L'Islanda e il Nord Atlantico: Laugavegur, Fimmvörðuháls e il sentiero del Circolo Polare Artico

HikingStore |18/10, 2026

Sentiero escursionistico attraverso le montagne di riolite colorata di Landmannalaugar, negli altopiani islandesi.

L'ultima parte della serie sull'Europa ci porta in Islanda e Groenlandia. Il paesaggio qui è vulcanico, brullo e aperto. Il tempo può cambiare rapidamente, il vento influenza sia le escursioni che il campeggio, e una lunga giornata estiva non significa necessariamente una notte calda.

I percorsi differiscono anche per il livello di supporto offerto. Sul Laugavegur, molti pianificano il viaggio in base alla prenotazione di rifugi. L'Arctic Circle Trail è un sentiero selvaggio e remoto dove bisogna portare con sé cibo e carburante per l'intero percorso ed essere in grado di orientarsi autonomamente. La questione non è solo quanto lontano si vuole arrivare, ma quanto si è disposti a essere indipendenti.

Laugavegur: quattro tappe attraverso gli altopiani islandesi

Il sentiero Laugavegur è lungo circa 55 chilometri e si estende da Landmannalaugar a nord fino a Þórsmörk a sud. FÍ, l'Associazione islandese per l'escursionismo, gestisce il sentiero e ne raccomanda vivamente l'utilizzo in questa direzione. Questa raccomandazione si applica anche al sistema di prenotazione dei loro rifugi.

Un programma tipico prevede quattro giorni di escursione:

Landmannalaugar–Hrafntinnusker: circa 12 km. La prima parte del percorso è caratterizzata da montagne riolitiche, lave e aree geotermiche.
Hrafntinnusker–Álftavatn: circa 12 km. Campi di neve, burroni e ponti di neve potrebbero richiedere attenzione, anche in estate.
Álftavatn–Emstrur: circa 16–17 km. Paesaggio aperto, campi di sabbia nera e guadi sui corsi d'acqua.
Emstrur–Þórsmörk: circa 15 km. Canyon e guadi lasciano il posto a una vegetazione più rigogliosa man mano che il sentiero si avvicina a Þórsmörk.

La lunghezza delle tappe varia leggermente a seconda dei diversi itinerari, soprattutto quando gli escursionisti scelgono Hvanngil invece di Álftavatn. Pertanto, pianificate in base all'alloggio che avete effettivamente prenotato, e non solo in base a una suddivisione generale delle tappe.

A Landmannalaugar troverete rocce riolitiche colorate e sorgenti termali. Più a sud, vi attendono distese di sabbia nera, nevai e passi esposti. La neve può persistere in alta quota anche in piena estate, e in alcuni burroni possono formarsi ponti di neve sottili o instabili. Non guadate un fiume senza aver prima valutato attentamente la corrente, la profondità e le condizioni meteorologiche. Il livello dell'acqua può aumentare rapidamente dopo la pioggia.

Stagione, case vacanza e pianificazione

Secondo FÍ, il sentiero è in media accessibile dal 25 giugno al 15 settembre circa, ma le date dipendono dalla neve, dalle condizioni meteorologiche e dall'apertura delle strade di montagna. Si tratta di una stima approssimativa del periodo, non di una garanzia che il sentiero sia sicuro o percorribile in un determinato giorno. Luglio e agosto sono generalmente i mesi più gettonati dagli escursionisti.

Le baite e i campeggi, tra gli altri, a Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn ed Emstrur, devono essere prenotati in anticipo. I posti si esauriscono rapidamente durante l'alta stagione. Verificate inoltre le condizioni specifiche per ogni pernottamento: alcune strutture offrono più servizi di altre e potrebbe essere necessario portare con sé i rifiuti.

Tenda da trekking marrone montata su un terreno roccioso negli altopiani battuti dal vento dell'Islanda.

Le informazioni sui sentieri di Laugavegur fornite da FÍ includono suggerimenti per le tappe e indicazioni aggiornate. Controllate le condizioni meteorologiche e stradali ogni giorno prima di partire e durante il viaggio. Il servizio meteorologico islandese è disponibile all'indirizzo vedur.is . Su Laugavegur è particolarmente importante seguire le informazioni aggiornate di FÍ relative a sentieri e rifugi.

