Escursioni nell'Uusimaa: 7 esperienze naturalistiche tra foreste, laghi e costa.

|3/09, 2026

Escursionista con zaino sulle scogliere costiere in riva al mare a Uusimaa

L'Uusimaa è la regione più densamente popolata della Finlandia. Eppure, le distanze da foreste, laghi e mare sono spesso brevi. Dalla periferia orientale di Helsinki all'arcipelago di Raseborg, si trovano sentieri naturalistici segnalati, aree all'aperto e riserve naturali adatte sia a una breve passeggiata pomeridiana che a un'escursione di un'intera giornata.

Questo è il secondo articolo della serie di HikingStore sulle escursioni nella campagna finlandese, dopo quello sulle isole Åland. L'attenzione è rivolta a destinazioni escursionistiche verificabili nella regione di Uusimaa, non alle attrazioni cittadine e non all'etichettare ogni foresta come area selvaggia. Qui, il contesto, la logistica e le regole sono più importanti delle grandi parole.

1. Riserva naturale di Meiko – laghi e foreste vicino a Kirkkonummi

Meiko, nella regione di Kirkkonummi, è un'ottima scelta per chi desidera immergersi nella natura senza allontanarsi troppo dalla capitale. L'area è caratterizzata da foreste, montagne, torbiere e numerosi laghi. Sulle rive di Meiko, con un po' di fortuna, potrete udire il caratteristico richiamo della strolaga maggiore.

Ci sono tre sentieri segnalati:

  • Sentiero Kuikankierros: 3,2 km
  • Tour della casa: 4,4 km
  • Sentiero Meikonkierros: 8,3 km

I sentieri sono segnalati da rombi di diversi colori. Il sentiero Kuikankierros conduce al lago Meiko e gira intorno a Näseudden. Il sentiero Kotokierros costeggia diversi laghi più piccoli sull'altopiano, mentre il sentiero Meikonkierros segue un percorso più lungo intorno al lago Meiko.

Il terreno è roccioso, con radici, dislivelli e tratti montuosi. Non si tratta di un sentiero agevole, nonostante le distanze relativamente brevi. Il percorso Meiko è quindi più adatto a escursionisti in grado di camminare con passo fermo su terreni irregolari. Portate con voi acqua, un pranzo al sacco e uno zaino stabile .

Prima della partenza, si prega di contattare Uuvi e il Comune di Kirkkonummi per informazioni aggiornate. I cani devono essere tenuti al guinzaglio. I fuochi sono consentiti solo nelle aree designate e solo quando i regolamenti e gli avvisi di incendio boschivo lo permettono.

Escursionista con bastoncini da trekking su un sentiero roccioso nella foresta vicino a un lago a Meiko

2. Kopparnäs–Störsvik – scogliere costiere a Ingå e Sjundeå

Kopparnäs–Störsvik è un'area ricreativa continua al confine tra Ingå e Sjundeå. Qui, le pinete e le zone rocciose incontrano il Golfo di Finlandia. La costa è spesso più esposta al vento di quanto sembri sulla mappa e le zone rocciose umide diventano rapidamente scivolose.

La zona è dotata di diversi sentieri segnalati. Alcuni esempi sono:

  • Strada costiera Kopparnäs: 4 km
  • Anello di Råbergets: 4,3 km
  • Percorso all'aperto di Störsvik: 3 km
  • Sentiero di Klobbackan: 2,7 km
  • Sentiero costiero: 1,8 km

I sentieri sono a uso promiscuo, quindi potreste incontrare dei ciclisti. Tenetevi sulla destra quando possibile e siate preparati al fatto che il percorso varia tra strada forestale, sentiero stretto, terreno montano e costiero.

Il percorso costiero di Kopparnäs è adatto a chi desidera dare priorità ai panorami sul mare e alle scogliere. Il percorso di Råbergets è una scelta migliore se si preferisce combinare panorami con la foresta e un itinerario circolare più definito. Indossate scarpe con una buona aderenza, anche nelle giornate estive asciutte. È consigliabile portare con sé una giacca leggera antivento e impermeabile, poiché il tempo sulle scogliere costiere può cambiare più rapidamente che nella foresta.

Consulta le informazioni aggiornate sul servizio Luontoon di Metsähallitus . Troverai anche l'elenco degli orari e di eventuali modifiche.

3. Capo Porkkala – mare, arcipelago e sentieri segnalati

Capo Porkkala a Kirkkonummi si protende nel Golfo di Finlandia e offre la possibilità di godersi la natura costiera senza bisogno di una barca. Pinete, spiagge rocciose, piccole paludi e viste sul mare aperto rendono la zona molto varia. È anche un'area importante per il birdwatching in primavera e in autunno.

