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Le Jämtland est une région où se rencontrent forêts, montagnes, cascades et formations karstiques calcaires. On y trouve aussi bien des sentiers balisés avec des stations d'altitude que des randonnées plus exigeantes en pleine nature, où cartes, prévisions météorologiques et bonne préparation sont essentielles.
Voici le vingtième article de la série « Attractions dans chaque paysage » . Cette série suit un itinéraire du sud au nord et atteint désormais le Jämtland après, entre autres, Härjedalen, Medelpad et Ångermanland.
Il convient de préciser d'emblée un point géographique : le paysage du Jämtland ne se confond pas avec le comté du Jämtland . Ce dernier est plus étendu et comprend notamment le Härjedalen. Sonfjället se situe donc dans le Härjedalen et n'a pas sa place dans cet article consacré au paysage du Jämtland.
Le point culminant du Jämtland est le Storsylen , à 1 743 mètres d'altitude, côté suédois. Le sommet absolu de la montagne atteint 1 762 mètres, mais se situe en Norvège. Cette différence se manifeste également lorsqu'on se déplace autour du massif du Syl : la frontière sur la carte est nette, tandis que le terrain montagneux lui-même s'étend sans tenir compte des limites du paysage.
1. Le Triangle de Jämtland – randonnée classique entre trois stations de montagne
Le Triangle de Jämtland relie Storulvån, Sylarna et Blåhammaren . Le parcours aller-retour d'environ 47 kilomètres se divise généralement en trois jours, avec des étapes d'environ 12 à 19 kilomètres.
C'est une excellente introduction à la randonnée en montagne : le sentier est bien balisé et des hébergements sont disponibles tout au long du parcours. Vous pouvez voyager plus léger en logeant dans les stations d'altitude, et à Storulvån, Sylarna et Blåhammaren, il est possible d'acheter ou de préparer des repas. STF recommande toutefois de prévoir les déjeuners et les pauses séparément.
La première étape, de Storulvån à Sylarna, grimpe progressivement vers un terrain montagneux plus dégagé. De Sylarna à Blåhammaren, le paysage devient plus rocailleux et exposé au vent. La dernière étape, le retour à Storulvån, est plus courte, mais la fatigue peut ralentir le rythme même sur un terrain apparemment facile.
Consultez les informations actualisées de STF concernant le Triangle de Jämtland avant votre départ. Vous y trouverez des renseignements sur les étapes, l'hébergement, les cartes et les transports.
Si vous souhaitez camper, prévoyez un équipement plus lourd et une meilleure résistance aux intempéries. Une tente, un matelas de sol isolant et un sac de couchage adapté aux températures nocturnes les plus basses sont plus importants que de gagner chaque gramme. Consultez les tentes , matelas de sol et sacs de couchage de HikingStore. Pour en savoir plus sur les différences techniques entre les types de duvet, l'indice CUIN et le poids de garnissage, consultez également notre guide sur le duvet d'oiseau dans les sacs de couchage .
2. Vålådalen et Blanktjärnsrundan – paysages de montagne à une distance raisonnable
Vålådalen offre un visage différent du Jämtland, loin des plus hauts sommets. On y trouve des forêts de bouleaux de montagne, des tourbières, des cours d'eau, des chaînes de montagnes et des vallées. La région se prête aussi bien à des excursions d'une journée qu'à des voyages plus longs vers Lunndörren, Anaris et Ottfjället.
L'excursion d'une journée la plus populaire est le Blanktjärnsrundan (itinéraire 283). Prévoyez environ 12 kilomètres et plusieurs heures de marche. La destination est Östra Blanktjärnarna, dont les eaux claires confèrent aux lacs leur couleur turquoise caractéristique.
Blanktjärnarna illustre parfaitement pourquoi la préservation de la nature doit primer sur la recherche de la photo parfaite. À Östra Blanktjärnarna, des règles spécifiques s'appliquent. Il est impératif de rester sur le sentier balisé et au point de vue. Il est interdit de descendre jusqu'au rivage, de nager, de patauger ou de patiner dans les étangs.