Fimmvörðuháls: cascata e passo montano esposto

Fimmvörðuháls corre per circa 25 chilometri tra Skógar e Þórsmörk ed è spesso combinato con Laugavegur. Da Skógar il sentiero Skógá segue il sentiero in salita, oltrepassa Skógafoss e una lunga serie di cascate. Quindi attraversa il passo alto ed esposto tra Eyjafjallajökull e Mýrdalsjökull, prima di scendere verso Þórsmörk.

Molte persone percorrono l'itinerario in un'unica lunga giornata. Un pernottamento al rifugio Baldvinsskáli di FÍ, a circa 900 metri sul livello del mare, può spezzare l'escursione, ma il rifugio è essenziale e deve essere prenotato. Di solito è aperto e presidiato durante l'estate, in media dal 20 giugno al 15 settembre circa. Le date esatte dipendono dalle condizioni della neve e del sentiero. Consultate le informazioni di FÍ su Baldvinsskáli prima di partire.

Il passo può rimanere innevato anche in piena estate. Al di fuori della stagione normale, il sentiero può essere impraticabile. Nebbia fitta, vento forte e rapidi cambiamenti meteorologici fanno sì che una buona previsione a valle non sia sufficiente per prendere decisioni in quota. Non proseguire se la visibilità o le condizioni meteorologiche peggiorano.

Escursionisti su un sentiero di montagna segnalato negli aridi altopiani vulcanici dell'Islanda.

Percorso del Circolo Polare Artico: circa 160-165 chilometri senza servizi

Il Sentiero del Circolo Polare Artico si snoda tra Kangerlussuaq e Sisimiut in Groenlandia. La lunghezza indicata dalle fonti ufficiali varia, ma si aggira intorno ai 160-165 chilometri . Molti percorrono questa distanza in otto-dieci giorni, solitamente da Kangerlussuaq verso Sisimiut.

Questo è un vero e proprio sentiero in mezzo alla natura selvaggia. Non ci sono insediamenti lungo il percorso e non c'è possibilità di acquistare cibo o carburante. Dovrete portare con voi tutto il cibo, il carburante e l'attrezzatura necessari per l'intero viaggio. Lungo il percorso sono disponibili delle baite di base, ma sono piccole, non riscaldate in estate e vengono utilizzate in base all'ordine di arrivo. Non rappresentano una soluzione di alloggio sicura. Portate una tenda.

Il terreno è costituito da tundra arida, laghi e zone umide, a volte paludose. Il sentiero può essere stretto e scomparire nel terreno bagnato; alcuni tratti non sono ben segnalati o chiari. Sarà necessario saper orientarsi con una mappa e una bussola, e avere a disposizione mappe offline o un GPS come ausilio supplementare. L'acqua dolce si trova solitamente nei laghi e nei torrenti, ma è consigliabile portare con sé un sistema per purificarla.

L'estate, da giugno ad agosto, porta giornate lunghe ma non garantisce temperature miti. Zanzare e terreno umido sono frequenti. Settembre sarà più fresco e in montagna potrebbe nevicare. Il sito web ufficiale dell'ACT sconsiglia le escursioni tra ottobre e febbraio. Controllate sempre gli avvisi sui sentieri, registrate il vostro itinerario e leggete i consigli su arcticcircletrail.gl e Visit Greenland . Le reti mobili sono in gran parte assenti e i soccorsi potrebbero essere lontani. Un dispositivo di comunicazione satellitare o una radio di emergenza sono una saggia precauzione aggiuntiva.

Accesso e campeggio: pianificate in anticipo

In Islanda, il diritto di passaggio non è così diffuso come in Svezia, Finlandia o Norvegia. Secondo l' Umhverfisstofnun, l'autorità ambientale islandese , è consentito montare una tenda tradizionale per una sola notte su terreni non edificati, a determinate condizioni. Le regole dipendono da fattori quali il tipo di terreno, la vicinanza ad edifici e l'eventuale divieto di campeggio da parte del proprietario. Per soggiorni più lunghi, per più di tre tende, per terreni coltivati o per campeggiare vicino a un'abitazione o a una fattoria è necessario un permesso.

