Die Alpen – 7 legendäre Fernwanderwege von der Tour du Mont Blanc bis zur Via Alpina

HikingStore |11/10, 2026

Wanderer auf einem markierten Hochgebirgspfad mit dem Mont-Blanc-Massiv im Hintergrund

Die Alpen sind Europas am besten erschlossenes Wandergebiet. Ein dichtes Netz von Alpenvereins- und anderen Berghütten, markierte Wanderwege und gute Erreichbarkeit ermöglichen die Planung von einwöchigen Hüttenaufenthalten bis hin zu mehrtägigen Wanderungen durch mehrere Länder. Doch Erreichbarkeit bedeutet nicht, dass die Berge einfach sind: Hohe Pässe, rasche Wetterumschwünge, Restschnee und Gletscher erfordern Erfahrung und ausreichend Spielraum. In der Hochsaison ist es oft die Beschaffenheit des Geländes – und nicht der Weg selbst –, die die Planung einschränkt.

Hier vergleichen wir sieben Wanderwege unterschiedlicher Länge, Beschaffenheit und Schwierigkeitsgrade. Die Entfernungsangaben sind ungefähre Werte und können je nach Routenwahl, Etappenaufteilung und Transportmittel variieren.

1. Tour du Mont Blanc: der Klassiker mit voll ausgestatteten Kabinen

Die Tour du Mont Blanc (TMB) ist eine Rundtour von etwa 170 Kilometern durch Frankreich, Italien und die Schweiz. Viele Radfahrer benötigen dafür etwa 10–11 Tage; je nach Tempo, Ruhetagen und Routenwahl sind 7–12 Tage üblich. Les Houches und Chamonix sind gängige Startpunkte auf französischer Seite.

Die Etappen führen durch Täler und vorbei an Berghütten über hohe Pässe. Der Col de la Seigne führt nach Italien, während der Grand Col Ferret die Tour zurück in Richtung Schweiz bringt. Das Gelände wechselt zwischen gut ausgebauten Wegen, felsigem Hochgebirge und steilen Talpassagen. Es gibt Varianten, und auf einigen Abschnitten kann die Tour per Bus oder Seilbahn abgekürzt werden. Informieren Sie sich jedoch im Voraus, wie sich dies auf den Tagesablauf auswirkt.

Der TMB eignet sich für alle mit guter Grundkondition, die lange Tage in den Bergen gewohnt sind. Wandergenehmigungen sind nicht erforderlich, Unterkünfte sollten jedoch mehrere Monate im Voraus gebucht werden. Der Weg ist sehr beliebt, und die Hüttensuche stellt oft die größte Herausforderung dar.

2. Walkers Haute Route: längere Tage und mehr Hochalpinität

Zwischen Chamonix und Zermatt erstreckt sich die Walker's Haute Route über etwa 215–225 Kilometer. Die Standarddauer beträgt rund 14 Tage; geübte Wanderer können die Tour mitunter auf 12 Tage verkürzen. Der Weg führt über elf hochalpine Pässe und weist einen Gesamthöhenunterschied von etwa 14.000 Metern auf.

Erwarten Sie eine anspruchsvolle Tour über felsige Pässe, steile Hänge und durch weite Täler. Die Unterkünfte reichen von Berghütten über Gästehäuser bis hin zu Hotels. Eine Buchung ist unerlässlich, damit die Etappen planmäßig verlaufen. Die beste Zeit ist in der Regel von Mitte Juli bis Mitte September. Informieren Sie sich jedoch vorab über die Schnee- und Wegverhältnisse.

Diese Tour ist deutlich anspruchsvoller als die Tour du Mont Blanc und nicht für Anfänger geeignet. Fragen Sie sich nicht nur, ob Sie einen langen Tag bewältigen können, sondern auch, ob Sie die Tour mehrere Tage hintereinander wiederholen können.

3. Via Alpina: Planung gemäß der neuen Hauptroute

Die Via Alpina bestand historisch aus fünf farblich gekennzeichneten Wanderwegen: Rot, Grün, Blau, Gelb und Lila. Das ältere Wegenetz umfasste 342 Etappen. Der rote Weg führte in 161 Etappen von Triest nach Monaco, während der grüne Weg 14 Etappen durch Liechtenstein und die Schweiz umfasste.

Wichtig für Nutzer älterer Karten: Ab 2024 wird die Via Alpina als eine einzige Hauptroute dargestellt. Sie folgt der ehemaligen roten Route bis zur Etappe R57 in Liechtenstein, führt weiter über die ehemalige grüne Route durch die Schweiz zur Schweizer Alpenpassstraße und trifft dann wieder auf die rote Route Richtung Monaco. Die aktuelle Hauptroute umfasst 116 Etappen mit einer Gesamtlänge von über 2.000 Kilometern durch alle acht Alpenländer. Bitte prüfen Sie die neuen Routeninformationen, bevor Sie Ihre Planung anhand der alten Farbmarkierungen oder Etappennummern vornehmen.

