Randonnée à Innlandet – 7 sentiers de longue distance et randonnées en montagne de Gudbrandsdalen à Jotunheimen

Innlandet est le deuxième plus grand comté de Norvège en termes de superficie. Il a été formé en 2020 par la fusion de Hedmark et Oppland et comprend Gudbrandsdalen, Valdres, Østerdalen, Hedmarksvidda, la région de Mjøsa, Trysil, Engerdal ainsi que des parties de Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella et Femundsmarka.

Cela signifie de grandes distances entre les zones de randonnée. Un séjour à Jotunheimen et un autre à Femundsmarka ne nécessitent pas la même organisation des transports, le même équipement ni la même saison. Les refuges du DNT peuvent être gardés (avec personnel) ou non gardés , auquel cas vous devrez vous organiser de manière plus autonome. Consultez UT.no et les informations mises à jour du DNT pour vérifier l'état des sentiers, la disponibilité des refuges, les réservations et les transports.

Voici sept objectifs clairs pour ceux qui souhaitent faire de la randonnée dans la région intérieure, en mettant l'accent sur les sentiers de longue distance, les étapes et la planification pratique.

1. Itinéraire pédestre de Besseggen et de Jotunheimen historique

Le sentier classique de Besseggen relie Gjendesheim à Memurubu. L'itinéraire le plus courant consiste à emprunter le Gjendebåten jusqu'à Memurubu, puis à redescendre à pied jusqu'à Gjendesheim. Le trajet fait environ 14 kilomètres, présente un dénivelé positif d'environ 1 100 mètres et dure généralement entre 6 et 8 heures.

Le terrain alterne sentiers, rochers et passages escarpés de blocs. Le Besseggen est exigeant, surtout par temps de pluie, de brouillard ou en cas d'attente sur les portions étroites. Les randonneurs doivent être capables de supporter l'altitude, les rochers irréguliers et les longues journées sans dépendre entièrement du bateau pour la logistique.

Le sentier historique de Jotunheimen, plus long, s'étend sur environ 59 kilomètres depuis Gjendesheim, en passant par Memurubu, jusqu'à Fondsbu. Il faut compter quatre jours en moyenne. Besseggen et Bukkelægeret font partie de cet itinéraire, qui allie haute montagne et sentiers historiques.

Par exemple, planifiez :

• Gjendesheim – Memurubu sur le Besseggen
• Memurubu–Gjendebu ou plus loin selon l'itinéraire actuel
• Étape vers Fondsbu
• Terminez à Eidsbugarden/Fondsbu avec un autre transport

Le Gjendebåten permet de raccourcir ou de relier des étapes, mais il est conseillé de consulter les horaires et les possibilités de réservation séparément. Le bateau ne constitue pas une solution de repli en cas de dégradation des conditions météorologiques.

Vérifiez : la présence de neige en bordure, le niveau de l'eau, la position du bateau, l'état du sentier et les itinéraires de retour alternatifs. Emportez une carte, une boussole et une carte hors ligne, même sur un sentier fréquenté.

2. Galdhøpiggen de Juvasshytta ou Spiterstulen

Le Galdhøpiggen est le plus haut sommet de Norvège, de Scandinavie et d'Europe du Nord, culminant à 2 469 mètres d'altitude. Il se situe sur le territoire de la commune de Lom, dans la région intérieure.

Il existe deux voies principales :

Juvasshytta : L’itinéraire le plus court fait environ 11 kilomètres aller-retour et présente un dénivelé positif d’environ 650 mètres. Il passe par le glacier Styggebreen. La traversée du glacier nécessite un guide agréé, des cordes et l’équipement adéquat. Les crampons peuvent être nécessaires selon les conditions. Il ne s’agit pas d’une excursion d’une journée classique pour les débutants sans une préparation adéquate.

Spiterstulen : L’itinéraire le plus long ne traverse pas de glacier, mais un terrain escarpé, rocailleux et parsemé de blocs. Comptez environ 13 kilomètres aller-retour et un dénivelé positif d’environ 1 350 à 1 520 mètres, selon l’itinéraire et le calcul de l’ascension. Un guide de glacier n’est généralement pas nécessaire par beau temps estival, mais l’excursion exige une expérience de la montagne et une bonne endurance.

Le temps peut changer rapidement. Neige, vent, brouillard et basses températures sont possibles même en été. Crème solaire et lunettes de soleil sont indispensables, car les champs de neige peuvent provoquer la cécité des neiges.

Vérifiez : l'organisateur du guide, l'état du glacier, l'itinéraire jusqu'au point de départ, les prévisions météo et les informations actualisées sur le sentier. Laissez un plan de parcours et faites demi-tour à l'heure prévue.

