Senderismo en Trøndelag: 7 rutas de larga distancia y excursiones de montaña desde Sylmassivet hasta Trollheimen.

|7/10, 2026

Tienda de campaña ligera en una meseta montañosa expuesta al viento en Trøndelag.

Trøndelag se encuentra en el centro de Noruega, entre Møre y Romsdal en el suroeste, Innlandet en el sur, Nordland en el norte y Suecia en el este. El condado incluye Trondheim, Trondheimsfjorden, Namdalen, Innherred, Stjørdalen, Orkdalen, Oppdal, Røros, Meråker y Snåsa.

El paisaje abarca desde la costa y tierras de cultivo hasta bosques, turberas y altas cordilleras. Nord-Trøndelag y Sør-Trøndelag se fusionaron en 2018, y esta fusión se mantendrá vigente hasta 2024. Varias zonas montañosas se comparten con los condados vecinos. Por lo tanto, en Trollheimen, Dovrefjell y Sylmassivet es necesario estar al tanto de las fronteras, las normativas locales y el transporte.

Trondheim es un importante nudo de comunicaciones, con trenes, vuelos y transporte público que conectan con numerosos puntos de partida. Los horarios pueden variar, así que consulte la información del trayecto el día que reserve la excursión.

1. SignaTUR Todo el camino hasta la frontera: ocho días a lo largo de la frontera sueca.

SignaTUR Helt på grensen es una exigente caminata de larga distancia de aproximadamente 135 kilómetros desde Ogndal en Steinkjer hasta Teveldal en Meråker. Atraviesa terrenos forestales y montañosos, en parte en el Parque Nacional Blåfjella-Skjækerfjella, y sigue senderos marcados con T.

Las ocho etapas son aproximadamente:

  1. Lustadvatnet–Setertjønnhytta, 10 km
  2. Setertjønnhytta–Skjækerdalshytta, 15 km
  3. Skjækerdalshytta–Veresstua, 20 km
  4. Veresstua–Bellingstua, 17 km
  5. Bellingstua–Sulsjøhytta, 21 km
  6. Sulsjøhytta–Ferslia, 10 km
  7. Ferslia–Angeltjønnhytta, 17 km
  8. Angeltjønnhytta–Teveldal, 25 km

Las pernoctaciones se realizan en Setertjønnhytta, Skjækerdalshytta, Veresstua, Bellingstua, Sulsjøhytta, Ferslia y Angeltjønnhytta. Las etapas incluyen turberas, senderos forestales, pasarelas, puentes, vados y montañas abiertas. La tercera etapa puede verse afectada por el deshielo en Tverråa, y la cuarta contiene zonas pantanosas.

Este viaje es para excursionistas de montaña experimentados. El último día es largo y no debe subestimarse. El desnivel se acumula a lo largo de varios días, pero el cansancio aumenta cuando la mochila sigue siendo pesada.

Reserve o verifique la ubicación de cada cabaña, la rutina principal y los suministros antes de la salida. La información de DNT indica que la ruta está señalizada para verano. La variante de invierno requiere mucha más orientación y no es el mismo recorrido con esquís.

2. SignaTUR Trollheimen – el recorrido más largo

La ruta SignaTUR Trollheimen es un recorrido circular de 126 kilómetros que suele durar entre seis y siete días. Atraviesa los valles de Gjevilvassdalen, Jøldalen, Storlidalen, Folldalen e Innerdalen. El terreno alterna entre valles exuberantes, paisajes de pastos, pasos rocosos y altas montañas.

Las etapas diarias suelen tener entre 13 y 29 kilómetros, dependiendo de la ruta elegida. Prepárese para cambios de elevación importantes y jornadas de caminata de seis a nueve horas. El terreno consiste principalmente en senderos de montaña señalizados, pero hay tramos húmedos, rocosos y descensos pronunciados por valles.

Trollheimen se encuentra en la frontera del condado con Møre og Romsdal. El triángulo de Trollheimen , de unos 59 kilómetros entre Gjevilvasshytta, Jøldalshytta y Trollheimshytta, ya se describió en el artículo sobre Møre og Romsdal. Aquí, la ruta circular más larga es la opción principal. También puede planificar la ruta Firkanten, de unos 68 kilómetros, si prefiere una versión más corta y continua.

Las cabañas de DNT facilitan el traslado entre ellas, pero no reserves dando por sentado que siempre habrá disponibilidad o personal. Consulta la disponibilidad actual, los servicios, las normas para perros y el transporte a Gjevilvasshytta. Aun así, lleva un mapa, una brújula, un mapa sin conexión, ropa impermeable y energía suficiente para una hora extra.

