Randonnée en Telemark – 7 sentiers de Gaustatoppen et Lifjell à Hardangervidda

Le Telemark est le septième comté de notre série sur la Norvège. Situé à l'ouest du Vestfold, il s'étend des forêts de Grenland, du littoral et du canal du Telemark jusqu'aux massifs montagneux de Rauland, Gaustatoppen et Hardangervidda. Il se distingue donc nettement du Vestfold, du Buskerud, de l'Agder et du Vestland.

Les comtés de Telemark et de Vestfold ont fusionné en 2020, mais ont été rétablis en tant que comtés distincts en 2024. Pour les randonneurs, la frontière est pratique : plusieurs sentiers traversent les frontières des comtés, et un bon itinéraire de randonnée doit suivre le sentier – et non les limites administratives.

Voici sept destinations aux caractéristiques différentes. Certaines sont clairement indiquées comme étant des excursions d'une journée. D'autres nécessitent plusieurs jours de préparation, la réservation d'un chalet et la capacité de se débrouiller seul en cas de mauvais temps.

1. Gaustatoppen depuis Stavsro – Le tour du sommet le plus clair du Telemark

Le Gaustatoppen est le plus haut sommet officiel du Telemark, culminant à 1 883 mètres d'altitude. Le sentier balisé débute à Stavsro, sur la route reliant Rjukan à Tuddal.

• Distance : environ 4,3 kilomètres aller simple, environ 9,3 kilomètres aller-retour
• Dénivelé : environ 700 à 710 mètres
• Durée : généralement 2 à 4 heures pour la montée et environ 2 heures pour la descente
• Surface : sentier de montagne rocailleux, dégagé et balisé
• Difficulté : exigeante pour les débutants, mais techniquement relativement facile.
• Saison : généralement de mai à octobre, selon l’enneigement et les conditions météorologiques

Il s'agit d'une randonnée jusqu'au sommet où l'altitude se fait sentir dans les jambes. Le sentier est facile à suivre, mais les rochers deviennent plus gros et le terrain plus accidenté vers le sommet. De bonnes chaussures à semelles stables sont plus importantes que des chaussures légères.

Au sommet se trouve Gaustatoppen Turisthytte , un refuge DNT avec services. Il est possible d'y passer la nuit, mais il est toujours conseillé de vérifier les disponibilités, la saison et les services directement auprès de DNT avant le départ.

Une autre option est le Gaustabanen, le téléphérique situé à l'intérieur de la montagne. Il vous emmène d'environ 1 150 à 1 800 mètres d'altitude en une quinzaine de minutes. De là, une courte randonnée vous conduit au sommet. Attention toutefois, le sommet n'est pas à l'abri des intempéries. Le vent, le brouillard, la neige et le verglas peuvent rendre la dernière partie du parcours impraticable.

Consultez les prévisions météo, le vent et l'état de la neige le jour même. La neige peut persister jusqu'en été. Faites demi-tour avant d'avoir froid, d'être fatigué ou de ne plus savoir quel chemin emprunter. Sur un sommet exposé, la marge de sécurité est plus importante que d'atteindre le cairn lui-même.

Consultez la description actuelle de l'itinéraire sur UT.no.

2. Lifjell – Øysteinnatten pour les randonneurs expérimentés et Tretoppern pour les familles

Lifjell se situe entre Bø et Notodden. La région est variée et partiellement aménagée, avec de nombreux sentiers balisés, de petits lacs, des tourbières et un terrain montagneux rocailleux. C'est un endroit idéal pour s'essayer à différents niveaux de difficulté, mais il ne s'agit pas d'une nature sauvage et préservée.

Deux options claires se présentent :

La nuit d'Øystein

• Distance : environ 11,5 kilomètres aller-retour depuis Jønnbu
• Altitude (mètres) : varie selon la variante et la direction sélectionnées
• Substrat : pierres, rochers, tourbières et berges
• Difficulté : exigeante
• Niveau de difficulté : convient aux randonneurs habitués aux terrains de montagne accidentés.
• Saison : période sans neige, généralement de l'été au début de l'automne

La randonnée est plus exigeante qu'il n'y paraît. Les passages humides, les corniches glissantes et les blocs irréguliers ralentissent le rythme. Prévoyez un pique-nique, des vêtements de rechange et une carte hors ligne, même si le sentier est balisé.

Les trois toupies

• Distance : environ 5,5 kilomètres aller-retour depuis Jønnbu
• Surface : chemin dégagé, affleurements rocheux et zones marécageuses moins étendues
• Difficulté : facile à moyenne
• Expérience : convient aux familles et aux débutants ayant une condition physique de base raisonnable.
• Saison : été et début d'automne

Cette randonnée de trois étapes vous offre une immersion en montagne sans y consacrer une journée entière. Pensez toutefois à consulter le profil d'altitude et les prévisions météorologiques. Les enfants ont vite froid pendant les pauses, surtout lorsque le vent se lève en terrain découvert.