Le Conseil administratif du comté décrit la réserve naturelle de Vålådalen et les zones qui régissent les activités autorisées. Consultez la réglementation avant votre excursion, car la couverture mobile peut être limitée.
Un petit sac à dos, de l'eau, des provisions et un imperméable suffisent généralement pour la randonnée. Choisissez néanmoins des chaussures avec une bonne adhérence. Les boucles peuvent être glissantes et le temps peut changer rapidement. L'idéal est de se charger léger sans dépendre de conditions parfaites.
3. Åreskutan – vues sur les montagnes, les vallées et les lacs
L'Åreskutan s'élève au-dessus d'Åre et culmine à environ 1 420 mètres d'altitude. On peut découvrir cette montagne de différentes manières : par une excursion plus courte avec remontées mécaniques ou par une randonnée plus longue depuis un point de départ situé plus bas.
Au sommet, on jouit d'une vue imprenable sur la vallée d'Åre et les montagnes environnantes. Cependant, l'ascension d'un sommet ne se résume pas à l'altitude. Le vent, le brouillard et la température peuvent changer très rapidement. Il peut faire chaud au village d'Åre tandis qu'au sommet, les vents sont violents et les températures nettement plus basses.
Même par une belle journée d'été, emportez une couche de renfort imperméable dans votre sac à dos. Une veste coupe-vent et imperméable, un chapeau, des gants et une carte pèsent peu comparés aux risques d'avoir froid à la descente. Les vêtements de pluie de HikingStore peuvent s'intégrer à un système multicouche efficace, mais ils doivent aussi pouvoir être portés par-dessus le sac à dos et offrir une liberté de mouvement suffisante.
4. Tännforsen – grands plans d'eau près de la route
La cascade de Tännforsen, située à l'ouest d'Åre, est l'une des plus impressionnantes de Suède. La chute d'eau atteint environ 38 mètres de hauteur et les rapides une soixantaine de mètres de large. Au printemps et au début de l'été, le débit est particulièrement puissant. En hiver, le paysage se transforme : l'eau et les embruns forment des congères.
La visite ne nécessite pas une longue randonnée en montagne. Depuis le parking, des sentiers mènent aux points de vue, et le secteur bénéficie également d'aménagements adaptés sur une partie du parcours. Tännforsen offre ainsi un contraste intéressant avec le Triangle de Jämtland ou Åreskutan.
Il est toujours conseillé de garder ses distances. Les rochers mouillés, la force des rapides et les berges abruptes ne pardonnent aucune erreur. Suivez les sentiers, les rambardes et la signalisation. Consultez les informations du Conseil départemental concernant la réserve naturelle de Tännforsen avant votre visite.
5. Hällingsåfallet – cascade dans un canyon profond
Dans le nord du Jämtland, la rivière Hällingsån plonge de plus de 40 mètres dans un profond canyon. Les chutes se situent dans un paysage humide où le brouillard, la mousse et le lichen confèrent au lieu un caractère particulier.
Le chemin le plus court du parking au point de vue fait environ 150 mètres. Si vous souhaitez explorer davantage le canyon, un sentier plus escarpé longe la rivière depuis l'aire de repos de Hällarna. Ce parcours exige un meilleur équilibre et une plus grande assurance, surtout après la pluie.
Hällingsåfallet est une destination idéale pour ceux qui souhaitent allier une courte promenade à une immersion en pleine nature. De bonnes chaussures de marche restent toutefois recommandées. La fiche descriptive de Hällingsåfallet, fournie par le Conseil administratif du comté, contient des informations sur les sentiers, les services et la réglementation.
Les feux sont autorisés uniquement dans les zones désignées. Veuillez suivre les instructions et ne pas vous approcher du bord pour prendre une meilleure photo. Ainsi, le prochain visiteur pourra également profiter pleinement de la nature.