Camper, roulotte e veicoli simili non possono pernottare al di fuori delle aree di campeggio organizzate o delle zone urbane senza il permesso del proprietario del terreno. Le aree protette possono avere norme più severe e specifiche per il sito, che prevalgono sulle normative generali. A Fjallabak, dove si trova il fiume Laugavegur, i pernottamenti sono limitati alle baite e alle aree di campeggio designate, a meno che non venga concessa un'autorizzazione da un ranger. Utilizzate le aree di campeggio ufficiali e verificate le regole della zona che intendete visitare. Anche il Parco Nazionale di Vatnajökull pubblica consigli e regolamenti per i visitatori .

Il Sentiero del Circolo Polare Artico non è accessibile al pubblico nel senso nordico del termine e le infrastrutture sono limitate. Pianifica nel dettaglio il tuo itinerario, l'attrezzatura e l'alloggio e verifica le norme vigenti e lo stato del sentiero sul sito web ufficiale. Nell'Atlantico settentrionale, non dare per scontato che l'accesso e l'alloggio siano facili come a casa.

Sicurezza e imballaggio per vento, freddo e lunghe distanze.

In Islanda, il vento rappresenta un rischio significativo. Può rendere difficile camminare in sicurezza e mettere a dura prova la tenda. Pioggia e nebbia possono arrivare improvvisamente e i torrenti possono ingrossarsi dopo le precipitazioni. Consultate quotidianamente i siti vedur.is e FÍ per informazioni sui sentieri. Indossate scarpe robuste e con una buona aderenza, abbigliamento antipioggia e bastoncini da trekking. Sui campi innevati potrebbe essere necessaria una maggiore aderenza, ma valutate prima se le condizioni rendono il passaggio fattibile.

Sull'ACT, l'autosufficienza e l'orientamento sono più importanti della leggerezza dello zaino. Portate con voi cibo e carburante a sufficienza per l'intero viaggio, una riserva per eventuali ritardi e un piano di riserva nel caso in cui il maltempo vi costringa a proseguire. La tenda deve essere stabile in presenza di vento e lo zaino deve poter contenere cibo e attrezzatura per viaggi più lunghi senza risultare pesante da trasportare.

Per tutti e tre gli itinerari, le notti estive alle alte latitudini possono essere fredde. Scegliete un materassino con un isolamento adeguato: un isolamento insufficiente lascia penetrare il freddo del terreno e ostacola il recupero. Scegliete il sacco a pelo o la coperta in base alle temperature notturne previste, non in base alla temperatura percepita durante il giorno in un clima più mite. Consultate la nostra guida sull'imbottitura in piuma d'uccello per i sacchi a pelo per comprendere come le proprietà e il peso della piuma influenzino il calore.

Sacco a pelo blu accanto alla tenda sui freddi e desolati altopiani islandesi.

Metti in valigia una mappa e una bussola, mappe offline e un GPS come strumenti supplementari, abbigliamento impermeabile e un kit di pronto soccorso che tu possa utilizzare. La nostra lista di cose da portare per le escursioni estive in montagna è un buon punto di partenza, ma per l'ACT devi aggiungere il cibo, il combustibile e l'attrezzatura di sicurezza necessari per un lungo viaggio in un ambiente isolato.

Lo zaino migliore non è necessariamente il più leggero sulla carta. Deve essere abbastanza leggero da poterlo portare con sé, ma anche sufficientemente affidabile in caso di cambiamenti climatici e se il viaggio si prolunga più del previsto.

L'Europa finisce qui: la prossima tappa sono gli Stati Uniti.

Questa è l'ottava parte di otto e conclude la serie europea "I sentieri escursionistici del mondo" . Abbiamo attraversato le Alpi, le Dolomiti, i Pirenei e le isole del Mediterraneo, passando per la Gran Bretagna e l'Irlanda, la penisola iberica e le vie di pellegrinaggio d'Europa, per arrivare ora in Islanda e Groenlandia.

La prossima sottoserie ci porta negli Stati Uniti e su alcuni dei classici sentieri a lunga percorrenza del paese.