Vandra i Trøndelag – 7 långleder och fjällturer från Sylmassivet till Trollheimen

Trøndelag ligger i Midt-Norge, mellan Møre og Romsdal i sydväst, Innlandet i söder, Nordland i norr och Sverige i öster. Fylket omfattar bland annat Trondheim, Trondheimsfjorden, Namdalen, Innherred, Stjørdalen, Orkdalen, Oppdal, Røros, Meråker och Snåsa.

Landskapet går från kust och jordbruksbygder till skog, myr och höga fjällmassiv. Nord- och Sør-Trøndelag slogs samman 2018, och sammanslagningen bestod även 2024. Flera fjällområden delas med grannfylken. Trollheimen, Dovrefjell och Sylmassivet kräver därför att du håller reda på både gränser, lokala regler och transport.

Trondheim är den naturliga transportnoden med tåg, flyg och kollektivtrafik vidare mot flera startpunkter. Tidtabeller förändras, så kontrollera resan samma dag som du bokar turen.

1. SignaTUR Helt på grensen – åtta dagar längs svenska gränsen

SignaTUR Helt på grensen är en krävande långtur på cirka 135 kilometer från Ogndal i Steinkjer till Teveldal i Meråker. Den går genom skogs- och fjällterräng, delvis i Blåfjella–Skjækerfjella nationalpark, och följer T-märkta stigar.

De åtta etapperna är ungefär:

1. Lustadvatnet–Setertjønnhytta, 10 km
2. Setertjønnhytta–Skjækerdalshytta, 15 km
3. Skjækerdalshytta–Veresstua, 20 km
4. Veresstua–Bellingstua, 17 km
5. Bellingstua–Sulsjøhytta, 21 km
6. Sulsjøhytta–Ferslia, 10 km
7. Ferslia–Angeltjønnhytta, 17 km
8. Angeltjønnhytta–Teveldal, 25 km

Övernattningarna sker vid Setertjønnhytta, Skjækerdalshytta, Veresstua, Bellingstua, Sulsjøhytta, Ferslia och Angeltjønnhytta. Etapperna innehåller myr, skogsstig, plankor, broar, vad och öppet fjäll. Den tredje etappen kan påverkas av snösmältning vid Tverråa, och den fjärde innehåller myrpartier.

Det här är en tur för vana fjällvandrare. Den sista dagen är lång och bör inte underskattas. Höjdmetrarna är utspridda över flera dagar, men tröttheten byggs på när packningen fortfarande är tung.

Boka eller kontrollera varje hytteplats, nyckelrutin och proviantlager före avfärd. DNT:s information anger att rutten är sommarmerkerad. Vintervarianten kräver betydligt större orienteringsförmåga och är inte samma tur med skidor.

2. SignaTUR Trollheimen – den längre rundturen

SignaTUR Trollheimen är en cirka 126 kilometer lång rundtur som normalt tar sex till sju dagar. Den går genom Gjevilvassdalen, Jøldalen, Storlidalen, Folldalen och Innerdalen. Terrängen växlar mellan frodiga dalar, seterlandskap, steniga passager och högfjäll.

Dagsetapperna ligger ofta omkring 13–29 kilometer beroende på ruttval. Räkna med betydande höjdskillnader och vandringsdagar på sex till nio timmar. Underlaget är huvudsakligen markerad fjällstig, men våta partier, sten och brantare dalövergångar förekommer.

Trollheimen ligger på fylkesgränsen mot Møre og Romsdal. Trekanten i Trollheimen på cirka 59 kilometer mellan Gjevilvasshytta, Jøldalshytta och Trollheimshytta beskrevs redan i artikeln om Møre og Romsdal. Här är den längre rundturen huvudalternativet. Du kan också planera Firkanten, cirka 68 kilometer, om du vill ha en kortare sammanhängande variant.

DNT-hytterna gör hytte-till-hytte praktiskt, men boka inte på antagandet att alla platser alltid är öppna eller bemannade. Kontrollera aktuell status, proviant, hundregler och transport till Gjevilvasshytta. Ta ändå med karta, kompass, offlinekarta, regnkläder och tillräckligt med energi för en extra timme.

