Randonnée à Møre et Romsdal - 7 circuits en montagne de Romsdalseggen à Sunnmørsalpane

Onzième et dernière partie (sur quinze) de la série sur la Norvège.

Møre og Romsdal est situé dans le nord-ouest de la Norvège, entre Vestland au sud et Trøndelag au nord. Le comté comprend Nordmøre, Romsdal et Sunnmøre, avec Ålesund, Molde, Kristiansund et Åndalsnes comme points de départ importants.

Voici quelques-uns des environnements de randonnée alpine les plus spectaculaires de Norvège : fjords profonds, parois abruptes, glaciers, rivières tumultueuses et hauts sommets des massifs de Sunnmørsalpane, Romsdalsalpane et Tafjordfjella. Il existe également des circuits plus paisibles dans les vallées et les fjords. Il ne faut donc pas confondre le Møre og Romsdal avec le Vestland, le Trøndelag ou l’Innlandet. Le terrain et l’organisation varient considérablement d’une région à l’autre.

Le point culminant du comté est Puttegga, officiellement à 1 999,17 mètres d'altitude , à la frontière entre Fjord et Rauma. Une ancienne information mentionnant 1 989 mètres existe, mais elle est erronée d'après les mesures d'altitude actuelles.

1. SignaTUR Romsdalstien – cinq étapes entre fjord et montagnes

Le SignaTUR Romsdalstien est la randonnée de plusieurs jours la plus emblématique du comté. Elle relie Åfarnes à Grøvdal et s'étend sur environ 50 kilomètres, divisés en cinq étapes :

1. Åfarnes-Skorgedalsbu : 15 km
2. Skorgedalsbu–Måsvassbu : 14 km
3. Måsvassbu-Vasstindbu : 10 km
4. Vasstindbu–Svartvassbu : 8 km
5. Svartvassbu–Grøvdal : 6 km

Les hébergements pour la nuit se font à Skorgedalsbu, Måsvassbu, Vasstindbu et Svartvassbu . Veuillez toujours vérifier les modalités de réservation, d'accès aux clés et d'ouverture des sentiers avant votre départ.

Le terrain traverse forêts, tourbières, vallées et zones montagneuses plus dégagées. L'altitude varie d'une étape à l'autre ; il est donc plus pertinent d'étudier le profil d'altitude correspondant sur UT.no que de se fier à une valeur globale. Le terrain peut être humide, rocailleux et accidenté. Prévoyez plusieurs centaines de dénivelés les jours de forte pente.

Il s'agit d'une randonnée exigeante, de refuge en refuge, réservée aux randonneurs habitués aux longues journées et capables de s'orienter même lorsque le sentier devient difficile à suivre. L'été est la saison principale, mais la neige peut persister en altitude jusqu'à une saison avancée. Renseignez-vous sur les conditions de passage à gué, les points d'eau, la météo, la couverture mobile et les transports depuis Åfarnes et Grøvdal. Le guide de cotation du DNT est utile, mais ne remplace pas votre propre jugement.

2. Romsdalseggen – crête exposée de Venjesdalen à Åndalsnes

Le sentier de Romsdalseggen, long d'environ 10 à 11 kilomètres, relie Venjesdalen à Åndalsnes et se parcourt généralement en 5 à 8 heures. Il traverse une crête montagneuse offrant des vues imprenables sur Trollveggen, Romsdalen et Romsdalshorn. L'itinéraire passe par Rampestreken et se termine à Romsdalstrappa.

Prévoyez environ 890 mètres de dénivelé positif et 1 250 mètres de dénivelé négatif , selon l'itinéraire choisi. Le terrain est composé de pierres, de sections de terre escarpées et d'herbe, de passages rocailleux et de tronçons sécurisés par des chaînes. Venjesdalsbu est un point de départ proche, tandis qu'Åndalsnes est le point d'arrivée, offrant de meilleures possibilités de transport.

Cette randonnée n'est pas adaptée aux débutants. Les chaînes sont une aide, pas un système de sécurité. Les rochers mouillés ou instables, le brouillard et les vents forts augmentent rapidement les risques. Faites demi-tour à temps si la visibilité est réduite ou si le groupe est fatigué. Il est déconseillé d'emmener des enfants sur les passages les plus exposés s'ils n'ont pas l'habitude de la montagne.

Consultez la météo, les navettes disponibles, le stationnement et l'état actuel des sentiers. Utilisez une carte hors ligne, une carte routière et une boussole, même si le sentier est fréquenté.