Equipo de senderismo en un sendero de montaña mojado en Trøndelag

3. Storsylen: exigente ascensión a la cima del macizo de Syl.

Storsylen tiene oficialmente 1762 metros sobre el nivel del mar. La cima se encuentra a unos 70-80 metros de la frontera sueca y es la montaña más alta del macizo de Sylan y la más alta de Trøndelag fuera de Oppdal. Algunas fuentes indican 1763,6 metros, pero la altura oficial que se utiliza aquí es de 1762 metros.

La excursión habitual a la cima comienza en Nedalshytta.

Desde Nedalshytta, la caminata implica un desnivel positivo de aproximadamente 1000 metros hasta la cima, dependiendo de la ruta exacta. El terreno varía desde senderos hasta rocas, cantos rodados y zonas expuestas. Se trata de una exigente excursión de un día completo para excursionistas de montaña experimentados con buen equilibrio en terreno rocoso.

Los campos nevados, la niebla y los fuertes vientos pueden hacer que el viaje sea desaconsejable incluso en verano. Planifique su viaje, salga temprano y regrese antes de cansarse. Consulte la información de DNT sobre Sylan , el clima, las condiciones de la nieve y cualquier restricción.

4. Storskrymten: el punto más alto de Trøndelag es un pico fronterizo

Storskrymten se encuentra oficialmente a 1.985 metros sobre el nivel del mar y se encuentra en el límite entre Oppdal en Trøndelag, Sunndal en Møre og Romsdal y Lesja en Innlandet. Por tanto, el punto más alto de Trøndelag se encuentra en la zona fronteriza de tres condados.

Este mirador no es de fácil acceso. La ruta de senderismo hasta la cima es larga, el desnivel es considerable y el terreno puede incluir rocas, cantos rodados, campos de nieve y tramos de alta montaña difíciles de orientar. Dependiendo del punto de partida, es posible que deba prever un ascenso de más de 1000 metros y una jornada muy larga.

Esta excursión es apta para excursionistas de montaña experimentados con conocimientos de uso de mapas, brújula y terreno alpino de alta montaña. La nieve y la poca visibilidad pueden dificultar el ascenso a la cima. Consulte la información actualizada del DNT/UT sobre Dovrefjell , verifique el transporte transfronterizo y deje un plan de viaje. Regrese a tiempo. Un pico fronterizo sigue siendo una excursión de alta montaña.

5. Bymarka – un paseo cerca de la ciudad desde Skistua

Bymarka es la gran zona recreativa urbana al aire libre de Trondheim. No es un paraje natural virgen, pero su red de senderos, pantanos, bosques y zonas despejadas ofrece un buen entrenamiento para excursiones de montaña más largas.

Una ruta circular específica es Skistua–Storheia–Kudalen , de aproximadamente 10,9 kilómetros. Storheia alcanza los 565 metros sobre el nivel del mar y es el punto más alto de Bymarka. La ruta discurre por senderos señalizados y pistas de esquí, pero Kudalen puede ser irregular y estar húmedo. En primavera, otoño y veranos lluviosos, es común encontrar pantanos, barro y raíces resbaladizas.

La excursión es apta para principiantes con una condición física normal en condiciones secas, pero requiere mayor precaución cuando el sendero está embarrado o helado. Lleve agua, ropa de abrigo y un mapa sin conexión, aunque la zona esté cerca de la ciudad. El Ayuntamiento de Trondheim dispone de información actualizada sobre los senderos y el acceso.

Se puede acceder a Skistua en transporte público desde Trondheim. Consulta el estado del tráfico, el estado de los senderos y cualquier obra en construcción en la zona.

6. Skarvan y Roltdalen: bosques antiguos, pantanos y Fongen

El Parque Nacional Skarvan og Roltdalen se encuentra en Selbu, Tydal, Stjørdal y Meråker. Cuenta con bosques antiguos, Roltdalen, grandes zonas pantanosas y picos montañosos como el Fongen a 1.441 metros.

La zona cuenta con senderos señalizados y refugios del DNT, como Prestøyhytta y Schulzhytta. Una opción práctica es utilizar los refugios como puntos de parada y comenzar la ruta desde las carreteras de acceso en Selbu, Tydal o Meråker. También hay conexiones con Ramsjøhytta y Sylan. La altitud varía, pero una excursión a Fongen implica un ascenso de varios cientos de metros desde el valle o el nivel del refugio.

Algunos tramos están dominados por pantanos y ciénagas. Otros discurren entre rocas, raíces y montañas abiertas. La escasez de senderos señalizados no significa que la orientación sea irrelevante. Lleve un mapa de papel, una brújula y un GPS sin conexión.