3. Storsylen – krävande topptur i Sylmassivet

Storsylen är officiellt 1 762 meter över havet. Toppen ligger omkring 70–80 meter från svenska gränsen och är Sylanmassivets högsta fjäll samt Trøndelags högsta utanför Oppdal. En del källor anger 1 763,6 meter, men den officiella höjden som används här är 1 762 meter.

Den vanliga toppturen utgår från Nedalshytta.

Från Nedalshytta innebär turen ungefär 1 000 höjdmeter till toppen, beroende på exakt rutt. Underlaget går från stig till sten, block och exponerade partier. Det är en krävande heldagstur för vana fjällvandrare med säker fot i blockterräng.

Snöfält, dimma och hård vind kan göra turen olämplig även under sommaren. Lämna färdplan, starta tidigt och vänd innan du blir trött. Kontrollera DNT:s information om Sylan, väder, snöläge och eventuella restriktioner.

4. Storskrymten – Trøndelags högsta punkt är en gränstopp

Storskrymten är officiellt 1 985 meter över havet och ligger på gränsen mellan Oppdal i Trøndelag, Sunndal i Møre og Romsdal och Lesja i Innlandet. Trøndelags högsta punkt ligger alltså i tre fylkens gränsområde.

Det här är inte ett enkelt utsiktsmål. Vandringsvägen mot toppen är lång, höjdskillnaden stor och terrängen kan innehålla sten, block, snöfält och svårorienterade högfjällspartier. Beroende på startpunkt kan du behöva räkna med över 1 000 höjdmeter och en mycket lång dag.

Turen passar erfarna fjällvandrare med vana vid kart, kompass och högalpin terräng. Snö och dålig sikt kan göra toppen olämplig. Använd aktuell DNT/UT-information om Dovrefjell, kontrollera gränsöverskridande transport och lämna färdplan. Vänd i tid. En gränstopp är fortfarande en högfjällstur.

5. Bymarka – stadsnära vandring från Skistua

Bymarka är Trondheims stora stadsnära friluftsområde. Det är inte vildmark, men nätet av stigar, myrar, skog och öppna höjder ger bra träning inför längre fjällturer.

En konkret runda är Skistua–Storheia–Kudalen, cirka 10,9 kilometer. Storheia når 565 meter över havet och är Bymarkas högsta punkt. Rundan går på markerade stigar och skidvägar, men Kudalen kan vara ojämn och blöt. Myr, lera och hala rötter är vanligt under vår, höst och regniga somrar.

Rundan passar nybörjare med normal kondition under torra förhållanden, men kräver mer uppmärksamhet när leden är lerig eller isig. Ta med vatten, förstärkningsplagg och offlinekarta även om området ligger nära staden. Trondheim kommun har aktuell information om leder och tillträde.

Skistua nås med kollektivtrafik från Trondheim. Kontrollera aktuell trafik, ledstatus och eventuella arbeten i området.

6. Skarvan og Roltdalen – gammelskog, myr och Fongen

Skarvan og Roltdalen nationalpark ligger i Selbu, Tydal, Stjørdal och Meråker. Här finns gammelskog, Roltdalen, stora myrområden och fjälltoppar som Fongen på 1 441 meter.

Området har markerade leder och DNT-hytter, bland annat Prestøyhytta och Schulzhytta. En praktisk plan är att använda hytterna som etappmål och bygga turen från infallsvägar i Selbu, Tydal eller Meråker. Det finns också anslutningar mot Ramsjøhytta och Sylan. Höjdmetrarna varierar, men en tur mot Fongen innebär flera hundra meters stigning från dal- eller hyttenivå.

Myr och spänger dominerar vissa avsnitt. Andra går över sten, rötter och öppna fjäll. Få markerade leder betyder inte att navigeringen är oviktig. Ha papperskarta, kompass och offline-GPS.