Es handelt sich eher um ein Fernwanderprojekt als um einen einzelnen Wanderweg. Wanderer können eine zusammenhängende Etappe wählen und Länge und Unterkunft je nach Zeit, Erfahrung und Bedingungen anpassen.

4. E5 Oberstdorf–Meran: eine klassische Alpenüberquerung

Die klassische Wanderung auf der E5 zwischen Oberstdorf und Meran ist rund 140 Kilometer lang und dauert oft 6–8 Tage. Die tatsächliche Distanz kann je nach gewählter Route und Nutzung von Bussen und Seilbahnen zwischen 106 und 174 Kilometern variieren. Die Etappen beinhalten oft 800–1200 Höhenmeter pro Tag, daher ist eine gute Kondition erforderlich.

Sie wandern über Gebirgspässe, durch Täler und felsiges Gelände und übernachten in Berghütten. Die beste Reisezeit ist in der Regel von Mitte Juli bis Ende September, Öffnungszeiten und Bedingungen können jedoch je nach Hütte variieren. Buchen Sie frühzeitig und planen Sie Ihre Etappe nicht anhand einer Transportverbindung, bevor Sie sich vergewissert haben, dass diese am gewünschten Tag auch tatsächlich verkehrt.

5. Alta Via 1: Die Dolomiten bekommen ihren eigenen Reiseführer

Alta Via 1 gehört zwar in den Vergleich der großen alpinen Fernwanderwege, doch die Dolomiten verdienen eine eigene Betrachtung. Daher werden wir im nächsten Artikel dieser Reihe auf den Wanderweg zurückkommen und uns dabei besonders auf die Dolomiten und Südtirol konzentrieren.

6. GR®5 in den französischen Alpen: lange Wanderung von Norden bis zum Mittelmeer

Der GR®5 ist ein europäischer Fernwanderweg, dessen gesamte Strecke von Hoek van Holland nach Nizza rund 2.600 Kilometer lang ist. Der alpine Abschnitt wird oft als Grande Traversée des Alpes bezeichnet und verläuft von der Gegend um Thonon-les-Bains am Genfersee nach Nizza. Die Länge wird häufig mit rund 620 Kilometern angegeben, variiert jedoch je nach Startpunkt (Saint-Gingolph oder Thonon-les-Bains) und gewählten Routenvarianten zwischen 560 und 620 Kilometern. Üblicherweise wird die Strecke in etwa 36 Etappen unterteilt und die Dauer auf vier bis sechs Wochen geschätzt.

Der Wanderweg führt durch mehrere Gebirgsregionen und weist lange Auf- und Abstiege auf. Für genaue Etappeninformationen, den Zustand des Weges und eventuelle lokale Beschränkungen nutzen Sie bitte aktuelle Karten von FFRandonnée und Informationen der zuständigen lokalen Behörden.

7. Alpe-Adria-Trail: von den österreichischen Bergen zur Adria

Der Alpe-Adria-Trail verbindet Österreich, Slowenien und Italien. Die offizielle Route ist rund 750 Kilometer lang und in 43 Etappen unterteilt, vom Großglocknergebiet bis nach Muggia an der Adria. Die Etappen sind im Durchschnitt etwa 20 Kilometer lang und dauern sechs Stunden. Aufgrund des Geländes und der Höhenunterschiede ist Ihre tägliche Kondition jedoch von großer Bedeutung.

Der Wanderweg ist ausgeschildert und führt durch Berg- und Tallandschaften. Er kann in der Regel in beide Richtungen begangen werden, und entlang der Etappen gibt es Unterkünfte. Nutzen Sie den offiziellen Etappenplaner für die aktuelle Route und buchen Sie Ihre Unterkunft entsprechend Ihrer tatsächlichen Tageskapazität.

Jahreszeit, Wetter und wann man umkehren sollte

Die allgemeine Wandersaison in den Alpen dauert von etwa Mitte Juni bis Mitte September, mit der Hauptsaison im Juli und August. Auf hohen Pässen kann bis in den Juni hinein Schnee liegen, und viele Hütten schließen ab Mitte September. Informieren Sie sich daher immer über die aktuellen Bedingungen für Ihre geplante Wanderung und Ihren Reisezeitraum.

