Wandern im Innlandet – 7 Fernwanderwege und Bergwanderungen vom Gudbrandsdalen nach Jotunheimen

Innlandet ist der flächenmäßig zweitgrößte Landkreis Norwegens. Es entstand 2020 durch den Zusammenschluss von Hedmark und Oppland und umfasst Gudbrandsdalen, Valdres, Østerdalen, Hedmarksvidda, das Mjøsa-Gebiet, Trysil, Engerdal sowie Teile von Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella und Femundsmarka.

Das bedeutet große Entfernungen zwischen den Wandergebieten. Eine Tour in Jotunheimen und eine in Femundsmarka erfordern unterschiedliche Transportplanung, Ausrüstung und Jahreszeiten. Die Hütten des DNT können bewirtschaftet oder unbewirtschaftet sein, wobei Sie in letzterem Fall Ihre Planung selbst in die Hand nehmen müssen. Nutzen Sie UT.no und die aktuellen Informationen des DNT, um den Zustand der Wanderwege, die Öffnungszeiten der Hütten sowie Buchungs- und Transportmöglichkeiten zu prüfen.

Hier sind sieben klare Ziele für alle, die in der Inland Region wandern möchten, mit Schwerpunkt auf Fernwanderwegen, Etappen und praktischer Planung.

1. Wanderroute Besseggen und das historische Jotunheimen

Der klassische Besseggen-Wanderweg verläuft zwischen Gjendesheim und Memurubu. Am häufigsten fährt man mit dem Gjendebåten nach Memurubu und wandert dann über den Rand des Berges zurück nach Gjendesheim. Die Tour ist etwa 14 Kilometer lang, weist einen Höhenunterschied von rund 1100 Metern auf und dauert in der Regel 6–8 Stunden.

Das Gelände wechselt zwischen Pfaden, Felsen und steilerem Geröllfeld. Die Wanderung auf dem Besseggen ist anspruchsvoll, besonders bei Regen, Nebel oder wenn es auf den schmaleren Abschnitten zu Wartezeiten kommt. Wanderer sollten die Höhe, das unebene Gelände und die langen Tage bewältigen können, ohne sich dabei vollständig auf das Boot verlassen zu müssen.

Die längere historische Wanderroute Jotunheimen verläuft über rund 59 Kilometer von Gjendesheim über Memurubu nach Fondsbu. Für die Tour werden üblicherweise vier Tage eingeplant. Die Route führt unter anderem über Besseggen und Bukkelægeret und verbindet hochalpines Gelände mit historischen Pfaden.

Planen Sie beispielsweise Folgendes:

• Gjendesheim–Memurubu über den Besseggen
• Memurubu–Gjendebu oder weiter entsprechend der aktuellen Route
• Etappe in Richtung Fondsbu
• Ende in Eidsbugarden/Fondsbu mit Weitertransport

Das Gjendebåten kann Etappen verkürzen oder verbinden, bitte prüfen Sie jedoch den Fahrplan und die Buchungsmöglichkeiten separat. Das Boot ist keine Alternative bei schlechtem Wetter.

Prüfen Sie: Schnee am Wegesrand, Wasserstand, Bootsposition, Zustand des Wanderwegs und alternative Rückwege. Nehmen Sie auch auf viel begangenen Wanderwegen eine Karte, einen Kompass und eine Offline-Karte mit.

2. Galdhøpiggen von Juvasshytta oder Spiterstulen

Der Galdhøpiggen ist mit 2469 Metern über dem Meeresspiegel der höchste Berg Norwegens, Skandinaviens und Nordeuropas. Der Gipfel liegt in der Gemeinde Lom in der Region Inland.

Es gibt zwei Hauptwege:

Juvasshytta: Die kürzere Route ist etwa 11 Kilometer lang (Hin- und Rückweg) und weist einen Höhenunterschied von ca. 650 Metern auf. Sie führt über den Styggebreen. Für die Gletscherpassage sind ein zertifizierter Bergführer, Seile und die entsprechende Ausrüstung erforderlich. Steigeisen können je nach Bedingungen notwendig sein. Dies ist keine typische Tagestour für Anfänger ohne sorgfältige Planung.