3. Le Triangle à Rondane – quatre à cinq jours entre les cabanes

Le Trekanten à Rondane est un aller-retour classique d'environ 60 kilomètres. Les cabines centrales sont Rondvassbu, Bjørnhollia et Dørålseter . Straumbu est un point de départ possible, tandis que Spranget/Mysusæter est souvent utilisé comme entrée au Rondvassbu.

Une configuration courante est :

1. Spranget – Rondvassbu, environ 6 à 7 kilomètres sur une route plus facile
2. Rondvassbu–Dørålseter
3. Dørålseter–Bjørnhollia
4. Bjørnhollia–Rondvassbu
5. Rondvassbu–Spranget

Les étapes peuvent être combinées de différentes manières. L'itinéraire alternatif via Høgronden est nettement plus exigeant que celui passant par Langglupdalen. La zone se situe en partie entre 1 000 et 1 500 mètres d'altitude et se compose de rochers, de landes de montagne, de tourbières et parfois de névés.

Les refuges du DNT permettent de randonner avec un sac plus léger, mais il est indispensable de vérifier quels refuges sont entretenus, non entretenus ou fermés pendant votre séjour. Ne comptez pas sur la disponibilité de la nourriture, d'un couchage ou du transport sans confirmation récente.

Vérifiez : la réservation de votre cabine, le transport en bateau sur le Rondvatnet si vous l'utilisez, les conditions d'enneigement, les restrictions concernant la baignade et les rennes sauvages.

4. Sentier de Rondane – choisissez une étape spécifique

Le sentier de Rondane s'étend sur environ 460 kilomètres, de Bjørvika à Oslo jusqu'à Hjerkinn à Dovre. Il longe la crête à l'est de Gudbrandsdalen avant d'atteindre Rondane. Ce sentier est le fruit d'une collaboration entre plusieurs associations DNT.

Pour une randonnée dans l'arrière-pays, il est plus judicieux de choisir un tronçon bien défini plutôt que de décrire l'ensemble du sentier comme un projet unique. À titre d'exemple, citons le sentier Hjerkinn–Grimsdalshytta , d'environ 20 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 600 mètres sur un itinéraire classique. Prévoyez une longue journée, souvent 7 à 8 heures de marche selon le rythme et l'itinéraire choisi.

Le terrain est dégagé et exposé aux intempéries, avec des rochers, des tourbières et de la lande. Le brouillard peut rendre même les sentiers balisés difficiles à suivre. Consultez toujours la description de l'étape sur DNT et UT.no.

5. Gudbrandsdalsleden sur Dovrefjell

Le Gudbrandsdalsleden, ou Chemin de pèlerinage, s'étend sur environ 643 kilomètres d'Oslo à Trondheim. Il traverse la vallée de Gudbrandsdalen et franchit les monts Dovrefjell. C'est un itinéraire de pèlerinage qui traverse des paysages culturels, des fermes, des vallées et des sites historiques – et non un sentier en pleine nature.

Une section de haute montagne bien délimitée est :

• Budsjord–Fokstugu : environ 13,2 kilomètres
• Fokstugu–Hjerkinn : environ 24,2 kilomètres
• Hjerkinn–Kongsvoll : environ 11,8 kilomètres

La période recommandée s'étend du 1er juin au 1er septembre. Il est déconseillé de traverser le Dovrefjell avant la mi-juin. La neige, la fonte des neiges et l'absence de ponts peuvent engendrer de graves problèmes, tandis que la mise bas des rennes sauvages exige une attention particulière.

Le parcours se compose souvent de sentiers, de chemins de gravier et d'anciennes routes, mais les étapes de haute montagne peuvent être humides, rocailleuses et venteuses. Choisissez vos étapes en fonction des transports et des hébergements plutôt que de vous fixer une distance quotidienne précise.

Veuillez consulter les informations actualisées concernant Pilegrimsleden avant votre départ.

6. Høvringen – de fjellstue à fjellstue à Rondane

Høvringen convient aux randonneurs souhaitant passer plusieurs jours à l'hôtel. Des formules flexibles d'hébergement en refuge sont proposées, avec des sentiers balisés menant par exemple à Smuksjøseter, Peer Gynt-hytta et Rondvassbu.

C'est une bonne option si vous souhaitez voyager léger. Les étapes quotidiennes peuvent être adaptées en fonction de la météo, de votre condition physique et de l'hébergement. Depuis Høvringen, les sentiers traversent landes et vallées, tandis que la route vers Rondvassbu devient plus montagneuse.

Le terrain est principalement composé de sentiers, de gravier et de pierres. On y trouve des zones marécageuses et des rochers glissants. Même avec un hébergement en refuge, il est indispensable d'emporter des vêtements imperméables et chauds, un pique-nique, de l'eau en quantité suffisante et du matériel d'orientation.

