Vandring i Telemark – 7 løyper fra Gaustatoppen og Lifjell til Hardangervidda

Telemark er fylke nummer syv i vår Norgesserie. Fylket ligger vest for Vestfold og strekker seg fra skogene i Grenland, kysten og Telemarkskanalen til fjellområdene rundt Rauland, Gaustatoppen og Hardangervidda. Det er derfor tydelig forskjellig fra Vestfold, Buskerud, Agder og Vestland.

Telemark og Vestfold slo seg sammen i 2020, men ble gjenopprettet som egne fylker i 2024. For turgåere er grensen praktisk: flere stier fortsetter på tvers av fylkesgrenser, og en god turplan må følge stien – ikke administrative linjer.

Her er sju reisemål med ulike særtrekk. Noen er tydelig merkede dagsturer. Andre krever flere dagers planlegging, hyttebestilling og muligheten til å klare seg selv når været blir dårligere.

1. Gaustatoppen fra Stavsro – Telemarks klareste topptur

Gaustatoppen er Telemarks offisielt høyeste fjell, 1883 meter over havet. Standardløypa starter ved Stavsro, på veien mellom Rjukan og Tuddal.

• Avstand: omtrent 4,3 kilometer én vei, omtrent 9,3 kilometer tur/retur
• Høydeforskjell: rundt 700–710 meter
• Tid: vanligvis ca. 2–4 timer opp og ca. 2 timer ned
• Underlag: steinete, tydelig og merket fjellsti
• Vanskelighetsgrad: krevende for nybegynnere, men teknisk sett relativt enkelt
• Sesong: vanligvis mai–oktober, avhengig av snø og vær

Dette er en topptur hvor du kjenner høyden i beina. Stien er lett å følge, men steinene blir større og terrenget mer ujevnt mot toppen. Gode sko med stabile såler er viktigere enn lav vekt.

På toppen ligger Gaustatoppen Turisthytte , en betjent DNT-hytte. Det er mulig å overnatte, men sjekk alltid gjeldende booking, sesong og service direkte med DNT før avreise.

Et alternativ er Gaustabanen, taubanen inne i fjellet. Den går fra omtrent 1150 til omtrent 1800 meter over havet på omtrent 15 minutter. Derfra er det en kortere tur til toppen. Dette gjør ikke toppen værbestandig. Vind, tåke, snø og is kan likevel gjøre den siste strekningen uegnet.

Sjekk værmeldingen, vind- og snøforholdene samme dag. Snøen kan ligge lenge til langt ut på sommeren. Snu før du blir kald, sliten eller usikker på veien tilbake. På en utsatt topp er margin viktigere enn å nå frem til selve varden.

Les gjeldende rutebeskrivelse på UT.no.

2. Lifjell – Øysteinnatten for erfarne turgåere og Tretoppern for familier

Lifjell ligger mellom Bø og Notodden. Området er variert og delvis anlagt, med mange merkede stier, små innsjøer, myrer og steinete fjellterreng. Det er et fint område å prøve forskjellige vanskelighetsgrader, men det er ikke uberørt villmark.

To klare alternativer er:

Øysteins natt

• Avstand: omtrent 11,5 kilometer tur/retur fra Jønnbu
• Høydemålere: varierer med valgt variant og retning
• Underlag: stein, steinblokker, myr og voller
• Vanskelighetsgrad: krevende
• Erfaring: egnet for turgåere som er vant til ulendt fjellterreng
• Sesong: snøfri periode, vanligvis sommer til tidlig høst

Turen er mer krevende enn lengden først antyder. Våte partier, glatte avsatser og ujevne blokker gjør at tempoet går saktere. Planlegg å ta med matpakke, ekstra klær og et offline kart selv om stien er merket.

De tre beste

• Avstand: omtrent 5,5 kilometer tur/retur fra Jønnbu
• Overflate: tydelig sti, knauser og kortere myrområder
• Vanskelighetsgrad: lett til middels
• Erfaring: Bra for familier og nybegynnere med rimelig grunnleggende form
• Sesong: sommer og tidlig høst

Tretoppersfjellet gir deg fjellfølelse uten å kreve en hel dag. Sjekk likevel høydeprofilen og været. Barn blir fort kalde i pausene, spesielt når vinden øker i åpne områder.

