Escursioni nell'Innlandet – 7 sentieri a lunga percorrenza ed escursioni in montagna da Gudbrandsdalen a Jotunheimen

Innlandet è la seconda contea più grande della Norvegia per area. È stata costituita nel 2020 dalla fusione di Hedmark e Oppland e comprende Gudbrandsdalen, Valdres, Østerdalen, Hedmarksvidda, l'area di Mjøsa, Trysil, Engerdal nonché parti di Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella e Femundsmarka.

Ciò significa che le distanze tra le aree escursionistiche sono considerevoli. Un'escursione a Jotunheimen e un'escursione a Femundsmarka non richiedono la stessa pianificazione dei trasporti, la stessa attrezzatura o la stessa stagione. I rifugi del DNT possono essere presidiati , ovvero con personale, oppure non presidiati , nel qual caso è necessario pianificare in modo più autonomo. Consultate il sito UT.no e le informazioni aggiornate del DNT per verificare lo stato dei sentieri, l'apertura dei rifugi, le prenotazioni e i trasporti.

Ecco sette obiettivi chiari per chi desidera fare escursioni nella regione interna, con particolare attenzione ai sentieri a lunga percorrenza, alle tappe e alla pianificazione pratica.

1. Itinerario pedonale di Besseggen e dello storico Jotunheimen

Il classico sentiero Besseggen collega Gjendesheim e Memurubu. Il percorso più comune prevede di imboccare il Gjendebåten fino a Memurubu e poi risalire a piedi fino a Gjendesheim. L'escursione è lunga circa 14 chilometri, presenta un dislivello di circa 1.100 metri e richiede in genere dalle 6 alle 8 ore.

Il terreno alterna sentieri, rocce e tratti più ripidi con massi. Il Besseggen è impegnativo, soprattutto in caso di pioggia, nebbia o code nei tratti più stretti. Gli escursionisti devono essere in grado di affrontare l'altitudine, le rocce irregolari e le lunghe giornate senza dover dipendere dalla barca per tutta la logistica.

Il percorso escursionistico storico di Jotunheimen, più lungo, si snoda per circa 59 chilometri da Gjendesheim, passando per Memurubu, fino a Fondsbu. In genere, si consiglia di percorrerlo in quattro giorni. Il percorso include Besseggen e Bukkelægeret, combinando tratti di alta montagna con itinerari storici.

Ad esempio, pianifica:

• Gjendesheim–Memurubu sul Besseggen
• Memurubu–Gjendebu o oltre secondo il percorso attuale
• Proseguimento verso Fondsbu
• Fine a Eidsbugarden/Fondsbu con ulteriore trasporto

La Gjendebåten può accorciare o collegare le tappe, ma è necessario verificare separatamente gli orari e le eventuali prenotazioni. La barca non rappresenta un'alternativa in caso di peggioramento delle condizioni meteorologiche.

Verificate: la presenza di neve ai bordi, il livello dell'acqua, la posizione dell'imbarcazione, lo stato del sentiero e i percorsi di ritorno alternativi. Portate con voi una mappa, una bussola e una cartina offline anche su un sentiero ben battuto.

2. Galdhøpiggen di Juvasshytta o Spiterstulen

Il Galdhøpiggen è la montagna più alta della Norvegia, della Scandinavia e dell'Europa settentrionale, con i suoi 2.469 metri sul livello del mare. La vetta si trova nel comune di Lom, nella regione interna.

Esistono due percorsi principali:

Juvasshytta: Il percorso più breve è di circa 11 chilometri andata e ritorno con un dislivello di circa 650 metri. Attraversa lo Styggebreen. Il passaggio sul ghiacciaio richiede una guida autorizzata, corde e l'attrezzatura adeguata. A seconda delle condizioni, potrebbero essere necessari i ramponi. Non si tratta di un'escursione giornaliera adatta ai principianti senza un'adeguata pianificazione.

Spiterstulen: Il percorso più lungo non attraversa un ghiacciaio, ma si snoda attraverso un terreno roccioso e scosceso. Il tragitto di andata e ritorno è di circa 13 chilometri, con un dislivello di 1.350-1.520 metri, a seconda del percorso scelto e del metodo di calcolo della salita. In condizioni estive favorevoli, di solito non è necessaria una guida alpina, ma l'escursione richiede esperienza in montagna e una buona resistenza.

Il tempo può cambiare rapidamente. Neve, vento, nebbia e basse temperature si verificano anche in estate. È importante portare crema solare e occhiali da sole, poiché i campi innevati possono causare cecità da neve.

Verifica: guida, condizioni del ghiacciaio, percorso per raggiungere il punto di partenza, previsioni meteo e informazioni aggiornate sul sentiero. Lascia una mappa del percorso e torna indietro in orario.