3. Le triangle de Trollheimen – classique cabane à cabane

Le triangle de Trollheimen relie Gjevilvasshytta, Jøldalshytta et Trollheimshytta . Le trajet aller-retour fait environ 59 kilomètres et se fait généralement en trois jours.

• Gjevilvasshytta–Jøldalshytta : 21 km
• Jøldalshytta–Trollheimshytta : 16 à 20 km selon l’itinéraire
• Trollheimshytta–Gjevilvasshytta au-dessus de Mellomfjell : 21 km

Les itinéraires passant par Svartådalen, Geithetta ou les trois sommets de Trollhetta offrent des longueurs et des niveaux de difficulté variés. Le dénivelé total est d'environ 2 272 mètres selon la description de l'itinéraire fournie par l'Université de Trollhetta.

Le parcours est exigeant mais ne présente pas de difficultés techniques d'escalade. Vous emprunterez des sentiers rocailleux, traverserez des tourbières, des landes de montagne, des gués et de longues vallées. Trollheimen se situe à la frontière entre le Møre og Romsdal et le Trøndelag ; certaines parties de la zone et du parcours s'étendent donc sur plusieurs comtés. Par conséquent, prévoyez vos déplacements et renseignez-vous sur la réglementation en vigueur dans les deux comtés.

Vérifiez la disponibilité des chalets, les horaires d'ouverture et de restauration, l'enneigement et le niveau des cours d'eau. La présentation de la région de Trollheimen par UT est un bon point de départ.

4. Innerdalen – circuit dans une vallée entourée de montagnes

La vallée d'Innerdalen, dans le Sunndal, est parfois considérée comme la plus belle de Norvège. On y trouve des sentiers balisés et des zones propices au bivouac, mais pas de nature sauvage intacte en dehors des sentiers. Les refuges du DNT (Nyhytta, Gammelhytta et Låven, également appelés Innerdalshytta ) sont situés dans la vallée.

Une randonnée typique dans la vallée fait environ 8 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 280 mètres , selon le point de départ et l'itinéraire choisi. Le revêtement est principalement constitué de chemins et de sentiers de gravier, mais peut être humide après la pluie. Les montagnes environnantes sont nettement plus exigeantes que la vallée elle-même.

Innerdalen convient donc aussi bien à une escapade tranquille d'une nuit qu'à des randonnées en montagne plus longues. Les transports passent par Ålvundeidet et se dirigent ensuite vers l'entrée de la vallée. Renseignez-vous sur les conditions de stationnement, l'état des routes, les hébergements et la réglementation en vigueur dans la zone protégée. Les moustiques peuvent être gênants lors des douces soirées.

5. Puttegga – point culminant du comté à près de 2 000 mètres d’altitude

Puttegga, dans le Tafjordfjella, est le point culminant de Møre og Romsdal : 1 999,17 mètres d’altitude . Une randonnée typique au départ de Reindalseter représente environ 12 kilomètres aller-retour, avec un dénivelé positif d’environ 1 000 mètres .

Il s'agit d'une randonnée exigeante en haute montagne, et non d'une simple excursion d'une journée. Le terrain est rocailleux et exposé aux intempéries, avec des pentes abruptes d'herbe et de rochers, des blocs instables et une assistance limitée en cas de problème. Techniquement, la randonnée est relativement facile par beau temps, mais elle requiert une bonne condition physique, un bon sens de l'orientation et une expérience de la haute montagne.

De juillet à septembre, la période idéale pour la randonnée est généralement de 18 mois, mais la neige et la glace peuvent modifier les conditions. Vérifiez l'épaisseur de neige, la météo, le niveau d'eau, la possibilité de traverser à gué et l'accès au refuge Reindalseter ou aux refuges voisins. Faites demi-tour si le ciel se couvre, si les rochers deviennent glissants ou si votre itinéraire n'est plus viable.

6. Slogen depuis Øye – sommet escarpé du Sunnmørsalpane

Slogen culmine à 1 564 mètres d'altitude et se situe dans les Alpes de Sunnmøre, près d'Øye. La randonnée la plus fréquentée au départ d'Øye fait environ 6,6 kilomètres , avec un dénivelé positif d'environ 1 410 mètres et un temps de marche en montée d'environ cinq heures, selon l'itinéraire choisi.

Il s'agit d'une randonnée d'une journée exigeante, avec des sentiers escarpés, des passages aériens et des rochers instables. À certains endroits, vous devrez peut-être vous aider de vos mains. Les passages dangereux sont déconseillés aux personnes ayant une expérience de la randonnée en montagne. L'herbe mouillée et les rochers glissants rendent la randonnée difficile, voire impraticable.