Vérifiez les horaires d'ouverture de l'hébergement, les règles concernant les bagages et les transports jusqu'à Høvringen. Le refuge Høvringen Fjellstue et les itinéraires proposés par le DNT constituent de bons points de départ.

7. Femundsmarka de Røros vers Svukuriset

Femundsmarka offre un paysage intérieur différent : forêts clairsemées, lacs, tourbières, terrains accidentés et longues distances entre les points de service. Un circuit balisé de plusieurs jours part de Røros, passe par Malmveien et se poursuit vers Langen, Ljøsnåvollen, Røvollen et Svukuriset. Il est possible de continuer jusqu’à Elgå.

Prévoyez généralement cinq à six jours, avec des étapes quotidiennes d'environ 15 à 22 kilomètres selon la variante. Le Malmveien est un sentier historique balisé, tandis que le reste emprunte le réseau de sentiers DNT dans et autour du parc national de Femundsmarka.

La gestion de l'eau est primordiale. On trouve des lacs et des ruisseaux, mais leur disponibilité doit être évaluée en fonction du lieu, de l'élevage et de la propreté de l'eau. Les rochers, les ravins, les tourbières et les forêts denses ralentissent la progression par rapport aux courbes de niveau indiquées sur la carte. Les moustiques peuvent s'avérer plus contraignants que l'ascension elle-même.

Prendre le train jusqu'à Røros, puis les transports locaux, peut être une solution pratique ; vérifiez toutefois les correspondances séparément. Consultez les suggestions d'excursions de DNT à Femundsmarka et les informations du parc avant votre voyage.

Le droit d'accès du public à l'intérieur des terres – et pourquoi les parcs nationaux nécessitent un contrôle accru

Le droit d'accès du public s'applique également en montagne, mais il convient de distinguer les espaces ouverts des terrains privés . Les espaces ouverts comprennent, par exemple, les forêts, les montagnes et les terres non cultivées. Les terrains privés comprennent notamment les cours de ferme, les champs, les pâturages à proximité des bâtiments et les jardins privés.

En pleine campagne, le camping est généralement autorisé pour une durée maximale de deux jours au même endroit et à au moins 150 mètres des habitations (maisons, chalets, etc.). Le camping sauvage, à proximité des bâtiments ou dans les aires de camping aménagées, nécessite une autorisation ou est soumis à la réglementation locale.

Il est interdit de faire du feu dans les forêts et autres espaces ouverts, ou à proximité, du 15 avril au 15 septembre. Les interdictions locales peuvent être plus strictes. Un foyer fermé est souvent la solution la plus sûre, mais même dans ce cas, il faut tenir compte des risques d'incendie.

Du 1er avril au 20 août, les chiens doivent être tenus en laisse et sous contrôle. Les municipalités et les zones protégées peuvent prolonger cette période. La circulation motorisée en espaces ouverts n'est pas concernée par cette obligation.

Le droit d'accès est aussi important que le droit lui-même : refermez les barrières, ne dérangez pas les animaux ni les oiseaux, ne laissez aucune trace et faites preuve de considération envers les propriétaires fonciers et les autres randonneurs. Contrairement aux droits d'accès suédois et finlandais, le droit d'accès norvégien n'est pas un laissez-passer pour tous les déplacements. Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella et Femundsmarka sont des parcs nationaux dotés de leur propre réglementation. Le camping, les feux, les chiens et l'accès peuvent y être soumis à des restrictions plus strictes.

Rondane et Dovrefjell sont également des zones essentielles pour les rennes sauvages. L'accès peut être restreint pendant la période de mise bas et la chasse. Ne vous approchez pas des rennes, gardez vos distances et restez sur les sentiers balisés.

Préparation des bagages pour l'intérieur des terres

Le trek de refuge en refuge demande moins d'équipement, mais pas moins de marge. En camping, il vous faut une tente résistante au vent, un sac à dos confortable pour transporter votre matériel et un matelas de sol isolant du froid du sol. Un matelas trop fin peut entraîner une sensation de froid et une mauvaise récupération, même en été.

Consultez la liste de matériel de randonnée en montagne de HikingStore et comparez les sacs de couchage et les couettes. Pour des informations techniques sur le CUIN, le duvet d'oiseau et l'influence du poids du garnissage sur la chaleur, consultez le guide complet « Duvet d'oiseau dans les sacs de couchage » .

Emportez une carte, une boussole, un GPS et des cartes hors ligne. Prévoyez de l'eau, un pique-nique et du temps libre. N'hésitez pas à abandonner votre itinéraire et à faire demi-tour avant que la fatigue, le brouillard ou un changement de météo ne vous épuisent. Le meilleur équipement n'est pas forcément le plus léger sur le papier, mais celui qui fonctionne même lorsque les conditions changent.

Le prochain épisode de notre série sur la Norvège est consacré à Oslo.