Escursioni nel Telemark – 7 sentieri da Gaustatoppen e Lifjell a Hardangervidda

Telemark è la settima contea della nostra serie sulla Norvegia. La contea si trova a ovest di Vestfold e si estende dalle foreste di Grenland, alla costa e al Canale di Telemark fino alle zone montuose intorno a Rauland, Gaustatoppen e Hardangervidda. Si distingue quindi nettamente da Vestfold, Buskerud, Agder e Vestland.

Telemark e Vestfold si sono fuse nel 2020, ma sono state ristabilite come contee separate nel 2024. Per gli escursionisti, il confine è pratico: diversi sentieri proseguono oltre i confini delle contee e un buon itinerario escursionistico deve seguire il sentiero, non i confini amministrativi.

Ecco sette destinazioni con caratteristiche diverse. Alcune sono chiaramente adatte a gite di un giorno. Altre richiedono diversi giorni di pianificazione, la prenotazione di un alloggio e la capacità di cavarsela da soli in caso di maltempo.

1. Gaustatoppen da Stavsro – il tour in vetta più chiaro del Telemark

Il Gaustatoppen è la montagna più alta del Telemark, con i suoi 1.883 metri sul livello del mare. Il sentiero normale parte da Stavsro, sulla strada tra Rjukan e Tuddal.

• Distanza: circa 4,3 chilometri solo andata, circa 9,3 chilometri andata e ritorno
• Dislivello: circa 700-710 metri
• Tempo: in genere circa 2-4 ore per la salita e circa 2 ore per la discesa.
• Superficie: sentiero di montagna roccioso, chiaro e segnalato
• Difficoltà: impegnativo per i principianti, ma tecnicamente relativamente facile
• Stagione: normalmente da maggio a ottobre, a seconda della neve e delle condizioni meteorologiche.

Si tratta di un'escursione in vetta dove si sente l'altitudine nelle gambe. Il sentiero è facile da seguire, ma le rocce diventano più grandi e il terreno più accidentato verso la cima. Delle buone scarpe con suole stabili sono più importanti della leggerezza.

In vetta si trova il rifugio Gaustatoppen Turisthytte , una baita DNT con servizi. È possibile pernottare, ma è sempre consigliabile verificare la disponibilità, la stagione e i servizi direttamente con DNT prima della partenza.

Un'alternativa è la funivia Gaustabanen, situata all'interno della montagna. In circa 15 minuti sale da circa 1.150 a circa 1.800 metri sul livello del mare. Da lì, si può raggiungere la cima con una breve escursione. Tuttavia, questo non garantisce la sicurezza in caso di maltempo. Vento, nebbia, neve e ghiaccio possono comunque rendere l'ultimo tratto impraticabile.

Controlla le previsioni del tempo, le condizioni del vento e della neve per lo stesso giorno. La neve può persistere fino a estate inoltrata. Torna indietro prima di avere freddo, stanchezza o di non essere sicuro della via del ritorno. Su una cima esposta, il margine di sicurezza è più importante del raggiungimento del cumulo di pietre.

Consulta la descrizione del percorso attuale su UT.no.

2. Lifjell – Øysteinnatten per escursionisti esperti e Tretoppern per famiglie

Lifjell si trova tra Bø e Notodden. La zona è varia e in parte antropizzata, con numerosi sentieri segnalati, laghetti, torbiere e terreni montuosi rocciosi. È un'area adatta per cimentarsi in percorsi di diversa difficoltà, ma non si tratta di una zona selvaggia incontaminata.

Due opzioni chiare sono:

La notte di Øystein

• Distanza: circa 11,5 chilometri andata e ritorno da Jønnbu
• Livelli altimetrici: variano a seconda della variante e della direzione selezionate.
• Substrato: pietre, massi, palude e argini
• Difficoltà: impegnativo
• Esperienza: adatta a escursionisti abituati a terreni montuosi accidentati
• Stagione: periodo senza neve, generalmente dall'estate all'inizio dell'autunno.

Il percorso è più impegnativo di quanto la sua lunghezza inizialmente suggerisca. Tratti bagnati, sporgenze scivolose e blocchi irregolari costringono a rallentare il ritmo. È consigliabile portare con sé un pranzo al sacco, un cambio di vestiti e una mappa offline, anche se il sentiero è segnalato.

Il Tre Topper

• Distanza: circa 5,5 chilometri andata e ritorno da Jønnbu
• Superficie: sentiero sgombro, affioramenti rocciosi e brevi zone paludose.
• Difficoltà: da facile a media
• Esperienza: ideale per famiglie e principianti con una discreta forma fisica di base.
• Stagione: estate e inizio autunno

La seggiovia a tre posti offre la sensazione di vivere in montagna senza richiedere un'intera giornata. Tuttavia, è sempre consigliabile controllare il profilo altimetrico e le previsioni del tempo. I bambini tendono a raffreddarsi facilmente durante le pause, soprattutto quando il vento si intensifica nelle zone aperte.