6. La grotte de corail et le paysage karstique de Bjurälven – le Jämtland sous la surface.
L'extrême nord du Jämtland montre que le paysage ne se résume pas à des sommets montagneux et des cascades. On y trouve la grotte de Korallgrottan et le paysage karstique de Bjurälven, où la roche calcaire a été sculptée par l'eau au fil des millénaires.
Korallgrottan est la plus longue grotte connue de Suède , avec des galeries d'environ cinq kilomètres. La grotte est fermée à clé et ne peut être visitée qu'accompagnée d'un guide. Cette mesure est essentielle pour des raisons de sécurité et pour protéger les formations géologiques fragiles.
La réserve naturelle de Bjurälven est réputée pour son terrain calcaire, ses fissures, ses grottes et ses cours d'eau partiellement souterrains. Il est fortement déconseillé d'improviser une excursion spéléologique. Suivez les indications sur place et réservez un guide si vous souhaitez explorer la grotte de Korallgrottan.
Les bâtons de randonnée sont utiles sur les sentiers de la région, surtout sur les terrains accidentés et humides. Les informations du Conseil administratif du comté concernant la réserve naturelle de Korallgrottans décrivent la réglementation du site et les moyens d'y accéder.
7. Storsjöbygden et Andersön – nature au bord du lac près d'Östersund
La région de Storsjöbygden offre une fin de vie plus douce au Jämtland. Autour de Storsjön, on trouve des forêts, des plages, des îles et de vastes panoramas sur les montagnes. À la réserve naturelle d'Andersön, vous pourrez combiner une randonnée facile avec une pause, une baignade et la vue sur le lac.
Les excursions sur Andersön varient selon l'itinéraire choisi, mais la région se prête parfaitement à une excursion d'une journée si vous ne souhaitez pas porter de lourds bagages ou marcher longtemps sur des sentiers arides. Frösön et les environs de Storsjön offrent d'autres possibilités de promenades plus courtes.
Des chaussures de randonnée confortables, de l'eau et des vêtements chauds suffisent généralement. Une carte reste conseillée, surtout si vous souhaitez sortir des sentiers battus. Renseignez-vous sur les randonnées autour du Storsjön et planifiez votre excursion en fonction de la météo, de la durée du jour et du rythme du groupe.
Équipements et sécurité dans le Jämtland
Le Jämtland n'exige pas le même équipement pour chaque excursion. Commencez par vous poser la question : quel sera le contenu exact de l'excursion ?
Pour une courte excursion à Tännforsen, inutile d'emporter le même équipement que pour trois jours dans le Triangle de Jämtland. Pour une journée d'ascension à Åreskutan, prévoyez une marge de sécurité supplémentaire en cas de vent et de froid. Pour Korallgrottan, il est impératif de suivre les recommandations du guide et de ne pas choisir son équipement soi-même.
Pour les longs voyages, l'équipement de base devrait comprendre :
- vêtements d'extérieur coupe-vent et imperméables
- renforts chauds, bonnet et gants
- carte et boussole ainsi qu'un téléphone ou un GPS chargé
- premiers secours et pansements anti-abrasion
- lampe frontale, même par les nuits d'été ensoleillées
- suffisamment d'eau et d'aliments riches en énergie
- Des chaussures offrant une bonne adhérence et suffisamment d'espace pour les chaussettes sèches.
- tente, sac de couchage et matelas de sol adaptés aux températures saisonnières
Consultez les prévisions météorologiques, l'état des sentiers et la réglementation locale avant de partir. Pour les longs trajets, informez quelqu'un de votre itinéraire. L'élevage de rennes est pratiqué dans plusieurs régions. Gardez vos distances avec les rennes, laissez-les passer et faites un détour si nécessaire.
Le Jämtland récompense ceux qui planifient, mais ne pénalise pas ceux qui optent pour un séjour plus court. Le meilleur équipement n'est pas forcément le plus léger sur le papier. C'est celui qui fonctionne quand la pluie se lève, que le vent se lève et que la fatigue se fait sentir.