El parque nacional tiene su propia normativa. Antes de partir, consulta las restricciones sobre ciclismo, perros, acampada y cualquier otra zona temporal que pueda generar inquietudes. La ruta por Noruega, desde el fiordo de Trondheim hasta Sylmassivet, abarca unos 120 kilómetros y suele durar unos siete días.

7. Gudbrandsdalsleden hacia Trondheim – o Forrollhogna

El Gudbrandsdalsleden es una ruta de peregrinación señalizada de aproximadamente 643 kilómetros que va desde Oslo hasta Trondheim. Atraviesa paisajes culturales, granjas, bosques y entornos históricos, no zonas vírgenes continuas.

La ruta Dovre-Kongsvoll tiene aproximadamente 56 kilómetros. No se recomienda cruzar el Dovrefjell antes de mediados de junio debido a la nieve, el deshielo y el nacimiento de los renos salvajes. Consulte el estado del sendero con Pilegrimssenter Dovrefjell, ya que los puentes, el alojamiento y la accesibilidad varían.

Otra opción es el Parque Nacional de Forollhogna, compartido entre Trøndelag e Innlandet. Esta zona es una de las áreas de renos salvajes más importantes de Noruega. Elija senderos que respeten la época de cría y la caza, mantenga la distancia con los renos y siga las zonas de precaución y las restricciones de acceso.

Derecho público en Trøndelag

El derecho de acceso público se aplica a las zonas exteriores , es decir, a los terrenos naturales por donde el público puede transitar. El interior incluye, entre otras cosas, corrales, tierras de cultivo, pastos cercanos a viviendas y áreas adyacentes a las casas. No cruce el interior sin permiso.

En campo abierto, normalmente se permite acampar un máximo de dos días en el mismo lugar y a una distancia mínima de 150 metros de casas y cabañas habitadas. Acampar en el campo, cerca de edificios o en zonas habilitadas para tiendas de campaña requiere un permiso o debe cumplir con la normativa local.

La prohibición general de encender fuego en bosques y otros terrenos abiertos, o en sus inmediaciones, rige del 15 de abril al 15 de septiembre. Las prohibiciones locales pueden ser más estrictas. Consulte el riesgo de incendio el mismo día. Una cocina de emergencia cerrada suele ser una alternativa más segura, pero incluso esta debe usarse con responsabilidad.

En todo el país, los perros deben ir con correa del 1 de abril al 20 de agosto, con posibles prórrogas locales. En zonas con renos salvajes y cerca de animales de pastoreo, es posible que los perros deban ir con correa incluso fuera de este periodo. El tráfico motorizado en zonas abiertas no está incluido en la vía pública.

El deber cívico implica dejar la menor huella posible, llevarse la basura, cerrar las puertas y mostrar consideración por los animales, los propietarios y otros excursionistas. Trøndelag cuenta con extensas zonas agrícolas, pastos de montaña y terrenos privados en el campo. Las zonas montañosas suelen ser de propiedad estatal o estar protegidas, pero también allí se aplican normas especiales. Sylan, Skarvan og Roltdalen, Forollhogna y Dovrefjell pueden tener sus propias regulaciones.

Las normas difieren de las de Dinamarca, donde el acceso y la acampada suelen estar más ligados a zonas específicas y lugares designados. Suecia y Finlandia también permiten el acceso público, pero los detalles sobre acampada, fogatas, perros y áreas protegidas varían. Nunca interpretes las normas noruegas como si fueran automáticamente suecas o finlandesas.

Equipo para condiciones climáticas adversas, pantanos y noches frías.

Para excursiones de cabaña en cabaña, puedes llevar menos equipaje. Si vas de acampada, necesitarás una tienda de campaña resistente al viento, un buen aislamiento y provisiones para las noches frías y húmedas. Consulta las tiendas de campaña , mochilas , colchonetas y sacos de dormir de HikingStore.

Una colchoneta demasiado fina provocará rápidamente que el suelo se enfríe y dificultará la recuperación. El saco de dormir debe elegirse según la temperatura nocturna real, no la diurna. Consulta también la lista de equipaje para montañismo de verano y la guía de plumón de ave , especialmente si comparas el CUIN, el peso del relleno y la diferencia entre el plumón de ganso y el de pato.

Lleva un mapa, brújula, mapas sin conexión, linterna frontal, botiquín de primeros auxilios, repelente de mosquitos, repelente de garrapatas, ropa impermeable y un almuerzo para llevar. Planifica llevar agua entre las etapas. El agua de los arroyos de montaña parece limpia, pero es recomendable purificarla cerca de cabañas, pastos y senderos muy transitados.

La mejor opción es el equipo que funcione cuando aumenta el viento, el sendero se moja y la visibilidad desaparece.

El siguiente condado de la serie sobre Noruega es Nordland.