La baita Himingsjå del DNT è un punto di partenza ideale per pianificare escursioni a Lifjell. Consulta il sito UT.no per verificare la sua compatibilità con l'itinerario prescelto e le relative condizioni di prenotazione.

3. Lifjellstua–Hollane seter – un obiettivo intermedio più breve

Il tratto tra Lifjellstua e Hollane seter è lungo circa 9 chilometri e rappresenta un'alternativa più tranquilla nella stessa zona.

• Habitat: foresta montana, brughiera aperta, torbiera e ambiente di brughiera
• Superficie: sentiero e strada sterrata più agevole
• Dislivello: moderato, ma dipende dal punto di partenza e di svolta scelti.
• Difficoltà: da facile a media
• Esperienza: adatta ai principianti che desiderano cimentarsi in tappe giornaliere più lunghe.
• Stagione: estate e inizio autunno

Questo percorso è spesso più impegnativo della pendenza a causa dell'umidità. I ponti possono essere scivolosi e il terreno paludoso non sempre permette di seguire un percorso rettilineo. Seguite la segnaletica invece di cercare di evitarla.

Pianifica il tuo trasporto di ritorno prima di iniziare. Un tour lineare richiede un'auto sia all'andata che al ritorno, un servizio navetta o un percorso reversibile. Verifica le condizioni di parcheggio locali e le informazioni aggiornate sui sentieri.

4. Cammino di pellegrinaggio verso Røldal – diversi giorni attraverso villaggi e montagne

Il Cammino di Pellegrinaggio per Røldal attraversa il Vest-Telemark e combina percorsi storici, villaggi, passi di montagna e paesaggi culturali. Si tratta di un percorso di pellegrinaggio di più giorni, non di un sentiero immerso nella natura selvaggia.

• Tappe: programmate giorno per giorno tra alloggi, baite ed eventuali soste per i pasti.
• Tipologia di ambiente: strada sterrata, ambiente agricolo, foresta, valli e montagne
• Altitudine: varia notevolmente tra le tappe
• Difficoltà: da media a impegnativa a seconda della fase
• Esperienza: è richiesta esperienza nel trekking di lunga distanza e capacità di pianificazione autonoma.
• Stagione: periodo senza neve, previa verifica delle condizioni locali.

Qui, la lunghezza della tappa è più importante della massimizzazione dei chilometri giornalieri. Tieni conto della pioggia, della stanchezza e delle deviazioni. Alloggi e rifornimenti non sono distribuiti uniformemente. Verifica ogni tappa, le opzioni disponibili e i trasporti tra il punto di partenza e quello di arrivo prima di prenotare.

5. Il triangolo sull'altopiano dell'Hardangervidda dal lato del Telemark

Il Trekanten è un classico tour di quattro giorni di circa 72,5 chilometri tra Solheimstulen, Mårbu e Rauhelleren. Il percorso tocca Telemark, Buskerud e altre parti dell'Hardangervidda.

Abbiamo descritto Trekanten più dettagliatamente nell'articolo sulle escursioni a Buskerud . Qui, per gli escursionisti del Telemark, il punto di partenza ideale è l'avvicinamento dal versante provinciale, ad esempio attraverso Solheimstulen a Vinje, secondo le informazioni attuali sui percorsi.

• Tipologia di ambiente: alte montagne aperte, rocce, paludi, laghi e wadi
• Tappe: di solito quattro giorni tra una cabina e l'altra.
• Dislivello: molte salite più brevi anziché un'unica lunga salita.
• Difficoltà: impegnativo
• Esperienza: richiede esperienza in montagna, capacità di orientamento e autosufficienza.
• Stagione: verificare la presenza di neve, ghiaccio e l'apertura delle baite prima di iniziare

Prenota le baite per le quali è richiesta la prenotazione tramite DNT Hyttebestilling e verifica la disponibilità su UT.no. Orari di apertura, dotazioni, modalità di pagamento e regolamenti variano da baita a baita. Non dare per scontato che una baita sia presidiata o che ci siano posti disponibili.

La rete mobile potrebbe non essere disponibile. Portate con voi una cartina stradale, una bussola, un GPS caricato e mappe offline. Cosa potrebbe essere inadatto dopo la pioggia? Non cercate mai di attraversare un fiume pericoloso per rispettare i tempi previsti.

6. Skarravegen lungo il canale del Telemark

Skarravegen è un sentiero culturale ufficiale che collega Ulefoss e Vrangfoss lungo il Canale del Telemark. Si compone principalmente di tranquille strade sterrate ed è ideale per escursioni in un paesaggio culturale caratterizzato da chiuse, moli, corsi d'acqua e traffico nautico.

• Tipologia naturale: canale, foresta, ambiente agricolo e terreno coltivato
• Superficie: strada sterrata e sentiero più agevole
• Dislivello: ridotto rispetto ai tour in montagna
• Difficoltà: da facile a media
• Esperienza: adatta a principianti e famiglie
• Stagione: dalla primavera all'autunno, tenendo conto delle condizioni locali.

