Dolomitterne og Sydtyrol – 7 ruter fra Alta Via 1 til Seiser Alm

|12/10, 2026

Vandrere på et gruset højt bjergplateau blandt Dolomitternes klare klippetårne

Del 2 af 8 i serien Verdens vandrestier. Del 1 handlede om Alperne; her ser vi nærmere på Dolomitterne og Sydtyrol.

Dolomitterne er en del af de italienske alper og på UNESCOs verdensarvsliste. Grundfjeldet er hovedsageligt kalksten og dolomit, ikke granit som i de vestlige alper. Dette er tydeligt i terrænet: høje, stejle klipper rejser sig over plateauer og grusede skråninger. Mange flerdagesture går fra rifugio til rifugio – italienske bjerghytter, hvor man kan spise og sove mellem etaperne.

Sydtyrol er tosproget. Italiensk og tysk bruges side om side, så stednavne, menuer og skilte kan være på begge sprog. Ældre svenske tekster skriver ofte Dolomitterne, mens bjergkæden hedder Dolomiti på italiensk og Dolomiten på tysk. Seiser Alm hedder Alpe di Siusi på italiensk.

Sæson og vejr: plan for eftermiddagen

Vandresæsonen løber normalt fra midt i juni til slutningen af september, hvor mange rifugi er åbne. Midt i juli til midt i september er ofte den mest pålidelige periode. Høje tinder kan stadig have sne i juni. Tjek altid lokale forhold, åbne hytter og eventuelle lukninger af stier, før du tager afsted.

Eftermiddagstorden er en tilbagevendende risiko. På udsatte plateauer og nær tinder er der få beskyttede steder at opsøge, når vejret vender. Start tidligt og forlad høje, åbne områder, før skyerne vokser. August er også højsæson for rifugi; populære lejepladser skal muligvis bookes flere måneder i forvejen.

Syv vandredestinationer fra klassiske langdistancestier til dagsture

1. Alta Via 1 – klassikeren fra Lago di Braies til Belluno

Alta Via 1 starter ved Lago di Braies ( Pragser Wildsee ) og går sydpå til Belluno. Rutevalg og kilder angiver forskellige længdetal; forvent omkring 111-125 kilometer og 9-12 dage . Den første etape går ofte mod Rifugio Biella eller Rifugio Sennes. Ruten går gennem området omkring Cortina d'Ampezzo, og overnatninger foregår primært ved rifugi.

For en erfaren vandrer er det moderat krævende, men det er ikke kun gåtiden, der bestemmer planlægningen. Tilgængeligheden af sengepladser sætter ofte grænsen for, hvordan du opdeler etaperne. Busser og svævebaner kan forkorte nogle dage, men tjek at transporten passer til din rute og den aktuelle sæson.

2. Alta Via 2 – længere og mere teknisk vanskelig

Alta Via 2 løber fra Bressanone ( Brixen ) i nord til Feltre i syd. En typisk planlægningsopgave er omkring 174 kilometer og 13 etaper , med omkring to uger som retningslinje. Etapeinddeling og målt længde varierer mellem guiderne, så tjek det kort, du bruger, og planlæg højde, terræn og hytternes placering – ikke kun kilometer.

Dette er den sværeste af de to store Alta Via-ruter. Stejle stigninger, store højdeforskelle, løse klipper og udsatte sektioner gør den mere krævende end Alta Via 1. Rifugio Puez, i 2.475 meters højde, er en central hytte langs stien. Der er faste stålkabler på flere sektioner. Det er ikke en fuld via ferrata, men terrænet kan være teknisk krævende: sele og hjelm anbefales. Vælg en anden rute, hvis du er nybegynder inden for alpin vandretur eller ikke har erfaring med udsat terræn.

3. Tre Cime di Lavaredo – en populær tur

Rundturen, der starter og slutter ved Rifugio Auronzo, er cirka 10 kilometer lang; forskellige rutevalg og mål angiver cirka 9,5-11,2 kilometer. Forvent cirka 400 højdemeter og 3,5-5 timer . Du vandrer over plateauterræn med udsigt over de tre toppe og passerer Rifugio Lavaredo og Dreizinnenhütte/Rifugio Locatelli, før du vender tilbage til Auronzo.