DNT-hytta Himingsjå er sentral for planlegging av turer i Lifjell. Sjekk UT.no for å se om den passer din valgte rute og hvilke bestillingsregler som gjelder.

3. Lifjellstua–Hollane seter – et kortere delmål

Strekningen mellom Lifjellstua og Hollane seter er omtrent 9 kilometer og fungerer som et roligere alternativ i samme område.

• Habitat: fjellskog, åpent lynglandskap, myr- og lynglandskap
• Underlag: sti og enklere grusvei
• Høydestigning: moderat, men avhenger av valgt start- og vendepunkt
• Vanskelighetsgrad: lett til middels
• Erfaring: egnet for nybegynnere som ønsker å prøve lengre dagsetapper
• Sesong: sommer og tidlig høst

Dette er en tur der våthet ofte er en større faktor enn bratthet. Broer kan være glatte, og myrlendt terreng egner seg ikke alltid til en rett sti. Følg merkingen i stedet for å prøve å unngå den.

Planlegg transporten din tilbake før du starter. En lineær tur krever enten bil på begge sider, skyttelbuss eller en rute som kan reverseres. Sjekk lokale parkeringsforhold og gjeldende løypeinformasjon.

4. Pilegrimsvei til Røldal – flere dager gjennom landsbyer og fjell

Pilegrimsleden til Røldal går gjennom Vest-Telemark og kombinerer historiske ruter, landsbyer, fjelloverganger og kulturlandskap. Det er en flerdagers pilegrimsled, ikke en ren villmarkssti.

• Etapper: planlagt dag for dag mellom overnatting, hytter og mulige matstopp
• Naturtype: grusvei, gårdsmiljø, skog, daler og fjell
• Høyde: varierer mye mellom etapper
• Vanskelighetsgrad: middels til krevende avhengig av nivå
• Erfaring: krever erfaring med langdistansevandring og egen planlegging
• Sesong: snøfri periode, etter å ha sjekket lokale forhold

Her er lengden på etappen viktigere enn å maksimere antall kilometer per dag. Ta hensyn til regn, slitne føtter og omveier. Overnatting og forsyninger er ikke jevnt fordelt. Sjekk hver etappe, åpne alternativer og transport mellom start- og sluttpunkt før du bestiller.

5. Trekanten på Hardangervidda fra Telemarkssiden

Trekanten er en klassisk firedagers tur på cirka 72,5 kilometer mellom Solheimstulen, Mårbu og Rauhelleren. Ruten berører Telemark, Buskerud og andre deler av Hardangervidda.

Vi beskrev Trekanten mer detaljert i artikkelen om fotturer i Buskerud . Her er poenget for telemarksturisten innkjørselen fra fylkessiden, for eksempel via Solheimstulen i Vinje i henhold til gjeldende ruteinformasjon.

• Naturtype: åpne høyfjell, steiner, myrer, innsjøer og wadier
• Etapper: vanligvis fire dager mellom hyttene
• Høyde: mange mindre stigninger i stedet for én lang stigning
• Vanskelighetsgrad: krevende
• Erfaring: krever fjellerfaring, orienteringsevner og selvhjulpenhet
• Sesong: sjekk snø, is og åpninger i hytten før start

Bestill hyttene der reservasjon er nødvendig via DNT Hyttebestilling og sjekk gjeldende status på UT.no. Åpningstider, bestemmelser, betalingsløsninger og regler varierer mellom hyttene. Ikke anta at en hytte er bemannet eller at det er plass.

Mobilnettet kan være utilgjengelig. Ha et papirkart, kompass, lastet GPS og offline-kart. Dette kan være uegnet etter regn. Ta aldri en snarvei over en usikker elv for å holde deg til en planlagt tid.

6. Skarravegen langs Telemarkskanalen

Skarravegen er en offisiell kultursti mellom Ulefoss og Vrangfoss langs Telemarkskanalen. Den består hovedsakelig av rolige grusveier og er egnet for fotturer i et kulturlandskap med sluser, brygger, vann og båttrafikk.