I sentieri segnalati più importanti sono:

  • Percorso dei dragetti: circa 2,1 km
  • Anello del Telebergets: circa 2,2 km
  • Percorso a Pampskatanin: circa 1,4 km sola andata

Il sentiero Pampskatan è quello che si snoda maggiormente lungo la costa. Inizialmente è facile, ma diventa più impegnativo man mano che ci si avvicina alle scogliere all'estremità meridionale del promontorio. Il percorso ad anello Telebergets offre panorami da punti più elevati, mentre il sentiero Dragets stig rappresenta un'alternativa per un'escursione più breve attraverso boschi e terreni rocciosi.

A Porkala sono presenti parcheggi, servizi igienici a secco, aree attrezzate per cucinare e zone per falò. Ciò non significa che si possa sempre contare su un posto libero o sul parcheggio gratuito. Controllate la segnaletica in loco e lasciate la vostra auto solo dove è consentito.

Mantenete le distanze dal bordo delle scogliere scivolose. Il vento e gli affioramenti rocciosi bagnati sono i rischi più evidenti in questa zona. La descrizione di Capo Porkala fornita da Uuvi contiene informazioni aggiornate su sentieri, servizi e indicazioni stradali.

Escursionista con poncho antipioggia sulle scogliere costiere bagnate di Porkala Cape

4. Sentiero naturalistico della foresta di Nybonda – breve e vicino alla città di Helsinki

L'area ricreativa di Nybonda, nella zona est di Helsinki, dimostra quanto la natura possa essere vicina a una grande città. Il sentiero naturalistico forestale di due chilometri attraversa la riserva naturale forestale di Nybonda ed è dotato di pannelli informativi su specie e biodiversità.

Il sentiero è adatto ai principianti, alle famiglie e a chiunque desideri immergersi nella natura senza dover dedicare un'intera giornata. Allo stesso tempo, non bisogna considerarlo come un semplice parco cittadino. Il terreno è in parte irregolare e collinare. Sebbene alcuni tratti siano su terreno più compatto, lungo il percorso naturalistico si incontrano radici, rocce e dislivelli.

Nybondas è sprovvista di illuminazione e non viene effettuata la manutenzione invernale. Questo è un aspetto importante soprattutto in tardo autunno, quando il buio arriva presto. È possibile raggiungere Nybondas con i mezzi pubblici e sono disponibili parcheggi in Nybondsvägen 1 e Rataudden 4, ma è sempre consigliabile verificare la segnaletica e le condizioni. Non date per scontato che il parcheggio o i servizi siano gratuiti.

Nelle aree protette è vietato campeggiare, montare tende e accendere fuochi. Si prega di rispettare le normative locali, sebbene l'accesso pubblico offra generalmente maggiore libertà al di fuori delle aree protette. Prima della visita, si consiglia di consultare le informazioni su Nybondas pubblicate dal Comune di Helsinki .

Escursionisti sul sentiero naturalistico della foresta di Nybonda con pannello informativo e mare sullo sfondo.

5. Sentiero naturalistico di Tremanskärr – torbiera e foresta a Espoo

Tremanskärr, nella zona nord di Espoo, è un'alternativa valida per chi desidera immergersi nella natura, tra laghi e boschi, senza dover scegliere le zone più frequentate di Nuuksio. Il sentiero naturalistico è lungo circa 2,5 chilometri e comprende un tratto di 1,2 chilometri attraverso una torbiera rialzata e un tratto di circa 1,5 chilometri intorno a Kurkijärvi.

Ci sono passerelle pedonali sui tratti più umidi e scalini vicino al lago. Le passerelle possono essere scivolose dopo la pioggia, quindi non pianificate l'escursione come se fosse una facile passeggiata su ghiaia. Il sentiero è difficile da percorrere in alcuni punti ed è consigliabile indossare scarpe da trekking robuste.

Dal parcheggio del percorso ad anello ci sono circa 1,5 chilometri fino al punto di partenza del sentiero naturalistico. Questo rende la camminata totale più lunga del sentiero naturalistico stesso. Portate con voi acqua e un pranzo al sacco, poiché non ci sono punti vendita né servizi all'inizio del percorso.

Informazioni aggiornate sul percorso, il punto di partenza e lo stato del sentiero naturalistico sono disponibili sulla pagina dedicata ai sentieri naturalistici del Comune di Espoo .