Le refuge DNT Himingsjå est un point de départ idéal pour organiser vos excursions dans le Lifjell. Consultez UT.no pour vérifier sa compatibilité avec votre itinéraire et connaître les conditions de réservation.

3. Lifjellstua – Hollane seter – un objectif intermédiaire plus court

Le tronçon entre Lifjellstua et Hollane seter fait environ 9 kilomètres et constitue une alternative plus tranquille dans la même zone.

• Habitat : forêt de montagne, lande ouverte, tourbière et milieu de lande
• Surface : chemin et route de gravier plus facile
• Dénivelé : modéré, mais dépend du point de départ et du point de demi-tour choisis.
• Difficulté : facile à moyenne
• Niveau d'expérience : convient aux débutants qui souhaitent essayer des étapes de journée plus longues
• Saison : été et début d'automne

Sur ce parcours, l'humidité est souvent plus problématique que la pente. Les ponts peuvent être glissants et les terrains marécageux ne permettent pas toujours de suivre une ligne droite. Suivez le balisage au lieu d'essayer de l'éviter.

Prévoyez votre transport retour avant le départ. Un circuit linéaire nécessite soit une voiture à l'aller et au retour, soit une navette, soit un itinéraire réversible. Consultez les conditions de stationnement locales et les informations actualisées sur les sentiers.

4. Chemin de pèlerinage vers Røldal – plusieurs jours à travers villages et montagnes

Le Chemin de pèlerinage vers Røldal traverse le Vest-Telemark et emprunte des itinéraires historiques, traverse des villages, des cols et offre un panorama culturel exceptionnel. Il s'agit d'un pèlerinage de plusieurs jours, et non d'une simple randonnée en pleine nature.

• Étapes : planifiées jour par jour avec des arrêts entre hébergements, cabanes et éventuels arrêts pour se restaurer
• Type de nature : chemin de gravier, milieu agricole, forêt, vallées et montagnes
• Altitude : varie considérablement d'un étage à l'autre
• Difficulté : moyenne à difficile selon le niveau
• Expérience : nécessite une expérience de la randonnée longue distance et une capacité d'organisation personnelle.
• Saison : période sans neige, après vérification des conditions locales

Ici, la longueur de l'étape est plus importante que le nombre de kilomètres parcourus par jour. Prévoyez du temps pour la pluie, la fatigue et les détours. L'hébergement et les ravitaillements ne sont pas répartis uniformément. Consultez chaque étape, les options disponibles et les transports entre les points de départ et d'arrivée avant de réserver.

5. Le triangle sur le plateau de Hardangervidda côté Telemark

Le Trekanten est un circuit classique de quatre jours d'environ 72,5 kilomètres entre Solheimstulen, Mårbu et Rauhelleren. L'itinéraire touche Telemark, Buskerud et d'autres parties de la Hardangervidda.

Nous avons décrit Trekanten plus en détail dans l'article sur la randonnée à Buskerud . Pour le randonneur du Telemark, l'intérêt réside ici dans l'approche depuis le comté, par exemple via Solheimstulen à Vinje, selon les informations actuelles sur l'itinéraire.

• Type de nature : hautes montagnes ouvertes, rochers, tourbières, lacs et oueds
• Étapes : généralement quatre jours entre les cabines
• Dénivelé : plusieurs petites montées plutôt qu'une seule longue montée
• Difficulté : exigeante
• Expérience : requiert une expérience de la montagne, des compétences en orientation et une autonomie.
• Saison : vérifiez la neige, la glace et l'ouverture des chalets avant de commencer.

Réservez les cabines nécessitant une réservation via DNT Hyttebestilling et vérifiez leur disponibilité sur UT.no. Les horaires d'ouverture, les équipements, les modalités de paiement et le règlement varient d'une cabine à l'autre. Ne présumez pas de la présence de personnel ni de la disponibilité d'une cabine.

Le réseau mobile peut être indisponible. Munissez-vous d'une carte papier, d'une boussole, d'un GPS chargé et de cartes hors ligne. Tenez compte des conditions météorologiques après la pluie. Ne traversez jamais une rivière dangereuse pour respecter votre horaire.

6. Skarravegen le long du canal du Télémark

Skarravegen est un sentier de randonnée officiel reliant Ulefoss à Vrangfoss le long du canal de Telemark. Composé principalement de chemins de gravier tranquilles, il se prête à la randonnée dans un paysage culturel ponctué d'écluses, de quais et de voies navigables.