Patchellhytta peut servir de point de départ alternatif et d'étape. Consultez la météo, l'enneigement, les transports vers Øye et la description du sentier. Il est déconseillé d'emmener des enfants sur les portions exposées s'ils ne sont pas habitués à ce type de terrain.

7. Mardalsfossen – une alternative plus tranquille aux fjords et vallées

À Eikesdalen, le sentier balisé menant à Mardalsfossen est bien indiqué. Depuis le parking de Mardalen, il faut compter environ 2 kilomètres aller simple et un dénivelé positif d'environ 300 à 325 mètres . La randonnée jusqu'au sommet prend généralement entre 30 et 45 minutes.

Le sentier, principalement en gravier et bien entretenu, est une alternative plus accessible que Romsdalseggen, Puttegga et Slogen. Cependant, il peut être glissant près de la cascade, et le débit varie selon la saison et les conditions météorologiques.

Cette excursion est idéale pour une demi-journée et peut être combinée avec une nuitée à Eikesdalen. Veuillez vérifier les conditions d'accès, le stationnement, le débit d'eau et la réglementation locale. La description de l'excursion sur le site de Visit Norway fournit des informations pratiques essentielles.

Équipement pour sentiers venteux, froids et humides

Pour les excursions d'un refuge à l'autre, un sac à dos plus léger suffira. En revanche, pour le camping, il vous faut une tente résistante au vent, une isolation adéquate et prévoir une marge pour les nuits froides et humides. Consultez les tentes , sacs à dos , matelas de sol , sacs de couchage et couvertures de HikingStore.

Un matelas de sol insuffisamment isolé entraînera un sol froid et une mauvaise récupération, même si le sac de couchage est chaud. Lors du choix d'un sac de couchage, ne vous fiez pas uniquement à l'indice CUIN. Ce dernier décrit le gonflant du duvet par gramme ; le poids du garnissage, sa construction et sa température de confort déterminent la chaleur réelle. Pour en savoir plus, consultez le guide complet « Duvet d'oiseau dans les sacs de couchage » .

Emportez des vêtements imperméables et renforcés, un chapeau, des gants, une lampe frontale, une trousse de premiers secours, de la nourriture, une quantité d'eau suffisante et des cartes hors ligne. Les moustiques sont présents dans les vallées et près des points d'eau. On peut trouver des vipères et des tiques dans les zones plus basses et plus boisées. Cette liste pour la randonnée estivale en montagne vous aidera à composer votre sac à dos progressivement.

Allemansrätten à Møre og Romsdal

En Norvège, on distingue l' arrière-pays (outback) et l'arrière-pays (innmark) . Le camping est généralement autorisé en arrière-pays, à au moins 150 mètres des habitations (maisons et chalets), pour une durée maximale de deux jours au même endroit. Les séjours plus longs nécessitent généralement l'autorisation du propriétaire, sauf dans les zones montagneuses isolées. Le camping en arrière-pays, à proximité des bâtiments ou dans les zones aménagées, peut nécessiter une autorisation ou être soumis à des règles spécifiques.

L'interdiction de faire du feu dans les forêts et autres espaces ouverts, ou à proximité, est en vigueur du 15 avril au 15 septembre. Des interdictions locales peuvent être plus strictes. Consultez la situation concernant les risques d'incendie le jour même ; un foyer fermé est souvent une alternative plus sûre qu'un feu ouvert. La loi nationale oblige les chiens à être tenus en laisse du 1er avril au 20 août, et des dérogations locales peuvent s'appliquer. La circulation motorisée sur les espaces ouverts n'est pas incluse dans le droit d'accès public.

Le droit d'accès public implique également des obligations : ne laisser aucune trace, éviter de déranger les animaux et les personnes, ne pas traverser les zones intérieures ni les cours de ferme, et tenir son chien en laisse. Møre og Romsdal présente un relief très escarpé, des exploitations agricoles privées et des alpages. Plusieurs zones se situent dans le parc national de Dovrefjell–Sunndalsfjella ou d'autres aires protégées. La réglementation peut y être plus stricte et l'accès peut être limité par la mise bas des rennes et la chasse.

Les règles diffèrent de celles du Danemark, où l'accès et le camping sont souvent plus étroitement liés à des zones spécifiques, ainsi que de celles des chemins publics suédois et finlandais, dont les limites et les applications locales varient. Consultez les informations de la Direction de l'environnement concernant les chemins publics avant votre voyage.

En théorie, le meilleur équipement n'est pas forcément le plus léger. C'est celui qui fonctionne quand le vent se lève, que les rochers deviennent glissants et que la visibilité disparaît.

Le prochain comté de notre série sur la Norvège est le Trøndelag.