Dette er en af de mest besøgte vandreture i Dolomitterne. Vejen til Rifugio Auronzo er betalingsbelagt, og parkering kræver forudbestilling, når vejen er åben. En shuttlebus er en mulighed i sæsonen. Tjek gældende regler og transport, inden du tager afsted – og start tidligt for en mere afslappet vandretur.

4. Seiser Alm / Alpe di Siusi – vandretur på højplateauet

Seiser Alm er Europas største alpine eng og højplateau med et areal på 56 kvadratkilometer . Der er omkring 450 kilometer markerede stier her, fra lette vandreture til længere ture. Hovedindgangen er Compatsch, som kan nås med svævebane fra Seis am Schlern ( Siusi ) eller med bus.

De åbne enge gør området til den mest tilgængelige og familievenlige destination i artiklen, men plateauet er også meget populært. Store dele er beskyttet, og biltrafikken er begrænset. Tjek lokale adgangs- og parkeringsregler inden din tur. Seiser Alm udgiver stier og kort på sin hjemmeside og i sin app.

5. Sassolungo-tur – rundt i Langkofel-gruppen

Den officielle fulde rute rundt om Sassolungo ( Langkofel ) er angivet til 17,4 kilometer . Kortere varianter er cirka 8,4-10,9 kilometer , afhængigt af startsted og valgt rute. Almindelige startsteder er Passo Sella, Selva di Val Gardena og Monte Pana.

Terrænet veksler mellem grusstier, klippefyldt terræn og stejlere strækninger. Udsigten åbner sig mod Sellagruppen og Val Gardena. Sværhedsgraden varierer fra mellem til krævende. Friedrich-August-Weg, rute 557 mellem Sella-passet og Seiser Alm, er en separat rute – ikke hele rundkørslen omkring Sassolungo.

6. Cinque Torri, Averau og Nuvolau – historie og udsigt over højalpint landskab

Omkring De Fem Tårne, Cinque Torri, er der adskillige dejlige dagsture i nærheden af Cortina og Passo Falzarego. Der er ingen enkelt officiel rute: almindelige variationer er omkring 9,6 kilometer fra Col Gallina , 10,6 kilometer fra Passo Giau og 13,6 kilometer fra Passo Falzarego . Området indeholder et frilandsmuseum om Første Verdenskrig og rifugi såsom Scoiattoli, Averau og Nuvolau. Stolelifte kan forkorte dele af vandreturen; tjek den aktuelle drift.

Adskil den almindelige vandresti omkring tårnene fra de sikrede stier i nærheden. Piccolo Lagazuoi har en restaureret tunnel fra 1. verdenskrig på næsten en kilometer. Den er mørk og fugtig og kræver pandelampe, hjelm, handsker og robuste sko. Kaiserjäger-stien er en separat, eksponeret og sikret sti. Den kræver også det rigtige udstyr og erfaring med sådant terræn. Følg de seneste oplysninger fra Lagazuoi, før du vælger en af dem.

7. Puez-Odle – goldt højt bjergplateau og klippevægge

Naturparken Puez-Odle ( Puez-Geisler ) er et af Dolomitternes mest karakteristiske højtliggende miljøer: store, golde plateauer, klippevægge og klippefyldt terræn. Rifugio Puez i 2.475 meters højde er en vigtig base og ligger også på Alta Via 2.

Du kan gå fra Vallunga via sti 14 og klatre op mod hytten. Fra Col Raiser går en variant via Rifugio Firenze og Forcella de Sìeles på sti 2; fra Dantercepies følger du sti 2 via Passo Crespëina. Nogle ruter inkluderer udsatte strækninger og faste kabler. UNESCO-stien ved foden af Odle tilbyder en anderledes måde at opleve området på, men naturparken har sine egne regler. Tjek stiens status og regler, inden du tager afsted.