Spiterstulen: Die längere Route führt nicht über einen Gletscher, sondern durch steiles, felsiges und mit Geröll übersätes Gelände. Rechnen Sie mit etwa 13 Kilometern (Hin- und Rückweg) und einem Höhenunterschied von ca. 1.350–1.520 Metern, je nach Route und Berechnungsmethode. Bei guten Sommerbedingungen ist ein Gletscherführer normalerweise nicht erforderlich, die Tour setzt jedoch Bergerfahrung und gute Kondition voraus.

Das Wetter kann sich schnell ändern. Schnee, Wind, Nebel und niedrige Temperaturen treten selbst im Sommer auf. Sonnenschutzmittel und Sonnenbrillen sind wichtig, da Schneefelder Schneeblindheit verursachen können.

Prüfen Sie: Veranstalter des Guides, Gletscherbedingungen, Anfahrt zum Ausgangspunkt, Wettervorhersage und aktuelle Weginformationen. Hinterlassen Sie einen Routenplan und kehren Sie rechtzeitig um.

3. Das Dreieck in Rondane – vier bis fünf Tage zwischen den Hütten

Der Trekanten in Rondane ist eine klassische Rundtour von etwa 60 Kilometern. Zentrale Hütten sind Rondvassbu, Bjørnhollia und Dørålseter . Straumbu ist ein möglicher Ausgangspunkt, während Spranget/Mysusæter oft als Eingang zu Rondvassbu genutzt wird.

Eine gängige Anordnung ist:

1. Spranget–Rondvassbu, etwa 6–7 Kilometer auf einer einfacheren Straße
2. Rondvassbu–Dørålseter
3. Dørålseter–Bjørnhollia
4. Bjørnhollia–Rondvassbu
5. Rondvassbu–Spranget

Die Etappen lassen sich auf verschiedene Weise kombinieren. Die Alternative über Høgronden ist deutlich anspruchsvoller als die Route durch Langglupdalen. Das Gebiet liegt teilweise zwischen 1.000 und 1.500 Metern über dem Meeresspiegel und besteht aus Felsen, Heidekraut, Moor und gelegentlich Schneefeldern.

Die DNT-Hütten ermöglichen es Ihnen, mit leichterem Gepäck zu wandern. Sie sollten jedoch unbedingt prüfen, welche Hütten während Ihres Reisezeitraums bewirtschaftet, unbewirtschaftet oder geschlossen sind. Rechnen Sie nicht damit, dass ohne aktuelle Bestätigung Verpflegung, Schlafplätze oder Transportmöglichkeiten verfügbar sind.

Bitte beachten Sie: Hüttenbuchung, Bootstransport auf dem Rondvatnet (falls Sie diesen nutzen), Schneeverhältnisse, Watmöglichkeiten und Einschränkungen für Wildrentiere.

4. Rondane Trail – eine bestimmte Etappe auswählen

Der Rondane Trail ist etwa 460 Kilometer lang und verläuft von Bjørvika in Oslo nach Hjerkinn in Dovre. Er folgt dem Bergrücken östlich von Gudbrandsdalen, bevor er Rondane erreicht. Der Trail ist ein Gemeinschaftsprojekt mehrerer DNT-Vereine.

Für eine Wanderung im Landesinneren empfiehlt es sich, eine klar definierte Etappe auszuwählen, anstatt den gesamten Wanderweg als ein einziges Projekt zu beschreiben. Ein praktisches Beispiel ist die Strecke Hjerkinn–Grimsdalshytta : etwa 20 Kilometer mit rund 600 Höhenmetern auf einer typischen Route. Rechnen Sie mit einem langen Tag, oft 7–8 Stunden Gehzeit, je nach Tempo und Routenwahl.