6. Sentiero naturalistico di Ekudden – bosco e mare a Porvoo

Il sentiero naturalistico di Ekudden si trova a poco più di due chilometri a sud del centro di Porvoo ed è lungo circa 1,5 chilometri. Inizia presso il campo da baseball di Tarkis e attraversa terreni agricoli, boschetti e prosegue verso scogliere costiere e prati.

La tipologia naturalistica è diversa dalle brulle pinete dell'Uusimaa. Vi si trovano querce, tigli, boschi misti e ambienti costieri. Una torre di osservazione degli uccelli e pannelli informativi rendono il sentiero interessante anche per chi desidera fermarsi spesso ad ammirare la natura.

Il percorso è per lo più facile da seguire. Nei tratti bagnati sono presenti ponti di legno, ma in caso di pioggia potrebbero essere utili stivali di gomma o scarpe impermeabili. Poiché il sentiero si trova in un'area protetta, si applicano le normative di tutela ambientale. Rimanete sul sentiero e verificate le normative locali prima di raccogliere cibo, riposarvi o portare con voi un cane.

Per maggiori informazioni sull'area interessata, consultare la sezione dedicata a parchi e foreste del Comune di Porvoo .

7. Sentiero naturalistico di Svinö – baia degli uccelli e antica foresta

Il sentiero naturalistico di Svinö è una piccola meta costiera facilmente accessibile a Porvoo, a un paio di chilometri a sud del centro città. Il percorso, lungo circa 1,5 chilometri, attraversa un'antica foresta di abeti rossi e offre deviazioni verso rocce ricoperte di pini, canneti e una piattaforma panoramica.

Il sentiero è segnalato da punti arancioni. È per lo più facile da percorrere, ma le assi possono essere scivolose in caso di pioggia. Svinö è ideale per una breve escursione nella natura, per osservare gli uccelli o per una gita più rilassante quando non si desidera portare bagagli pesanti.

A Svinövägen i parcheggi sono limitati e, secondo le informazioni del Comune di Porvoo, non ci sono mezzi di trasporto pubblici che conducano direttamente al sentiero. Pertanto, pianificate il vostro trasporto in anticipo e non parcheggiate su passi carrabili privati. Per maggiori informazioni sul sentiero naturalistico di Svinö, cliccate qui .

Diritto pubblico, area di conservazione naturale e area ricreativa

In Finlandia, il diritto di libero accesso consente normalmente di passeggiare nella natura, raccogliere bacche e funghi commestibili e accamparsi temporaneamente, purché ciò non causi danni o disturbo. Tale diritto non si applica al transito attraverso cortili di fattorie, al danneggiamento della vegetazione o all'uso indiscriminato del fuoco.

Un'area naturale protetta è soggetta a regolamenti di conservazione specifici. In tali aree può essere vietato abbandonare i sentieri, campeggiare, andare in bicicletta o spostarsi liberamente durante determinati periodi. Nybondas ed Ekudden sono chiari esempi in cui i regolamenti locali limitano il diritto di accesso pubblico.

Un'area ricreativa è una zona gestita per attività ricreative all'aperto e spesso dotata di sentieri segnalati, aree di sosta e servizi igienici. Tuttavia, ciò non significa che tutte le attività siano consentite ovunque. È consentito accendere fuochi solo nelle aree designate e nel rispetto degli avvisi antincendio in vigore e delle norme di comportamento dell'area. Prima di uscire, informati sul diritto di accesso pubblico e sulle regole di comportamento all'aperto .

Pianifica in base alle condizioni meteorologiche, al tipo di superficie e alla luce del giorno.

Per una breve escursione, uno zainetto , acqua, pranzo al sacco, indumenti a strati e un kit di pronto soccorso sono spesso sufficienti. Per un'escursione più lunga, è consigliabile avere anche una cartina stradale cartacea o digitale, un power bank e una lampada frontale. Il GPS non sostituisce la pianificazione. Verificate dove inizia il sentiero, come tornerete a casa e se la copertura di rete mobile potrebbe essere limitata.

Le zecche sono comuni nella Finlandia meridionale. Controllate la pelle dopo l'escursione e indossate abiti che ne facilitino l'individuazione. Le zanzare possono essere fastidiose vicino a zone umide e laghi, soprattutto all'inizio dell'estate. I cani devono essere tenuti al guinzaglio dove previsto dalla legge e in ogni momento in cui potrebbero essere disturbati il bestiame, gli uccelli o altri visitatori.

Nelle località costiere, controllate vento e precipitazioni. Sui sentieri forestali, verificate la presenza di accumuli di neve, gelo e l'oscurità autunnale. L'attrezzatura migliore non è la più leggera sulla carta, ma quella che funziona quando il tempo cambia.