• Naturtype: kanal, skog, gårdsmiljø og dyrket mark
• Underlag: grusvei og enklere gangsti
• Høydeøkning: liten sammenlignet med fjellturer
• Vanskelighetsgrad: lett til middels
• Erfaring: egnet for nybegynnere og familier
• Sesong: vår til høst, med kontroll av lokale forhold

Det går også en gangsti mellom Eidsfoss slusene og Ulefoss slusene, forbi Ulefoss Hovedgaard. Deler nær hovedgården kan være stengt under anleggsarbeidet. I Lunde går den lokale gangstien Folkestien.

Transport kan kombineres med båt, men sjekk aktuelle tider og muligheten for å ta med bagasje før du bygger en etappeplan rundt kanaltrafikken. Sluser og brygger er ikke bare severdigheter; de kan påvirke tilgjengeligheten.

7. Falkeriset på Rauland – kort kultur- og familiesti

Falkeriset er en merket rute på omtrent 3 kilometer nær Rauland, med åpent fjellterreng og utsikt over Hardangervidda. Den er betydelig kortere enn stiene ovenfor.

• Underlag: sti og sherpatrapper
• Høyde: kortere stigning, men ikke helt flat
• Vanskelighetsgrad: lett til middels
• Erfaring: egnet for familier og nybegynnere
• Sesong: snøfri periode

Kvinneveien på Mogen er et annet kort alternativ, omtrent 1,9 kilometer, med et tydeligere kulturelt og familiefokus. For begge turene er lettere utstyr vanligvis tilstrekkelig, men ta med regnjakke, vann og forsterkningstøy. Fjellværet skifter selv på korte stier.

Allemannsrett i Telemark

I Norge skilles det mellom utmark og innland . Utmark omfatter for eksempel fjell, skog, myrer, strender og mange innsjøområder. Innland omfatter for eksempel gårdstun, hager, åkre, beitemarker nær bygninger og tomter.

I villmarken har du vanligvis lov til å ferdes til fots og slå leir uten grunneierens tillatelse, men:

• Teltet må stå minst 150 meter fra bebodde hus og hytter.
• Du har vanligvis lov til å campe i maksimalt to dager på samme sted. I avsidesliggende fjellområder kan lengre opphold være mulig, men sjekk lokale forskrifter.
• Camping i innlandsområder, i nærheten av bygninger eller i spesielle teltområder kan kreve tillatelse eller følge egne regler.
• Mellom 15. april og 15. september gjelder det bålforbud i eller i nærheten av skog og andre åpne områder. Lokale bålforbud kan være strengere. Sjekk brannrisikoen samme dag og bruk i stedet et lukket nødkjøkken.
• Hunder må være i bånd fra 1. april til 20. august. Kommunene kan forlenge perioden. I Lifjell og ved kanalen er det privat grunn, hytter, husdyr og kulturmiljøer.
• Motorisert trafikk i åpne områder er ikke inkludert i veiretten.
• Aktsomhetsplikten innebærer at du skal vise hensyn, etterlate minimale spor, fjerne søppel og ikke forstyrre mennesker, dyr eller kulturminner.

Hardangervidda nasjonalpark har sine egne forskrifter. Det finnes sensitive områder på vidda for villrein og fugleliv. Hold avstand, følg skilt og velg merkede stier når det passer.

Reglene ligner på de svenske og finske allemannsretten ved at naturen er tilgjengelig, men detaljene er forskjellige. Danmark har generelt mer begrenset gratis camping og flere regler om hvor overnatting er tillatt. Les DNTs veiledning om allemannsrett før reisen.

Utstyr i henhold til landskapet

Telemark krever ikke den samme pakkingen overalt. Ved kanalen og på Lifjell er lettere utstyr ofte tilstrekkelig for dagsturer. På Hardangervidda trenger du imidlertid et vindtett telt, skikkelig isolasjon og litt margin for kalde netter.

Se HikingStores utvalg av telt , ryggsekker , liggeunderlag og soveposer . Et liggeunderlag som er for tynt vil føre til kaldt underlag og dårlig restitusjon, selv når soveposen har riktige temperaturdata. Les også pakkelisten for fjellturer om sommeren .

For sovesystemer og dun, inkludert CUIN, duntype og fyllvekt, se vår veiledning for dun i soveposer . Spør alltid: Hva vil hvert produkt faktisk tåle når vinden tar seg opp og temperaturen synker?

Det neste fylket i serien er Agder .