Das Gelände ist offen und den Elementen ausgesetzt, mit Felsen, Mooren und Heidekraut. Nebel kann selbst markierte Wege schwer erkennbar machen. Prüfen Sie daher immer die aktuelle Etappenbeschreibung auf DNT und UT.no.

5. Gudbrandsdalsleden über Dovrefjell

Der Gudbrandsdalsleden, der Pilgerweg, erstreckt sich über rund 643 Kilometer von Oslo nach Trondheim. Er führt durch das Gudbrandsdalen-Tal und über das Dovrefjell-Gebirge. Es handelt sich um einen Pilgerweg durch Kulturlandschaften, vorbei an Bauernhöfen, Tälern und historischen Stätten – keinen reinen Wildnispfad.

Ein klarer Hochgebirgsabschnitt ist:

• Budsjord–Fokstugu: ungefähr 13,2 Kilometer
• Fokstugu–Hjerkinn: ca. 24,2 Kilometer
• Hjerkinn–Kongsvoll: ca. 11,8 Kilometer

Die empfohlene Reisezeit ist vom 1. Juni bis zum 1. September. Der Dovrefjell sollte nicht vor Mitte Juni überquert werden. Schnee, Schmelzwasser und fehlende Brücken können erhebliche Probleme verursachen, und die Kalbungszeit der Wildrentiere erfordert besondere Rücksichtnahme.

Die Wege bestehen oft aus Pfaden, Schotterstraßen und älteren Routen, doch die Hochgebirgsetappen können nass, steinig und windig sein. Wählen Sie Ihre Etappen eher nach Transport und Unterkunft als nach einer bestimmten Tagesdistanz.

Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Abreise über die aktuellen Informationen am Pilegrimsleden .

6. Høvringen – Fjellstue zur Fjellstue in Rondane

Høvringen eignet sich für alle, die mehrtägige Wanderungen unternehmen, aber in Hütten übernachten möchten. Es gibt flexible Hüttenvereinbarungen mit markierten Wanderwegen, beispielsweise nach Smuksjøseter, Peer Gynt-hytta und Rondvassbu.

Diese Option eignet sich gut, wenn man weniger Gepäck tragen möchte. Die Tagesetappen lassen sich je nach Wetter, Kondition und Unterkunft anpassen. Von Høvringen aus führen die Wege durch Bergheiden und Täler, während die Straße Richtung Rondvassbu zunehmend hochalpin wird.

Der Untergrund besteht hauptsächlich aus Pfaden, Schotter und Steinen. Es gibt sumpfige Gebiete und rutschige Felsen. Selbst bei Übernachtung in Berghütten sind Regenkleidung, wärmende Kleidung, ein Lunchpaket, ausreichend Wasser und Navigationsausrüstung erforderlich.

Informieren Sie sich über die Öffnungszeiten der Unterkunft, die Gepäckbestimmungen und die Anreise nach Høvringen. Høvringen Fjellstue und die Routenbeschreibungen des DNT eignen sich als Ausgangspunkte.

7. Femundsmarka von Røros in Richtung Svukuriset

Femundsmarka bietet ein ganz anderes Inland: lichte Wälder, Seen, Moore, zerklüftetes Gelände und große Entfernungen zwischen den Versorgungspunkten. Eine markierte Mehrtagestour führt von Røros über Malmveien nach Langen, Ljøsnåvollen, Røvollen und Svukuriset. Von dort kann man bis nach Elgå weiterfahren.

Planen Sie normalerweise fünf bis sechs Tage ein, wobei die Tagesetappen je nach Variante oft zwischen 15 und 22 Kilometern lang sind. Der Malmveien-Wanderweg ist ein historischer, markierter Weg, während der Rest des Wegenetzes des DNT im und um den Nationalpark Femundsmarka verläuft.

Die Wasserplanung ist hier entscheidend. Es gibt Seen und Bäche, doch die Wasserqualität sollte je nach Lage, Tierhaltung und Reinheit beurteilt werden. Felsen, Schluchten, Moore und dichter Wald verlangsamen das Vorankommen, im Vergleich zu den Höhenlinien der Karte. Mücken können ein größeres Hindernis darstellen als der Aufstieg selbst.