Nationalparken har egna föreskrifter. Kontrollera cykling, hund, tältning och eventuella tillfälliga hänsynsområden före start. Norge på tvers genom området är cirka 120 kilometer från Trondheimsfjorden till Sylmassivet och tar normalt omkring sju dagar.

7. Gudbrandsdalsleden mot Trondheim – eller Forollhogna

Gudbrandsdalsleden är en markerad pilgrimsled på cirka 643 kilometer från Oslo till Trondheim. Den går genom kulturlandskap, gårdar, skog och historiska miljöer – inte genom sammanhängande vildmark.

Sträckan Dovre–Kongsvoll är cirka 56 kilometer. Dovrefjell bör inte korsas före mitten av juni på grund av snö, smältvatten och villreinens kalvning. Kontrollera leden hos Pilegrimssenter Dovrefjell, eftersom broar, boenden och framkomlighet varierar.

Ett annat alternativ är Forollhogna nationalpark, som delas mellan Trøndelag och Innlandet. Området är ett av Norges viktigaste villreinområden. Välj leder med respekt för kalvning och jakt, håll avstånd till ren och följ eventuella hänsynszoner eller tillträdesbegränsningar.

Allemansretten i Trøndelag

Allemansretten gäller i utmark, alltså naturmark där allmänheten kan färdas. Innmark omfattar bland annat gårdstun, odlad mark, betesmark nära bostäder och områden direkt intill hus. Gå inte över innmark utan tillstånd.

I utmark får du normalt tälta högst två dygn på samma plats och minst 150 meter från bebodda hus och stugor. Tältning på innmark, nära bebyggelse eller i särskilda tältområden kräver tillstånd eller följer lokala regler.

Det generella eldningsförbudet i eller nära skog och annan utmark gäller 15 april–15 september. Lokala brandförbud kan vara strängare. Kontrollera brandrisken samma dag. Ett slutet stormkök är ofta ett säkrare alternativ, men även det måste användas ansvarsfullt.

För hund gäller nationellt bandtvång 1 april–20 augusti, med möjliga lokala förlängningar. I villreinområden och nära betesdjur kan hunden behöva hållas kopplad även utanför perioden. Motorferdsel i utmark ingår inte i allemannsretten.

Allemannsplikten betyder att du ska lämna så lite spår som möjligt, ta med skräp, stänga grindar och visa hänsyn till djur, markägare och andra vandrare. Trøndelag har stora jordbruksområden, setrar och privat mark i bygderna. Fjällområdena är oftare statligt ägda eller skyddade, men även där gäller särskilda regler. Sylan, Skarvan og Roltdalen, Forollhogna och Dovrefjell kan ha egna föreskrifter.

Reglerna skiljer sig från Danmark, där tillträde och tältning ofta är mer knutet till särskilda områden och anvisade platser. Sverige och Finland har också allemansrätt, men detaljer om tältning, eldning, hund och skyddade områden varierar. Läs aldrig norska regler som om de automatiskt vore svenska eller finska.

Utrustning för väder, myr och kalla nätter

För hytte-till-hytte kan du packa lättare. Tältar du behöver du ett vindstabilt tält, tillräcklig isolering och marginal för kalla, våta nätter. Se HikingStores tält, ryggsäckar, liggunderlag och sovsäckar.

Ett för tunt liggunderlag leder snabbt till markkyla och sämre återhämtning. Sovsäcken måste bedömas efter verklig nattemperatur, inte efter dagstemperatur. Läs också packlistan för sommarfjäll och guiden om fågeldun, särskilt om du jämför CUIN, fyllnadsvikt och skillnaden mellan gås- och ankdun.

Ta med karta, kompass, offlinekartor, pannlampa, första hjälpen, myggmedel, fästingkontroll, regnkläder och energirik matsäck. Planera vatten mellan etapperna. Vatten i fjällbäckar ser rent ut, men rening kan vara klokt nära stugor, betesmark och mycket använda leder.

Det bästa valet är utrustningen som fungerar när vinden ökar, leden blir blöt och sikten försvinner.

Nästa fylke i Norge-serien är Nordland.