Overnatning og tilflugt: book og pak til hyttelivet

Rifugi-hytter spænder fra store, fuldt servicerede hytter til små, enkle indkvarteringsmuligheder. Mange tilbyder halvpension. Sovesale og delte værelser er almindelige, så forvent mindre privatliv end på et hotel. Når du booker, skal du tjekke, hvad der gælder for lagner eller soveposelagner: reglerne varierer, og i mange rifugi er soveposer forbudt af hygiejniske årsager.

Nogle hytter kan bookes via CAI's fælles bookingportal ; andre håndterer selv bookingen. Se portalen som et udgangspunkt, ikke en garanti for at alle hytter er ledige. Bekræft åbningstider, måltider, soveregler og afbestillingsbetingelser direkte med det respektive rifugio. August er især fuldt booket.

Regler og sikkerhed: vælg den rigtige tur til dagen

Du behøver normalt ikke en særlig tilladelse for at vandre på stierne her. Der gælder dog særlige regler i beskyttede områder, herunder naturparken Puez-Odle og Parco Naturale Dolomiti d'Ampezzo. Camping er praktisk talt begrænset og passer ikke ind i standardplanen for en rifugitur. Bivuak er reguleret og kan være forbudt uden for særligt tilladte områder. Campér ikke uden først at tjekke lokale regler.

Bål i naturen er ikke tilladt. Køkkener og komfurer må kun bruges, hvor det er anvist og tilladt. Hunde er tilladt på mange stier og i nogle rifugi, men reglerne varierer. Hunde kan være påkrævet i snor, hunde er ikke tilladt i nogle beskyttede områder, og nogle rifugi forbyder dem i sovesale. Tjek altid ruten, hytten og eventuel transport på forhånd.

Faste kabler kan også være til stede, hvor en rute ikke er en via ferrata. Hvis en strækning kræver ferrataudstyr, bør du have en hjelm, sele og via ferrata-kit og vide, hvordan du bruger udstyret. Løse sten under klippevægge gør stenskred til en reel risiko; brug en hjelm, hvor det er berettiget. Grusede nedkørsler tager tid, og stave hjælper, men de er ingen erstatning for robuste sko eller sikkert fodfæste.

Tåge kan gøre det vanskeligt at orientere sig, og snefelter kan gøre en sti glat og vanskelig at vurdere. I tilfælde af tordenvejr skal du forlade udsatte plateauer og højder. Vend om i tide, hvis vejret, overfladen eller udholdenheden forringes. Hav et kort og offlinekort, og vælg en forsikring, der dækker bjergredning og helikoptertransport. Nødnummeret i Italien er 112 .

Udstyr: let pakning, uden at gå på kompromis med sikkerheden

Vælg støvler eller vandresko med godt greb på kalksten og løst grus. Medbring stave, regntøj og lag af tøj. I højden er solcreme, solbriller og dæktøj, der beskytter mod stærk UV-stråling, nødvendigt. Vandrensning kan være nyttigt, hvor der er mangel på dækning. Til tunnelen ved Lagazuoi kræves en pandelampe og hjelm; til sikrede ruter er korrekt via ferrata-udstyr nødvendigt. En pakkeliste til sommervandring vil hjælpe dig med at gennemgå det grundlæggende.

Når du sover i en rifugi, kan du pakke mindre end på en telttur. Et let soveposelagen er ofte praktisk og opfylder hygiejnekravene i mange hytter. En sovepose eller et quilt kan stadig være relevant, hvis du har brug for ekstra varme: nætter i højden kan være kolde, selv når hytten er tempereret, ikke varm. Læs vores guide til fugledun i soveposer, når du sammenligner dun og sovesystemer.

Hvis din plan rent faktisk kræver et telt uden for rifugi-systemet, skal camping være tilladt på stedet. HikingStores udvalg af telte , rygsække , liggeunderlag og soveposer kan hjælpe dig med at vælge efter turens krav – ikke efter den laveste vægt til enhver pris.

Næste stop: Pyrenæerne

Dolomitterne belønner omhyggelig planlægning: book dine sengepladser, tjek vejret og vælg en rute baseret på din erfaring. I den næste del af serien tager vi vestpå til Pyrenæerne og sammenligner GR 10 og GR 11, to langdistanceruter, der starter i Hendaye på hver side af bjergkæden.

Kilder og videre læsning