Die Anreise mit dem Zug nach Røros und die Weiterreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln kann praktisch sein, die Verbindungen sollten Sie jedoch separat prüfen. Informieren Sie sich vor Ihrer Reise über die Tourenvorschläge des DNT in Femundsmarka und die Parkinformationen.

Das Zugangsrecht der Öffentlichkeit im Inland – und warum die Nationalparks zusätzliche Kontrollen erfordern.

Das öffentliche Zugangsrecht gilt auch in den Bergen, wobei zwischen Freiflächen und Privatgrundstücken unterschieden wird. Freiflächen umfassen beispielsweise Wälder, Berge und Brachland. Privatgrundstücke umfassen unter anderem Bauernhöfe, Felder, Weiden in der Nähe von Gebäuden und private Gärten.

Im freien Gelände ist das Zelten in der Regel maximal zwei Tage am selben Ort und mindestens 150 Meter von bewohnten Häusern und Hütten entfernt erlaubt. Zelten im Freien, in der Nähe von Gebäuden oder auf ausgewiesenen Zeltplätzen erfordert eine Genehmigung oder unterliegt den örtlichen Bestimmungen.

In Wäldern und anderen offenen Flächen gilt vom 15. April bis zum 15. September ein Feuerverbot. Örtliche Bestimmungen können strenger sein. Eine geschlossene Feuerstelle ist oft die sicherere Alternative, aber auch hier muss die Brandgefahr beachtet werden.

Vom 1. April bis zum 20. August müssen Hunde an der Leine geführt und unter Kontrolle gehalten werden. Gemeinden und Naturschutzgebiete können diesen Zeitraum verlängern. Der motorisierte Verkehr auf offenen Flächen ist von dieser Regelung ausgenommen.

Das Zugangsrecht ist genauso wichtig wie das Wanderrecht selbst: Tore schließen, Tiere und Vögel nicht stören, keine Spuren hinterlassen und Rücksicht auf Landbesitzer und andere Wanderer nehmen. Anders als in Schweden und Finnland gilt in Norwegen kein uneingeschränktes Zugangsrecht. Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella und Femundsmarka sind Nationalparks mit eigenen Bestimmungen. Zelten, offenes Feuer, Hunde und der Zugang können dort eingeschränkt sein.

Rondane und Dovrefjell sind wichtige Gebiete für Wildrentiere. Während der Kalbungszeit und der Jagd kann der Zugang eingeschränkt sein. Nähern Sie sich den Rentieren nicht, halten Sie Abstand und bleiben Sie auf den markierten Wegen.

Verpackung für das Inland

Für Hüttenübernachtungen muss man weniger packen, aber nicht weniger Reserve haben. Beim Camping braucht man ein winddichtes Zelt , einen Rucksack, in dem man seine Ausrüstung bequem transportieren kann, und eine Isomatte, die vor der Kälte des Bodens isoliert. Eine zu dünne Isomatte kann selbst im Sommer zu Bodenkälte und schlechter Erholung führen.

Auf HikingStores Packliste für Bergwanderungen finden Sie Informationen zum Vergleich von Schlafsäcken und Quilts. Technische Details zu CUIN, Vogeldaunen und dem Einfluss des Füllgewichts auf die Wärmeleistung finden Sie in unserem Ratgeber „Vogeldaunen in Schlafsäcken“ .

Bringen Sie Karte, Kompass, GPS und Offline-Karten mit. Planen Sie ausreichend Wasser, Proviant und genügend Zeit ein. Ändern Sie Ihre Route und kehren Sie um, bevor Erschöpfung, Nebel oder Wetterumschwünge Sie aufhalten. Die beste Ausrüstung ist nicht die leichteste, sondern die, die sich bei wechselnden Bedingungen bewährt.

Der nächste Teil der Norwegen-Serie ist Oslo.