilomètres reliant la Suède à Halden. Il suit l'ancienne route commerciale vers Halden et constitue un exemple de sentier culturel et historique plus long dans la région frontalière.

Le sentier traverse des forêts et des paysages culturels et nécessite une préparation plus poussée qu'une simple excursion d'une journée. Les étapes, les hébergements et les transports au départ et à l'arrivée doivent être organisés avant le départ. Consultez les informations actualisées du DNT, de Destination Dals-Ed et des gestionnaires locaux du sentier.

Difficulté : moyenne à difficile en raison de la longueur, de l'éloignement et de la logistique.
Meilleure saison : été et début d'automne.
Vérifiez : les points de passage frontaliers, le balisage, les cartes hors ligne, l'eau, l'hébergement et les transports.

Le droit d'accès au public est généreux – mais pas illimité.

En Norvège, le droit d'accès à la nature vous permet de vous promener et de séjourner dans les espaces ouverts , même sur des terrains privés, à condition de respecter l'environnement et de ne pas nuire à la nature. Les espaces ouverts comprennent principalement les forêts, les tourbières, les montagnes, les plages et les plans d'eau. Les espaces privés incluent les terres arables, les parcelles, les cours, les terres cultivées et les pâturages. L'autorisation du propriétaire est requise, sauf exceptions limitées pour les chemins et les routes.

Comparativement à la Suède et à la Finlande, le principe est similaire, mais la distinction norvégienne entre l'arrière-pays et les zones reculées doit être bien comprise. Elle diffère également du Danemark, où l'accès est souvent davantage conditionné par des sentiers balisés, des réserves naturelles protégées et des réglementations locales.

En pleine nature, le camping est généralement autorisé pour deux jours maximum au même endroit et à au moins 150 mètres d'une habitation. Le camping à proximité de bâtiments, en pleine campagne ou dans des zones susceptibles de gêner autrui nécessite une autorisation. Les parcs nationaux et les aires de camping aménagées peuvent avoir leurs propres règles.

Les feux à ciel ouvert sont interdits dans les forêts et autres espaces ouverts, ainsi qu'à proximité, du 15 avril au 15 septembre , sauf en cas d'absence manifeste de risque d'incendie. Les interdictions locales de faire du feu peuvent être plus strictes. Il est recommandé d'utiliser une cuisine d'urgence fermée et de consulter les informations relatives aux risques d'incendie de la commune le jour même. Les chiens doivent être tenus en laisse du 1er avril au 20 août , et la réglementation locale peut prolonger cette période. La circulation motorisée sur les espaces ouverts n'est pas incluse dans le droit d'accès du public et est en principe interdite.

Le respect des règles de propreté est tout aussi important : fermez les portails, ne dérangez pas les animaux en pâture ni les oiseaux, ne laissez aucune trace et emportez tous vos déchets. Consultez la réglementation en vigueur auprès de la Direction de l’environnement et de Lovdata .

Équipement pour les sentiers variés d'Østfold

Pour les sentiers côtiers, il vous faut des chaussures adhérentes sur granit mouillé, des vêtements coupe-vent et une carte hors ligne. Pour le Fjella et le Hallevägen, le confort du sac à dos prime sur la légèreté. Découvrez la gamme de sacs à dos de HikingStore et n'hésitez pas à utiliser la liste de matériel pour la randonnée estivale .

Si vous partez camper, choisissez une tente résistante au vent et à l'humidité, et non pas seulement une tente légère. Les tentes de randonnée existent en plusieurs tailles et modèles. Un matelas de sol bien isolé est important, même par temps doux. L'humidité du sol et le froid peuvent ralentir la récupération par rapport aux prévisions météorologiques. Voir la section « Matériel de sol » .

Pour le choix de votre système de couchage, comparez les sacs de couchage et les couettes en fonction de leur température de confort, de leur taux d'humidité et de la température nocturne prévue. Consultez également notre guide sur le duvet dans les sacs de couchage , notamment les informations concernant l'indice CUIN, le type de duvet et le poids de garnissage.

L'Østfold récompense ceux qui planifient leur course en fonction des conditions réelles : vent sur la côte, boue en forêt, nuit sur les dernières étapes et services limités entre les villes. Le prochain comté de la série est l'Akershus .