3. Il Triangolo di Rondane – da quattro a cinque giorni tra una baita e l'altra

Il Trekanten a Rondane è un classico viaggio andata e ritorno di circa 60 chilometri. Le cabine centrali sono Rondvassbu, Bjørnhollia e Dørålseter . Straumbu è un possibile punto di partenza, mentre Sranget/Mysusæter è spesso utilizzato come ingresso a Rondvassbu.

Una disposizione comune è la seguente:

1. Sranget–Rondvassbu, circa 6–7 chilometri su strada più agevole
2. Rondvassbu–Dørålseter
3. Dørålseter–Bjørnhollia
4. Bjørnhollia–Rondvassbu
5. Rondvassbu–Spranget

Le tappe possono essere combinate in diversi modi. L'alternativa via Høgronden è considerevolmente più impegnativa rispetto al percorso attraverso Langglupdalen. La zona si trova in parte tra i 1.000 e i 1.500 metri sul livello del mare ed è composta da rocce, brughiera di montagna, torbiere e a tratti nevai.

Le baite del DNT permettono di fare escursioni con uno zaino più leggero, ma è necessario verificare quali baite sono servite, non servite o chiuse durante il periodo del vostro soggiorno. Non date per scontata la disponibilità di cibo, alloggio o trasporto senza una conferma aggiornata.

Verifica: prenotazione della baita, trasporto in barca sul fiume Rondvatnet (se lo utilizzi), condizioni della neve, guado e restrizioni relative alle renne selvatiche.

4. Rondane Trail – scegli una tappa specifica

Il sentiero di Rondane è lungo circa 460 chilometri e si estende da Bjørvika, vicino a Oslo, fino a Hjerkinn, vicino a Dovre. Segue la cresta a est di Gudbrandsdalen prima di raggiungere Rondane. Il sentiero è frutto della collaborazione tra diverse associazioni DNT (Downtown National Trail).

Per un'escursione nell'entroterra, è più saggio scegliere un tratto ben definito piuttosto che descrivere l'intero percorso come un unico progetto. Un esempio pratico è il tratto Hjerkinn-Grimsdalshytta , di circa 20 chilometri con un dislivello di circa 600 metri su un itinerario tipico. Preparatevi a una lunga giornata, spesso di 7-8 ore di cammino a seconda del ritmo e del percorso scelto.

Il terreno è aperto ed esposto agli agenti atmosferici, con rocce, paludi e brughiera di montagna. La nebbia può rendere difficile seguire anche i sentieri segnalati. Consultare sempre la descrizione aggiornata della tappa su DNT e UT.no.

5. Gudbrandsdalsleden sopra Dovrefjell

Il Gudbrandsdalsleden, o Cammino dei Pellegrini, si estende per circa 643 chilometri da Oslo a Trondheim. Attraversa la valle di Gudbrandsdalen e i monti Dovrefjell. È un percorso di pellegrinaggio che si snoda tra paesaggi culturali, fattorie, valli e luoghi di interesse storico, non un sentiero in mezzo alla natura selvaggia.

Un tratto di alta montagna ben definito è:

• Budsjord–Fokstugu: circa 13,2 chilometri
• Fokstugu–Hjerkinn: circa 24,2 chilometri
• Hjerkinn–Kongsvoll: circa 11,8 chilometri

Il periodo consigliato per attraversare il Dovrefjell va dal 1° giugno al 1° settembre. Prima di metà giugno, è sconsigliabile attraversarlo. Neve, acqua di disgelo e ponti crollati possono creare seri problemi, mentre la stagione dei parti delle renne selvatiche richiede particolare attenzione.

Il percorso è spesso costituito da sentieri, strade sterrate e vecchi tracciati, ma le tappe in alta montagna possono essere bagnate, rocciose e ventose. Scegliete le tappe in base alla disponibilità di trasporti e alloggi, piuttosto che concentrandovi su una determinata distanza giornaliera.

Prima della partenza, consultare le informazioni aggiornate disponibili a Pilegrimsleden .

6. Høvringen – da fjellstue a fjellstue a Rondane

Høvringen è ideale per chi desidera fare escursioni di più giorni ma dormire al chiuso. Offre sistemazioni flessibili da rifugio a rifugio, con sentieri segnalati che conducono, ad esempio, a Smuksjøseter, Peer Gynt-hytta e Rondvassbu.

È un'ottima opzione quando si desidera trasportare meno bagaglio. Le tappe giornaliere possono essere adattate in base alle condizioni meteorologiche, alla forma fisica e alla disponibilità di alloggio. Da Høvringen, i sentieri attraversano brughiere e valli montane, mentre la strada verso Rondvassbu diventa più montuosa.

Il percorso è prevalentemente costituito da sentieri, ghiaia e pietre. Sono presenti zone paludose e rocce scivolose. Anche con alloggio in rifugio, sono necessari abbigliamento antipioggia, indumenti di rinforzo, pranzo al sacco, borraccia e attrezzatura per l'orientamento.

Verifica gli orari di apertura della struttura, le regole relative ai bagagli e i trasporti per Høvringen. Høvringen Fjellstue e le descrizioni degli itinerari di DNT sono ottimi punti di partenza.