Nachmittagsgewitter stellen ein wiederkehrendes Risiko dar. Starten Sie früh, beachten Sie den Wetterbericht und verlassen Sie exponierte Pässe und Bergrücken vor dem Eintreffen des Gewitters. Nebel kann selbst markiertes Gelände schwer erkennbar machen. In der Höhe ist die Sonneneinstrahlung intensiver; tragen Sie Sonnenbrille, bedeckende Kleidung und Sonnenschutz. Schneefelder können rutschig sein und Unebenheiten verdecken. Falls Sie nicht über die richtige Ausrüstung verfügen und deren Verwendung nicht gewohnt sind, wählen Sie einen sicheren Umweg oder kehren Sie um.

Gletscherübergänge sind keine gewöhnlichen Wanderwege. Sie erfordern alpine Kenntnisse, die richtige Ausrüstung und oft einen Bergführer. Überqueren Sie einen Gletscher oder steiles, schneebedecktes Gelände nicht, nur weil es wie eine Abkürzung aussieht.

Hütten, Genehmigungen und Vorschriften

Für diese Wanderwege sind normalerweise keine speziellen Wandergenehmigungen erforderlich. Hütten müssen jedoch reserviert werden, und beliebte Unterkünfte sollten 3–9 Monate im Voraus ausgebucht sein. Die Buchungsseite des Alpenvereins finden Sie unter Hüttenreservierung/OHRS . Ältere Verweise auf alpsonline.org existieren noch, das System wurde jedoch für die Wintersaison 2024/25 ersetzt. Jede Hütte regelt ihre eigenen Buchungsbedingungen, Verpflegung und Regeln. Halbpension ist in Berghütten üblich, informieren Sie sich aber bitte über die genauen Leistungen.

Camping ist in Frankreich, Italien, der Schweiz, Österreich, Deutschland, Slowenien, Liechtenstein und Monaco strenger geregelt als in den nordischen Ländern und oft außerhalb ausgewiesener Bereiche verboten. Die Bestimmungen für Hunde, Zelte und offenes Feuer variieren zwischen den Ländern. Nationalparks und Schutzgebiete können eigene Regelungen haben. Informieren Sie sich über die jeweiligen Bestimmungen der einzelnen Länder und Gebiete und gehen Sie nicht davon aus, dass in den gesamten Alpen eine einheitliche Regel gilt. Grenzübergänge zu Fuß zwischen Frankreich, Italien, der Schweiz, Österreich und Deutschland erfordern keine speziellen Wandergenehmigungen; die regulären Einreise- und Visabestimmungen hängen jedoch von Ihrer Staatsangehörigkeit und Ihren Reiseplänen ab.

Packen Sie passend zum Gelände – nicht für eine ideale Wettervorhersage.

Wählen Sie Schuhe mit gutem Profil und nehmen Sie Stöcke mit, falls Sie diese üblicherweise bei steilen Abstiegen verwenden. Mehrere Kleidungsschichten, Regen- und Windschutz, eine Karte und Offline-Karten sind hilfreich, wenn sich das Wetter ändert oder der Mobilfunkempfang ausfällt. Helm und Steigeisen sind nur auf Routen angebracht, auf denen die Bedingungen sie erfordern und Sie die Ausrüstung sicher verwenden können. Gletschergelände erfordert spezielle Ausrüstung und Erfahrung.

Mobi Garden 45-Liter-Wanderrucksack

Wenn Sie in einer Hütte oder einem Ferienhaus übernachten, benötigen Sie normalerweise kein Zelt, keine Küche und keine Verpflegung für die gesamte Reise. Packen Sie dennoch für unvorhergesehene Verzögerungen oder Wetterumschwünge. Entdecken Sie die Auswahl an Rucksäcken , Zelten , Isomatten und Schlafsäcken von HikingStore und nutzen Sie unsere Packliste für Sommerwanderungen als Checkliste vor Ihrer Abreise.

Leichte Steppdecke für Wanderungen

Eine leichte Steppdecke kann eine praktische Wahl sein, wenn man drinnen schläft und Gewicht sparen möchte. Die Isolierung sollte jedoch je nach Temperatur und Unterkunft gewählt werden. Mehr dazu in unserem Ratgeber zu Daunen in Schlafsäcken . Ein geringes Packgewicht ist zwar gut, aber Wärme und Erholung sind wichtiger als jedes Gramm.

Aufblasbare Isomatte für Wanderungen

Im Notfall ist die europaweite Notrufnummer 112. Schließen Sie eine Versicherung ab, die Bergrettung und einen möglichen Hubschraubertransport ausdrücklich abdeckt; die Bedingungen unterscheiden sich je nach Versicherung und Aktivität.

Der beste alpine Fernwanderweg ist nicht der bekannteste oder längste. Es ist derjenige, der zu Ihrer Erfahrung, Ihrer Zeit und Ihrer Ausrüstung passt, auf die Sie sich bei wechselndem Wetter verlassen können. Der nächste Artikel dieser Reihe handelt von den Dolomiten und Südtirol .