Sevärdheter i Jämtland – 7 naturupplevelser i landskapet du inte visste att du ville besöka

|29/08, 2026

Vandrare i orange regnjacka på en fjällled i Jämtland

Jämtland är landskapet där skogslandskap, fjäll, vattenfall och kalkrika karstformationer möts. Här finns både välmarkerade leder med fjällstationer och mer krävande naturupplevelser där karta, väderbedömning och god planering får större betydelse.

Det här är den tjugonde artikeln i serien ”Sevärdheter i varje landskap”. Serien följer en linje från söder till norr och har nu nått Jämtland efter bland annat Härjedalen, Medelpad och Ångermanland.

En geografisk sak är värd att reda ut från början: Jämtlands landskap är inte samma sak som Jämtlands län. Länet är större och omfattar bland annat även Härjedalen. Sonfjället ligger därför i Härjedalen och hör inte hemma i den här artikeln om Jämtlands landskap.

Jämtlands högsta punkt är Storsylen, 1 743 meter över havet på den svenska sidan. Bergets absoluta topp når 1 762 meter, men ligger i Norge. Den skillnaden återkommer när du rör dig i Sylmassivet: gränsen på kartan är tydlig, medan fjällterrängen själv fortsätter utan hänsyn till landskapsgränser.

1. Jämtlandstriangeln – klassisk vandring mellan tre fjällstationer

Jämtlandstriangeln går mellan Storulvån, Sylarna och Blåhammaren. Den cirka 47 kilometer långa rundturen delas vanligtvis upp på tre dagar, med etapper på ungefär 12–19 kilometer.

Det är en bra introduktion till fjällvandring eftersom leden är tydlig och boende finns längs vägen. Du kan vandra med lättare packning om du bor på fjällstationerna, och på Storulvån, Sylarna och Blåhammaren finns möjlighet att köpa eller laga mat. STF rekommenderar ändå att du planerar luncher och raster separat.

Första etappen från Storulvån till Sylarna går successivt upp mot öppnare fjällterräng. Från Sylarna till Blåhammaren blir landskapet mer stenigt och vindutsatt. Den sista etappen tillbaka till Storulvån är kortare, men trötthet kan påverka steget även när terrängen ser enkel ut.

Läs STF:s aktuella information om Jämtlandstriangeln innan avresa. Där finns uppgifter om etapper, boende, kartor och transporter.

Vill du tälta behöver du planera för mer vikt och större väderexponering. Ett tält, ett isolerande liggunderlag och en sovsäck som fungerar vid nattens lägsta temperatur är viktigare än att pressa varje gram. Se gärna HikingStores tält, liggunderlag och sovsäckar. För tekniska skillnader mellan duntyper, CUIN och fyllnadsvikt finns också vår guide om fågeldun i sovsäckar.

2. Vålådalen och Blanktjärnsrundan – fjällandskap på rimligt avstånd

Vålådalen visar en annan sida av Jämtland än de högsta fjällen. Här finns fjällbjörkskog, myrar, strömmande vatten, fjällvidder och dalgångar. Området fungerar både för kortare dagsturer och för längre turer mot Lunndörren, Anaris och Ottfjället.

Den mest kända dagsturen är Blanktjärnsrundan, led 283. Räkna med ungefär 12 kilometer och flera timmars vandring. Målet är Östra Blanktjärnarna, vars klara vatten ger tjärnarna den karakteristiska turkosa färgen.

Vandrare vid en fjälltjärn i Vålådalen

Blanktjärnarna är samtidigt ett exempel på varför naturvård måste väga tyngre än den perfekta bilden. Vid Östra Blanktjärnarna gäller särskilda regler. Du ska hålla dig på markerad led och utsiktsplats. Det är inte tillåtet att gå ner till strandkanten, bada, paddla eller åka skridskor i tjärnarna.

Länsstyrelsen beskriver Vålådalens naturreservat och de zoner som styr var och hur olika aktiviteter får bedrivas. Kontrollera reglerna före turen, eftersom mobiltäckningen kan vara begränsad.

En mindre ryggsäck, vatten, förstärkningsplagg och regnkläder räcker ofta för rundan. Välj ändå skor med bra grepp. Spänger kan vara hala och vädret kan skifta snabbt. Balans innebär här att packa lätt utan att göra sig beroende av perfekta förhållanden.

3. Åreskutan – utsikt över fjäll, dalar och sjöar

Åreskutan reser sig över Åre och når ungefär 1 420 meter över havet. Berget kan upplevas på flera sätt: som en kortare tur med liftassistans eller som en längre vandring från lägre startpunkt.

På toppen får du utsikt över Åredalen och fjällområdet runt omkring. En topptur är dock inte bara en fråga om höjd. Vind, dimma och temperatur kan förändras på kort tid. Det kan vara varmt i Åre by samtidigt som toppen har hård vind och betydligt lägre temperatur.

Ta med ett torrt förstärkningslager i ryggsäcken även under en solig sommardag. En vind- och regntät jacka, mössa, handskar och karta väger lite jämfört med konsekvensen av att bli nedkyld på vägen ner. HikingStores regnkläder kan vara en del av ett fungerande lager-på-lager-system, men plagget måste också fungera över ryggsäcken och ge tillräcklig rörelsefrihet.