7. Femundsmarka da Røros verso Svukuriset

La Femundsmarka offre un tipo di entroterra diverso: un paesaggio di boschi radi, laghi, torbiere, terreni accidentati e lunghe distanze tra i punti di servizio. Un itinerario segnalato di più giorni parte da Røros, passa per Malmveien e prosegue verso Langen, Ljøsnåvollen, Røvollen e Svukuriset. È possibile continuare fino a Elgå.

In genere, si consiglia di prevedere dai cinque ai sei giorni per completare il percorso, con tappe giornaliere che spesso si aggirano tra i 15 e i 22 chilometri, a seconda della variante. Il Malmveien è un sentiero storico segnalato, mentre il resto del percorso utilizza la rete di sentieri del DNT (Downtown National Trail) all'interno e nei dintorni del Parco Nazionale di Femundsmarka.

In questa zona, la pianificazione idrica è fondamentale. Sono presenti laghi e corsi d'acqua, ma la disponibilità idrica va valutata in base alla posizione, all'allevamento del bestiame e alla purezza delle acque. Rocce, burroni, paludi e fitta vegetazione rallentano il ritmo rispetto a quanto indicato dalle curve di livello sulla mappa. Le zanzare possono rappresentare un ostacolo maggiore rispetto alla salita stessa.

Prendere il treno per Røros e poi proseguire con i mezzi pubblici potrebbe essere una soluzione pratica, ma è consigliabile verificare separatamente le coincidenze. Prima della partenza, consultate i suggerimenti di DNT per le escursioni a Femundsmarka e le informazioni sul parco.

Il diritto di accesso del pubblico nelle aree interne e perché i parchi nazionali necessitano di un controllo più rigoroso.

Il diritto di accesso pubblico si applica anche in montagna, ma è opportuno distinguere tra spazi aperti e terreni privati . Gli spazi aperti comprendono, ad esempio, boschi, montagne e terreni incolti. I terreni privati comprendono, tra l'altro, cortili di aziende agricole, campi, pascoli adiacenti agli edifici e giardini privati.

Nelle aree rurali aperte, di norma è consentito campeggiare per un massimo di due giorni nello stesso luogo e ad almeno 150 metri da case e rifugi abitati. Il campeggio in campagna, vicino a edifici o in aree designate per le tende richiede un permesso o il rispetto delle normative locali.

Dal 15 aprile al 15 settembre vige il divieto di accendere fuochi all'interno o in prossimità di foreste e altre aree aperte. I divieti locali potrebbero essere più severi. Un braciere chiuso è spesso l'opzione più sicura, ma anche in questo caso è necessario valutare attentamente il rischio di incendio.

Dal 1° aprile al 20 agosto i cani devono essere tenuti al guinzaglio e sotto controllo. I comuni e le aree protette possono estendere tale periodo. Il traffico motorizzato nelle aree aperte non è incluso nel diritto di passaggio.

Il diritto di accesso è importante quanto il diritto stesso: chiudete i cancelli, non disturbate gli animali o l'avifauna, non lasciate tracce e mostrate rispetto per i proprietari terrieri e gli altri escursionisti. A differenza del diritto di accesso svedese e finlandese, la prassi norvegese non è un lasciapassare per tutti i viaggi. Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell-Sunndalsfjella e Femundsmarka sono parchi nazionali con regolamenti propri. Campeggio, fuochi, cani e accesso potrebbero essere soggetti a maggiori restrizioni.

Rondane e Dovrefjell sono aree fondamentali per la presenza di renne selvatiche. Durante il periodo del parto e della caccia, l'accesso potrebbe essere limitato. Non avvicinatevi alle renne, mantenete le distanze e rimanete sui sentieri segnalati.

Preparazione dei bagagli per l'entroterra

Viaggiare da una baita all'altra richiede meno bagaglio, ma non meno margine di sicurezza. Quando si campeggia, è necessaria una tenda antivento, uno zaino che trasporti comodamente l'attrezzatura e un materassino che isoli dal freddo del terreno. Un materassino troppo sottile può causare il freddo del terreno e compromettere il recupero della forma fisica, anche d'estate.

Consulta la lista di cose da portare per le escursioni in montagna di HikingStore e confronta sacchi a pelo e coperte. Per dettagli tecnici su CUIN, piuma d'uccello e su come il peso dell'imbottitura influisce sul calore, leggi "Piuma d'uccello nei sacchi a pelo: la guida completa" .

Portate con voi una mappa, una bussola, un GPS e delle mappe offline. Pianificate di portare acqua, un pranzo al sacco e del tempo libero. Abbandonate l'itinerario e tornate indietro prima che la stanchezza, la nebbia o i cambiamenti meteorologici prendano il sopravvento. L'attrezzatura migliore non è la più leggera sulla carta, ma quella che funziona quando le condizioni cambiano.

La prossima tappa della serie sulla Norvegia è Oslo.