Esiste anche un sentiero pedonale tra le chiuse di Eidsfoss e quelle di Ulefoss, che passa per Ulefoss Hovedgaard. Alcuni tratti vicino alla fattoria principale potrebbero essere chiusi durante i lavori di costruzione. A Lunde si trova il sentiero locale Folkestien.

È possibile combinare il trasporto via terra con un'imbarcazione, ma prima di pianificare il percorso in base al traffico del canale, è consigliabile verificare gli orari e la possibilità di trasportare bagagli. Le chiuse e i moli non sono solo attrazioni turistiche, ma possono anche influire sull'accessibilità.

7. Falkeriset a Rauland – breve percorso culturale e per famiglie

Il Falkeriset è un percorso segnalato di circa 3 chilometri vicino a Rauland, che si snoda su un terreno montuoso aperto e offre viste sull'altopiano di Hardangervidda. È considerevolmente più breve dei sentieri menzionati in precedenza.

• Superficie: sentiero e scalini Sherpa
• Dislivello: salita breve, ma non completamente pianeggiante.
• Difficoltà: da facile a media
• Esperienza: adatta a famiglie e principianti
• Stagione: periodo senza neve

La Strada delle Donne a Mogen è un'altra breve alternativa, di circa 1,9 chilometri, con un'impronta più culturale e familiare. Per entrambi i percorsi, di solito è sufficiente un equipaggiamento leggero, ma è consigliabile portare una giacca antipioggia, acqua e indumenti di rinforzo. Il tempo in montagna può cambiare anche su sentieri brevi.

Diritto pubblico a Telemark

In Norvegia si distingue tra entroterra e territorio esterno . L'entroterra comprende, ad esempio, montagne, foreste, paludi, spiagge e numerose zone lacustri. Il territorio interno comprende, ad esempio, cortili di fattorie, giardini, campi, pascoli vicino agli edifici e appezzamenti di terreno.

Nelle zone selvagge, normalmente è consentito viaggiare a piedi e campeggiare senza il permesso del proprietario terriero, ma:

• La tenda deve trovarsi ad almeno 150 metri da case e cottage abitati.
• Di norma è consentito campeggiare per un massimo di due giorni nello stesso luogo. Nelle zone montane remote, potrebbero essere possibili soggiorni più lunghi, ma è consigliabile verificare le normative locali.
• Il campeggio nelle zone interne, vicino agli edifici o in aree designate per le tende potrebbe richiedere un permesso o essere soggetto a regolamenti specifici.
• Dal 15 aprile al 15 settembre, è in vigore il divieto di accendere fuochi all'interno o in prossimità di boschi e altre aree aperte. I divieti locali potrebbero essere più severi. Verificate il rischio di incendio lo stesso giorno e, in alternativa, utilizzate una cucina di emergenza chiusa.
• Dal 1° aprile al 20 agosto i cani devono essere tenuti al guinzaglio. I comuni possono estendere tale periodo. A Lifjell e lungo il canale si trovano terreni privati, baite, allevamenti e siti di interesse culturale.
• Il traffico motorizzato nelle aree aperte non è incluso nella fascia di rispetto.
• Il dovere di diligenza implica che si debba mostrare rispetto, lasciare tracce minime, portare via i rifiuti e non disturbare persone, animali o monumenti culturali.

Il Parco Nazionale di Hardangervidda ha un proprio regolamento. Sull'altopiano sono presenti aree sensibili per le renne selvatiche e l'avifauna. Mantenete le distanze, seguite la segnaletica e scegliete i sentieri segnalati quando necessario.

Le regole sono simili a quelle svedesi e finlandesi in materia di diritto di accesso alla natura, ma i dettagli differiscono. In generale, il campeggio libero è più limitato e ci sono più regole sui luoghi in cui è consentito pernottare. Prima del viaggio, consultate le linee guida del DNT (Dipartimento dei Trasporti della Danimarca) sul diritto di accesso alla natura .

Attrezzatura adeguata al paesaggio

Nel Telemark non è necessario portare lo stesso equipaggiamento ovunque. Lungo il canale e sul Lifjell, spesso bastano attrezzature più leggere per le escursioni giornaliere. Sull'altopiano di Hardangervidda, invece, è indispensabile una tenda antivento, un buon isolamento termico e un margine per le notti fredde.

Scopri la gamma di tende , zaini , materassini e sacchi a pelo di HikingStore. Un materassino troppo sottile ti farà sentire freddo al terreno e ti impedirà di recuperare bene, anche se il sacco a pelo ha i dati termici corretti. Leggi anche la lista dell'attrezzatura necessaria per le escursioni in montagna in estate .

Per informazioni su sistemi di riposo e piumino, inclusi CUIN, tipo di piumino e peso di riempimento, consulta la nostra guida al piumino nei sacchi a pelo . Chiediti sempre: come si comporterà effettivamente ciascun prodotto quando il vento si alza e la temperatura scende?

La prossima contea della serie è Agder .