4. Tännforsen – stora vattenmassor nära vägen

Vattenmassorna i Tännforsen i Jämtland

Tännforsen ligger väster om Åre och är ett av Sveriges största vattenfall. Vattnet faller ungefär 38 meter och forsen är omkring 60 meter bred. Under vår och försommar kan vattenflödet vara särskilt kraftigt. Vintertid förändras platsen när vatten och stänk bildar isformationer.

Besöket kräver inte en lång fjälltur. Från parkeringen leder gångvägar mot utsiktsplatserna, och området har även anpassad service på delar av sträckan. Därför fungerar Tännforsen som en bra kontrast till Jämtlandstriangeln eller Åreskutan.

Det är ändå en plats där du ska hålla avstånd. Våt sten, forsens kraft och branta kanter lämnar små marginaler för ett felsteg. Följ stigar, ledstänger och skyltar. Läs Länsstyrelsens information om Tännforsens naturreservat före besöket.

5. Hällingsåfallet – vattenfall i en djup kanjon

I norra Jämtland störtar Hällingsån drygt 40 meter ner i en djup kanjon. Fallet ligger i ett fuktigt landskap där dimma, mossa och lavar ger platsen en särskild karaktär.

Den kortaste vägen från parkeringen till utsiktsplatsen är ungefär 150 meter. Vill du uppleva mer av kanjonen finns en brantare stig längs ån från rastplatsen Hällarna. Den varianten kräver bättre balans och säkrare steg, särskilt efter regn.

Hällingsåfallet är ett bra mål för dig som vill kombinera en kort promenad med en tydlig naturupplevelse. Rejäla skor är ändå klokt. Länsstyrelsens beskrivning av Hällingsåfallet innehåller information om stigar, service och regler.

Eldning är bara tillåten på iordningställda platser. Håll dig till anvisningarna och gå inte nära kanten för att få en bättre bild. En bra naturupplevelse ska också vara möjlig för nästa besökare.

6. Korallgrottan och Bjurälvens karstlandskap – Jämtland under markytan

Nordligaste Jämtland visar att landskapet inte bara handlar om fjälltoppar och vattenfall. Här ligger Korallgrottan och Bjurälvens karstlandskap, där kalkrik berggrund har formats av vatten under mycket lång tid.

Korallgrottan är Sveriges längsta kända grotta, med gångar på omkring fem kilometer. Grottan är låst och får endast besökas tillsammans med guide. Det är viktigt både för säkerheten och för att skydda de känsliga geologiska formationerna.

Bjurälvens naturreservat är känt för kalkstensterräng, sprickor, grottor och vattendrag som delvis rinner under marken. Det här är inte en plats där du ska improvisera en egen grottfärd. Följ informationen på plats och boka guide om du vill gå in i Korallgrottan.

Vandringsstavar placerade vid en fjällspång i Jämtland

På stigarna i området är vandringsstavar användbara, särskilt på ojämn och våt mark. Länsstyrelsens information om Korallgrottans naturreservat beskriver områdets regler och hur du hittar dit.

7. Storsjöbygden och Andersön – sjönära natur nära Östersund

Storsjöbygden ger Jämtland en mjukare avslutning. Runt Storsjön finns skog, stränder, öar och öppna vyer mot fjällen. På Andersöns naturreservat kan du kombinera en lättare vandring med rast, bad och utsikt över sjön.

Rundturer på Andersön varierar beroende på vägval, men området passar väl för en dagstur när du inte vill bära tung packning eller gå långt på kalfjället. Frösön och andra platser runt Storsjön ger ytterligare möjligheter för kortare promenader.

Här räcker normalt bekväma vandringsskor, vatten och förstärkningsplagg. En karta är fortfarande bra att ha, särskilt om du vill lämna de mest uppenbara stigarna. Läs mer om vandring kring Storsjön och planera turen utifrån väder, dagsljus och gruppens tempo.

Utrustning och säkerhet i Jämtland

Jämtland kräver inte samma utrustning på varje tur. Börja med frågan: Vad ska turen faktiskt hantera?

För en kort utflykt till Tännforsen behövs inte samma packning som för tre dagar i Jämtlandstriangeln. För en toppdag på Åreskutan krävs mer marginal för vind och kyla. För Korallgrottan behöver du följa guidens krav, inte välja utrustning på egen hand.

På längre turer bör grundutrustningen omfatta:

  • vind- och regntäta ytterplagg
  • varm förstärkning, mössa och handskar
  • karta och kompass samt laddad telefon eller GPS
  • första förband och skavsårsplåster
  • pannlampa, även under ljusa sommarnätter
  • tillräckligt med vatten och energirik mat
  • skor med bra grepp och plats för torra strumpor
  • tält, sovsäck och liggunderlag som passar säsongens temperaturer

Kontrollera väderprognosen, ledstatus och lokala föreskrifter före avresa. Informera någon om färdplanen på längre turer. I flera områden bedrivs renskötsel. Håll avstånd till renar, låt dem passera och ta en omväg om det behövs.

Jämtland belönar den som planerar, men straffar inte den som väljer en kortare tur. Den bästa utrustningen är inte den lättaste på pappret. Det är den som fungerar när regnet kommer, vinden ökar och benen börjar bli trötta.