• Type de nature : canal, forêt, milieu agricole et terres cultivées
• Surface : route de gravier et sentier plus facile
• Dénivelé positif : faible comparé aux excursions en montagne
• Difficulté : facile à moyenne
• Expérience : convient aux débutants et aux familles
• Saison : du printemps à l'automne, sous réserve du contrôle des conditions locales

Il existe également un sentier pédestre entre les écluses d'Eidsfoss et d'Ulefoss, en passant par Ulefoss Hovedgaard. Des portions près de la ferme principale peuvent être fermées pour travaux. À Lunde, vous trouverez le sentier local Folkestien.

Il est possible de combiner le transport avec une excursion en bateau, mais vérifiez les horaires et la possibilité d'emporter des bagages avant d'organiser votre itinéraire en fonction du trafic fluvial. Les écluses et les quais ne sont pas seulement un point de vue ; ils peuvent impacter l'accessibilité.

7. Falkeriset à Rauland – court sentier culturel et familial

Le sentier de Falkeriset, long d'environ 3 kilomètres, se situe près de Rauland et traverse un terrain montagneux dégagé offrant des vues sur le plateau de Hardangervidda. Il est nettement plus court que les sentiers mentionnés précédemment.

• Surface : chemin et escaliers Sherpa
• Dénivelé : montée plus courte, mais pas complètement plate
• Difficulté : facile à moyenne
• Expérience : convient aux familles et aux débutants
• Saison : période sans neige

Le sentier des femmes à Mogen est une autre option courte, d'environ 1,9 kilomètre, axée davantage sur la culture et la famille. Pour les deux itinéraires, un équipement léger suffit généralement, mais prévoyez un imperméable, de l'eau et des vêtements chauds. La météo en montagne est changeante, même sur les sentiers les plus courts.

Droit public à Telemark

En Norvège, on distingue l'arrière-pays et l'intérieur des terres . L'arrière-pays comprend, par exemple, les montagnes, les forêts, les marais, les plages et de nombreuses zones lacustres. L'intérieur des terres comprend, par exemple, les cours de ferme, les jardins, les champs, les pâturages près des bâtiments et les parcelles de terrain.

En pleine nature, vous êtes normalement autorisé à vous déplacer à pied et à camper sans l'autorisation du propriétaire du terrain, mais :

• La tente doit se trouver à au moins 150 mètres des maisons et chalets habités.
• Le camping est généralement autorisé pour une durée maximale de deux jours au même endroit. Dans les zones montagneuses isolées, des séjours plus longs peuvent être possibles ; veuillez toutefois vous renseigner auprès des autorités locales.
• Le camping dans les zones intérieures, à proximité des bâtiments ou dans des zones de camping aménagées peut nécessiter un permis ou être soumis à des règles spécifiques.
• Du 15 avril au 15 septembre, une interdiction de faire du feu est en vigueur dans les forêts et autres espaces ouverts, ainsi qu'à proximité. Les interdictions locales peuvent être plus strictes. Vérifiez le risque d'incendie le jour même et utilisez une cuisine de secours fermée.
• Les chiens doivent être tenus en laisse du 1er avril au 20 août. Les municipalités peuvent prolonger cette période. À Lifjell et le long du canal se trouvent des propriétés privées, des chalets, du bétail et des sites culturels.
• La circulation motorisée en espaces ouverts n'est pas incluse dans le droit de passage.
• Le devoir de diligence implique de faire preuve de considération, de minimiser son impact sur les lieux, d'emporter ses déchets et de ne pas déranger les personnes, les animaux ou les monuments culturels.

Le parc national de Hardangervidda possède sa propre réglementation. Le plateau abrite des zones sensibles pour les rennes sauvages et les oiseaux. Gardez vos distances, suivez la signalisation et empruntez les sentiers balisés lorsque cela est possible.

Les règles sont similaires au droit d'accès à la nature en Suède et en Finlande, mais les modalités diffèrent. Le camping gratuit est généralement plus limité et les règles concernant les lieux de bivouac autorisés sont plus strictes. Consultez les recommandations du DNT sur le droit d'accès à la nature avant votre voyage.

Équipement adapté au paysage

En Telemark, l'équipement nécessaire n'est pas le même partout. Au canal et sur le Lifjell, un matériel léger suffit souvent pour les excursions à la journée. Sur le plateau de Hardangervidda, en revanche, il vous faut une tente coupe-vent, une bonne isolation et prévoir des vêtements chauds pour les nuits fraîches.

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Pour tout savoir sur les systèmes de couchage et le duvet, notamment le CUIN, le type de duvet et le grammage, consultez notre guide sur le duvet dans les sacs de couchage . Demandez-vous toujours : comment ce produit se comportera-t-il réellement lorsque le vent se lève et que la température chute ?

Le prochain comté de la série est Agder .